jem

Witam,często jem miksuję sobie mleko z np.2 jajkami,czy to dobrze,czy taka odżywka dobrze się wchłania,bo sa to surowe jajka czy lepiej np.jeśc ugotowane jajka>??/ Pozdrawiam i z góry dzięki.

co mam zrobic nie jem juz 4 dzien mam 25 lat 49kg i wzrost 163cm.nie chce mi sie jesc ale zaczynam odczuwac zmeczenie sennosc i bol stawow wygladam jak strach na wroble mam troche nerwow nie wiem co mam robic isc do lekarza?

czy przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy lub nadkwasocie ser biały jest wskazany? Ja często jem ser biały chudy z chlebem razowym posmarowanym dżemem i wtedy odczuwam nadmiar kwasów w żołądku.

Cześć mam 15 lat żyje wszystko git Ale chce zrzucić trochę tłuszczu tylko problem z dietą taki ze nie jem owoców i warzyw (max ziemniaki), ryb. Głównie mięso, ziemniaki, kasze, ryż itp Jest opcja na dietę?

Hej. Mam 15 lat. Uważam, że jestem za gruba. Waże 47 kg na 168 cm. Bardzo lubię słodycze i jem ich w nadmierze. Czy powinnam schudnąć? Jeśli tak to co mogłabym zrobić? Proszę o pomoc i z góry dziękuje

na szybko - czy jak 10 min po treningu jem banana a godzine później pełnowartościowy posiłek to powinienem po treningu dawać 5g bcaa ?

mam problem z bialkiem, mam sp 80 i biore go rano odrazu jak wstaje i przed snem po treningu jem jakis serek wiejski albo twarog czy robie dobrze czy nie POMOCY

Witam, Co dzien około godziny 20 jem około 4 małe opakowania takiego jogurty. I tak się zastanawiam czy to oby napewno zdrowe jest?

Mam pytanie co jeśc na diecie na mase ? Jakie jeść ryby ? nie mam zbytnio pojecia . Ryż z kurczakiem to jem, jajka z chlebem , płatki na mleku, nie wiem co dalej ? z czym można jest makaron ? Pomóżcie z dietą.

Na jeden z posiłków jem gotowany ryż i gotowaną pierś z kurczaka - lepiej się czuję po takim gotowanym posiłku niż smażonym. Ale potrzebuję tłuszczy w tym posiłku - co mogę dodać, żeby było smacznie? :-)

Więc tak, mam 13 lat, ok. 170 cm wzrostu i ważę 53 kg, jem nawet dużo, ale waga stoi w miejscu, co mam zrobić żeby przytyć, dodam że gram w piłkę nożna i robię wykonuję trening domatora.

Panowie fachowcy chce znac waszą opinie na temat megazol czy jest on lepszy od winka czy nie ? jem m-drol i po nim chciałem poprawic megazolem czy to dobry pomysł czy polecacie cos lepszego ?

Witam. Czy na masie mogę spożywać otręby owsiane? Jem je tak z 50-100g dziennie. Nie za wysokie IG? I czy mogę je traktować jako źródło witamin, minerałów i ww złożonych?

Poprawki i wszelkie uwagi mile widziane. Produkty podane na obrazku są z dnia dzisiejszego , codziennie nie jem tego samego :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51618647b6194f17950ecd38146c3b73.png

od 4 dni boli mnie lydka ten bol jesk taki jak przy skurczach pije magnez jem orzechy ale nie pomaga czasami boli mnie mniej a czasami nie moge chodzic mam isc do lekarza czy moze jeszcze poczekac pomocy juz nie daje rady

Jem pięć razy dziennie po ok 500_550 kcal czasami jak jestem mocno zajęty zdążą się mi opuścić przeważnie czwarty posiłek o 17 i teraz czy jest potem sens o 20 lądować w siebie 1000 kcal i po prostu zjeść o te 500 mniej

Czy wegle o wysokim IG moga miec skutki dzialania takie jak brak mocy itd ? Bo ostatnio długi czas je jem i chodze bez mocy Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-05-04 00:13:35

Witam czy podczas redukcji da sie cos zrobic zeby woda podskorna nie schodzila ? obecnie lece na HC jem 400 g wegli a z twarzy wygladam jak anorektyk...;/

Czy mogą to byc banany i jakis jogurt. A jak dojade do domu to jem jakies miso gotowane lub smażone bez tłuszczu. jaką byście polecali odzywke bialkową?

siema. przygotowywuje sie do masowania . i jem sobie 100g sera bialego + jogurt naturalny 165 g + szklanka mleka. wiem ze to.malo bialka ale nie wiem co tu jeszcze dodac pomozecie ? chodzi mi o cos taniego i latwo dostepnego