jem

Jem juz dibrze od okolo 3 miesiecy sporo czystsza miska a mi sie wydaje ze wygladam gorzej corazsię gorzej,

[...] ze.uczeszczam na.silownie ? Kurfa jprdl przeciez toto jest patolgoia na hoy tyle zrec.tyle kasy na.silownie tyle.czasu... Teraz jest dwa miesiace pozniej jestem na.deficycie jem mniej zdrowiej,.czysciej cwicze ciężej A.wydaje mi sie.ze wygladam w hoy gorzej.. niz nawet na.tym zdjeciu Wytlumacz mi jak moge.wygladac.teraz.gorzej niz nawet tu? [...]

Jem juz dibrze od okolo 3 miesiecy sporo czystsza miska a mi sie wydaje ze wygladam gorzej corazsię gorzej, :)) waga 75.8kg obecnie /-) a startowałem z 84-85 takie sa efekty nie jedzenia syfu i w miare dobrej miski :-D:-D co prawda jak zawsze duzo ze mnie nie zostało ale cos za cos albo brzuch do kolan albo lepsza forma %-) Zmieniony [...]

ja tylko placki robie w innej postaci nie jem

ogladąłme przed chwila to dosłownie 5 min temu xD Pysda jest Zaraz koniec przerwy sie robić nie chce mimo zecsue obijam Klata.bic cardio Dzis juz jem ryz zobaczymy czy sie poprawi

No i.ch**.jak wygladam.fo.raz.gorzej.xD Teraz.od.dzis.jem ryz.ehhe.tzn.za.duzo.go nie ma.bo.100gr.na.wiecej.se pozwolic nie.moge xd teraz.bic.cardio.i out

ja nie jem jak Tanq 300g dziennie 300g to ledwo naa dwa posiłki xD

Jutro o 8:30 wstane jem.ogarniam sie i z pancia do galerii potem silka i z bratem kedziem bo.se.on samochody chce poogladac a weekend z pancia

Ostatnio Tanq pisałes ciulstwa ze jem ryz xD a teraz ze wrociłes i lepiej sie czujesz ty to udany jestes kto cie rzezbił ze cie tak spedolil xD

Bro ale jem kure xD Teraz ziemniaki z piekarnika A do roboty ryz kura buraki

choyowo ale staabilnie xD a no słodkie jem w domu na burgera by trzeba było wyjsc hehe nie powiem napewno sa dobre ale nie ciagnie mnie by jechaac i je jesc co inego słodycze ktore mam pod reka i mam na nie smaki xD ale dzis mi troche obrzydły tak to jest jak sie je wszystko naaraz mimo pełnego brzucha xD zwłascza ze te ciaastkaa co kupiłem jakos [...]

Kurfa sie nie chce jak hoy jeszcze tyle czasu nocki to zyebe niby trzymam makro i kcal ale nie jem tak jak bym chciał

ja tez jem słodycze zeby sie odegraac za marnom reudkcje ja mu jeszcze pokaze xD

Tanq ja przeciez tez jem raz na tydzien słodycze xD tylko hurtem nie w detalu %-) co prawda ostatnio zjadłem jeden posiłek zaczoł sie w piatek popołudni a skonczył w niedziele %-) http://2.bp.blogspot.com/-MUVJQT8tRP8/Uv-i--uWfjI/AAAAAAAAPlI/erU1h3dOFjE/s1600/cookie-monster+(2).jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-13 16:06:27

Ja jem lody wlasnie Mialem na ceacovie na tamtym expercie wiec hoy remis smiecie xD Alebkupon z przed kilku sni tak ze walcze dalej kasuje konto dzis

Ja tez zmianowo wiec mowie ze moze zobacze jeszcze ale silowni mam powoli dosyc i tak nie wygladam na ćwiczącego w sw tak samo bedzie tylko w razie wu bede zabijaka... Jedynie kiedy widac ze cos cwicze to jak jem syf i jestem na masie

No dla mnie lezenie w hotelu i zarcie bufetu all inclusive odpada. Ja jak gdzies lece to wynajmuje auto, jezdze zwiedzam. Codziennie jem gdzie indziej. Jak mieszkalem na Cyprze i widzialem te tepe dzidy z UK przyjezdzaja i 2tyg nie wychodza z hotelu. Zalosne w uj

Dobra jem jaja pakuje sie i cisne po 16 na silke yebne plecy bica moze brzuch i.crdio

No nie bylo najgorzej, miesa malo ale na diecie domowej to wiadomo ze chooya zrobisz Sam se gotuje ryz kure i wgl co dzien Ale.od dluzszego czasu trzymam miche jem malo syfu a czuje sie.gorzej niz.na.masie

choja warte sa te placki całe chyba ze nie potrafie zrobic xD moze z serkiem homogenizowanym lepiej bo te masło orzechowe to sie klei w ryju perdole wiecej tego nie jem %-) kupiłem se serek bym zobaczył ale mi na kasie go zabrali uje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-20 22:01:22