jem

Spells0n , co to jest tam w lewym górnym rogu ? Ja dopiero usmażyłem sobie placki studenta i jem przed treningowy 2 piersi z kuraka, ryż parabolied, 2 ogóry kiszone + barszcz

[...] standard: 3 razowce z szynką, jajkiem i kakao do popicia Co by wrzucić tak o 14:00 do jedzenia? Bo trening o 18 to przed treningowy ryż +ryba/mięso + warzywa Po treningu kasza + tuńczyk.. Ale w szkole o 11:20 jem drugie śniadanie, a potem czekać aż do 16:30 na posiłek?? Co by zjeść ok 14:00? Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-03-12 14:45:06

Nie wiem czy to dobry pomysł, ale teraz jem twaróg półtłusty a popijam go Carbo (bo gainera nie mam) Może być taki posiłek miedzy szkolnym a treningowym?

twaróg z oliwą <bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee> Ja jem snickersy, te małe takie

ja jem kiner bueno white nie powiem że nawet dobre jest

phex1337 jem doklandie to samo

dzizas ja chyba nigdy nie polubie smaku gainerow, mimo ze z wysokiej polki (up your mass) to powoduje u mnie odruch wymiotny. w ogole slodkie to i powoduje dziwne odczucie w zwiazku z tym ze slodyczy praktycznie nie jem. jednak owsianka + jogurt naturalny to jest to :)

Adriano, ile dales za swoj drazek wkrecany do sufitu ? Juz gotuje przedtreningowy, zaraz dam fote ;D @Edit: Standardowo, brązowy, kurak i ogoras kiszony. Jem i mykam na trening ^^ Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-03-17 13:59:48

Tatuś kupił pierożki to jem Polane sosem tabasco aby podkręcić metabolizm bo dzisiaj nie idę na siłkę

właśnie jem śniadanie .. owsiane na mleku + sok malinowy chyba przekonałem się w końcu do owsianych na mleku, będę częściej, bo zdrowiej a placki jako już urozmaicenie.

adriano18 tak to placek owsiany z dodatkiem kakao(w srodku siemie,slonecznik,dynia) do tego sos bananowy(banan+jogurt) i kawa z mlekiem aktualnie nic nie jem ani nie pije

Przed treningowy, brazowy ryz wymieszany z pikantnym koncentratem pomidorowym, kurak, sałata lodowa i ogórek. Pierwszy raz nie jem suchego ryzu No coz ... keczup to to nie byl, ale daje rady \ Koles, te twoje placki owsiane robisz tak ze wszystko do blendera, miksujesz i na patelnie wylewasz ? Czy cale owsiane wpierdzielasz i mieszasz z innymi [...]

Dla mnie tam brązowy ryż lepszy niż biały Jem sobie galaretkę z malinami

_Slim_ , jak Ty to położyłeś, że jajka nie spadły skoro (jak widać na zdjęciu) nie były na całym talerzu ? koles08, masz tam kukurydziane ? Ja teraz jem rosołek z kluskami

Spells0n , Jem walfe ryżowe i zapijam maślanką

rowniez kocham reakcje osob w szkole, pol budy pyta mnie sie codziennie co mam dobrego do wszamania, o dziewczynach to nie wspomne.. niedawno nawet kolezanka pokusila sie o zlewki gainera aktualnie popijam wode i jem soczyste pomarancze

Lager, a ten makaron to taki suchy potreningowo jem sałatkę z kuskusem i tuńczykiem

Studensky :Ps.mieszanka chinska mi nie smakuje,ale zarcie twoje konkrtne daje soga . Adi_16 z tymi panienkami masz racje jak wdubcam ryz/jaja/makaron cyz cos to im galy wyskakuja i widze jakby chcialy cos zjesc haha .. a chlopy sie napianaja co jem haha ale i tak jestem najwiekszy byk w klasie wiec leje na gamoni ;)

Może być makraon razowy/durum. Po za tym trzeba było pytać w "Pojedyncze pytania 3" Jem jogurt owocowy i robie sobie kuraka Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-03-28 11:20:34

makaron dobrze przed tr wchodzi jem zwykly a i tak dosyc solidne, dlugotrwale zrodlo energii imho