jem

yeah mam teraz neta w budzie i mamy zajecia organizacyjne %) jem gofry i powiadomki ogarniam hrhr za***iscie tu jest na kierunku informatycznym mam siłownie i basen w planie zajęciowym

Pusta lodówka, kupią pewnie prowiant jak będe wychodził do szkoły, jak zawsze Ale jem chleb(oczywiście razowy) z żółtym serem, co o nim sądzicie? A później zrobie sobie jajecznice z 2 jajek

ja jem teraz 250-350 dziennie

hrhrhr jem obiad dopiero ze szkoly wrocilem :/

dobre ale mi tam bardziej z rodzynkami smakowało teraz tylko z wodą jem dawno nic nie dodalem oprocz slodzika ofcourse

a ja jem owsianke bananową

****a ja jem

zalej woda i przykryj miche talerzem tak na 2 min i wypas włąsnie cos podobnego teraz jem ale pomidor mi ****a obrzydził potreningowe żarcie

ja też jestem ale niedługo bo mi sie spac chce okropnie, jechałem dziś na 3 baty siłownia, ostre sprzątanie siłowni, gra w piłke teraz jem twarog

after kościół śniadanko jem,potem jakieś lejby(ale nie za dużo )a potem troche rupieci(czyt.obciążenie,sztangi) ide przenieść do piwnicy.a potem ew jakieś kartony zagracające chałupe

w krk swieci słoneczko a na 12 do budy i okrutnie mi sie nie chce :/ i jem ciasteczka

jem zupke szczypiorkową mnam mniam

przed chwila wrocilem ze szkoly i wlasnei jem sobei makaron z sosem i omlet z***any jestem troszeczke bo sie nie wyspalem a na nogach od 6.20 niestety okres ochrony skonczyl mi sie i mam juz 3 kartkówki zapowiedziane na ten tydzien ;-/ bedzie cos terzeba sie pouczyc bo z gimnazjum braki jak s****ysyn

zawodny to zrob sobie stala suplementacje japko / mono ja mam zmasakrowane plecy po wczorajszym łojacie zjem ide spac wstaje jem czekam az sie strawi i ide robic barki kaptury aero 20-30min

bry mrus i mkła sniadanie jem i jade pykac w noge na 2 wułefach spać!

mleka pijam do 0.5l dziennie tak sobie jem kuraka i sie zastanawiam czy jechac na 3h infy która mi sie zaczyna o 18.05 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-21 15:55:21

[...] wszystkei firmy podaja ile jaki numer ma dlugosci szerokosci itp. wiec nie powino byc rewelacj jak ktos sie dobrze pomierzy edit. ustalmy cos nie piszicie co robicie "jem sram zaraz na sliownei po siloni ze szkoly itp." tylko prowadzmy normalna rozmowe kogo tu interesuje czyjes prywatne zycie nikogo i sie jzu po poprostu nie klucice [...]

pierwszy raz sobie taką zrobiłem bo jem troche wiecej suplementów i przez pierwsze 2 tygodnie bym sie gubił co kiedy mam zjesc . Oczywiscie godziny są czysto oreintacyjne ... wszystko zalezy od tego ile będzie trwal trening (chociaz nie sądze, ze będą trwały dłuzej niz 2,5h) i o której dotre do domu po zajęciach

hehe ja po szkole wlasnie jem sobie zupe warzywna tez sie rozleniwilem nei hcce m isie na silke isc od poniedizlku ;-/

Jem ryza i zaro do roboty Kto mi pomoze treninga na mega sile ulozyc??