jem

wszystko jest tu jawne ile jem %-)

a ja jem mało :s Ale i tak więcej często od mojego. On fastfoodami nadrabia. Bosh, muszę się wziąć za niego.

ja jem to co mój, a raczej on to co ja z tym, że większą porcję... chociaż garów mniej do zmywania %-)

to chyba przesta mieć jakiekolwiek wyrzuty że czekolade jem, po pracy ide po milke %-)

ja to już chyba bardziej facet jestem - spódnice mam dwie, ale w nich nie chodzę. na siłowni jestem codziennie, jem więcej i częściej niż przeciętny facet w moim wieku….

jak jem mete np,duzo tabsow dziennie i pisza ze do posilkow a ja akurat niejem wtedy posilkow to co zrobic? prosze o porade

[...] bedzie lepiej postanowilem tu zalozyc bloga,bo tu niema moderatora i dlatego jest lepiej bede tu pisal jak mnie meta roz******la na boki wiecie, takie tam bede pisal co jem jak mi sie spi i jakie samopoczucie,no i zdjecia tez beda na poczatek daje jedna fotke co dawno temu byla zrobiona przed cyklem ,chyba z miesiac temu to bylo,teraz jest [...]

a w dublinie to słoneczko ufff juz po pracy jem obiada łosoś mniam mniam...

dzien 8 dalej idzie dobrze,jem mete i jest git daje pare luznych fotek a te laski wyzej zapoznalem w klubie dla swingersow,lesbijki ale jak sie ma dobra rzezbe i mase to tez lubia chlopakow bylbym zapomnial o najlepszym: biceps Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-21 21:47:38

sie nie zrobia ...... powyginaj troszku sztange w martwym ciągu tak se dzis siadłem powyliczałem jak ja tam jem i sie okazuje ****a ze nie dojadam kto sie zajmie profesjonalnie ułożyc diete Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-09-16 20:10:23

ja codziennie jem rybke z puszki.jutro na 15 do tyrki spadam i piatek wolny.ale za to weekend w pracy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!szkoda ze za lezenie nie placa!

no nie od razu,jem to od 2,5 tyg ale od okolo tyg naprawde ciezko mi zasnac.Znow zasnalem okolo 3h

siemka koles ma trzask ,,,a\ co do jedzenia to swieta racja ze na jedzenie nie mozna sobie zalowac ja osobiscie wydaje 100f i jem zdrowo i dobrze to od ciebie zalezy w ktora strone mierzysz albo tanio i glowno albo drogo a jakosciowo lepiej,pozdrawiam

okej to gdzie synu kupować?? ps ja tam nie jem kiełbasy hehehe nie ma tego w mojej diecie...pozatym wszytko to syf nie ma co uktyc... w tej dobie czasu zdrowo to by było u mojej babci gdzie miał bym kure, swieze warzywa i owoce hehehe

Wiem wiem ale ja serka nie jem tylko wcieram w nogi wiec sie wolno wchłania

sharkmen maszile?/sluchajcie ostatnio wcale nie mam apetytu nic nie jem wczoraj dopiero o 20.cos zjadlam caly dzien nic i nawet bym nic nie zjadla nie mam apetytu chudne w oczach

[...] - 2 bułki z serem edamskim Później jajecznica 4jajka + troche barszczu + herbatka I na dobranoc walnę troszkę golonki (hehe) i mleko na sen. Dietki nie ma a to co teraz jem jest jej przeciwnością zależy mi po części na wyglądzie ale od nowego roku będą pieniądze - będzie kurczak,białko i porządna dietka + operacja ginekomastii bo choćbym nie [...]

Nie śpisz po pracy? Sam pracuję 24/48 od 12 lat i wiem, że można sobie poradzić w takim trybie pracy. Jem w dzień, nie potrafiłem się przestawić i noc to ok 8h postu mimo to masa nadal rośnie więc myślę, że tym również nie ma co przesadnie się przejmować. Jako ciekawostkę powiem Ci jeszcze, że odkąd urodziła mi się córka (czyli od roku) śpię [...]

zauważyłam że od niedzieli prawie nic nie robie tylko jem, nawet nie mogłam treningu zrobić.

jem na szybkosci to owies tfaruk i dżogurt :)