jem

[...] Ochota na trening byla ogromna przez ostanie 3 tyg ale od tyg jak by znowu w dolek wpadlem. Bede musial doriana dopalacz wyprobowac. Dobre zarcie to podstawa. Co 3 godziny jem mieso , lososia lub jajka wiec mysle ze miesnie maja dosc ochrony.Okolo 30 min przed treningiem lykam dodatkowo amino i tauryne. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu [...]

Jeszcze zapomnial napisac : "Forma na spadkach, bo prawie wogole niecwicze, rzadko jem, malo spie, duzo trenuje SW, saa nietykam od dwoch lat, ostatnio jakis gainer i kreatynka" Co by nikogo bardziej niedolowac i niew****iac No ale znajac skromnosc Marcina Gratuluje!

jem co cche biore t3 i nie laze na silownie miesnie sie robia jak z waty w dupie mam

ani nie redukuje, ani nie masuje. Jem parówki pizze i staram sie przynajmniej 0,5 kilo mięsa dziennie coby było kulturystycznie aktualnie robie forme na wyjazd do turcji ( jutro)

Marcel daje slowo ze to ja. Lece na samych suplach i na standard dawkach. Tylko jem lepiej i nie mam lenia juz na pace. trening w laczonych seriach na mnie dziala dobrze. Musze sie podbudowac przed gh A libido ****owe Noxplode bsn nitrix bsn leukic muscletech aplodan muscletech axis ht bsn nowadex XT gaspari Syntha6 bsn Animal PAK i jeszcze po [...]

waga pod 115.. rusza sie powoli:) zalezy ile jem:)

Nic nie robię wstaję jem śniadanie i juz 14 potem idę na siłownie i dalej nic nie robię Muszę iść do pracy bo oszaleje z nudów

Ja jem bronzery na masę więc dużo biorę na klatę

o 17 to ja posiłek przedtreningowy najwcześniej jem

No ja nie tyle od zbierania co obierania mam juz dość A jak je jem to juz nie z takim smakiem i ochota jak w zimie

No Witam Grabek zakupy się udały? BTW... jem truskawki Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-27 15:38:12

****a ja mam remony w domu Duda to chyba Arniego miekim CH#$%^^jem robiles bo cos Ci nie wyszedl

[...] właśnie gorsze miesiace dla mnie pod tym względem. Świeta, urodzny Juniora, moje, Majówka, do tego teraz ten wirus. Gorzej gdybym jadł tak jak kiedys kupowane bułeczki, batoniki, chipsy, kebaby. Tutaaj wiem co dodaje i jak policzyc. A sklepowe rarytasy jem jak mnie juz bardzo naleci ochota. Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-06 09:04:17

[...] tym względem. Świeta, urodzny Juniora, moje, Majówka, do tego teraz ten wirus. Gorzej gdybym jadł tak jak kiedys kupowane bułeczki, batoniki, chipsy, kebaby. Tutaaj wiem co dodaje i jak policzyc. A sklepowe rarytasy jem jak mnie juz bardzo naleci ochota. Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-06 09:04:17 Deficyt pozwala na więcej to prawda.

Hmmm. Czym jest słodsze tym ja mniej jem. Bo gdyby nie było to mogłbym jeść, jeść, jeść :D Edit gdyby cukru było tyle to byłaby masakra. Jednak erytrytol jest mniej słodszy o jakies 70%, a wg mnie jeszcze nawet mniej niz zwykły cukier. Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-21 07:39:19

Ja uwielbiam nabiał. Twarogi, serki, jogurty, mleko itp. Jem od dziecka i tak zostanie do konca swiata. WPC to lezy i lezy, lezy. Teraz do nutelli sie przydało, a tak po co na siłe mam to zrec? :)

Ja lubie to i to i moglbym jesc na zmiane :) Za leniwymi tak nie teskie, bo codziennie jem nalesniki z twarogiem wiec jakies podobienstwo jest :D Choc pierogi z serem bym oszamał. Uwielbiam.

Tyle, że ostatnio jem praktycznie to samo dzien w dzien. Słodzidła tez waze i nie mam problemow po nich, chyba ze przesadze, ale rzadko to sie zdarza. Dziwnym trafem łyknalem witaminki i do godziny po nich takie akcje. Jeszcze to bolero podejrzewam, tyle, ze w pierwszy dzien napiłem sie tego juz gdy miałem akcje, bo witaminy łykałem w poludnie, a [...]

[...] kopytek mi potrzebne. Jakas okrasa czy sosik z miesem, a tak moge w ogole nie jesc miesa. Z wedlin aby salami do pizzy :) Za to bez słodyczy leze i kwicze. Dobrze, że te słodziki sa :) Od jakiegos czasu codziennie jem placki własnej roboty (200/300g) plus 3 nalesniki. Wszystko ze słodzikiem. Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-07-30 15:15:27

Cos tam jesz. Tak jak ja cos tam miesa jem. Jeden woli to drugi to. Paczkomatem przyszło. Po drugie mialbym odkrecac nakretki przy kurierze? Watpie, ze ktokolwiek tak robi. Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-08-14 13:39:14