jem

jem Masa bedzie :D

no spokoj bo jem :D

Ja jem czkoladę i winogron.

no to czyszczenie chyba najgorsze w tym wszystkim ale to chyba nie trzeba czesto? Jem czekolade :D

ja jem gorzką 90%

taaaaaaa a to ciekawe :D ja jem czekolade i patrze na ugotowanych wiec apetyt wzrasta :D

dobre wkrety :D Jem i ogladam :D

Jem to

Wg zapotrzebowania kcal 2470, obecnie jem 1500 od tego tygodnia zaczynam 1600 i chcę dobić do 1900. Starałam się trzymać podziału na W 55%, B 15%, T30% (ostatecznie wyszło trochę więcej białek) ok, przygotowałam sobie plan na najbliższy tydzień 1600 kcal, ciężko jest mi żonglować składnikami, proporcjami, aby wszystko było na tip top, staram się [...]

a znacie ktoras ktora powe : "tak to prawda nie jem" ? Wszytskie twierdza ze jedza niesamowite ilosci a kate Moss najbardziej lubio czekolade tylko sie inni na nie uwzieli

Iza dlaczego źle jem? za dużo? ja mam ustawione na 2000 których jakoś nie zjadam nie bierz pod uwagę tych dodatków jeszcze bo to stopniowo eliminuję Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-09 18:43:42

Hrrr, Iza... Jest tak, ze chodze na silownie ze 2 razy w tygodniu i robie pare cwiczen, MC, siad ze sztanga (slabo mi idzie kur.va), lawka, sciaganie drazka, male obciazenia. Nie wiem co dalej. Bylam naprawde zajeta i mi sie nie skladalo trenowac 3-4 razy w tygodniu, wiec moc w ****u poszla i nie jestem w stanie wejsc na trening typu DUPA. [...]

Ja nigdzie nie startujęm a jem tak cały czas

daj daj. Jem od wielkiego swieta, jak jeszcze za darmo to tym lepsze beda

ja jem konserwowe i cyca i ciesze się na ten piątek

Tak, wczoraj kurier przywiozlLeze w lozku, pije kawe, jem ptasie i czekam na spadki w pasie

I będzie coraz gorzej, bo dzieciaki wrastają w fotele. Ze mnie jakoś już dziwnie się nie śmieją, że masę robię, bo dużo jem Ciekawe czemu

a ja za to jem właśnie pyszną gruszkę zagryzając suchym cycem

Ja jestem, aż jem kapustę kiszoną przy biurku

Zawsze jem twaróg chudy, 200g z jogurtem 0% ok. 60g dla smaku + parę słodzików, i jakieś węgle proste żeby się szybko wchłonęły.