jem

to znaczy, na pewno mam podwyższony estrogen i tutaj pewnie tkwi problem. ale również tą sól biorę pod uwagę, mam dużą aktywność i nie jem wędlin, czy innych przetworzonych produktów. biorę szczyptę soli do każdego posiłku, taką solidną szczyptę

Dzisiaj księgowy w pracy (jakieś 35 lat) powiedział nam że jest na diecie cud. Tekstem nie zabrzmi to tak śmiesznie jak to powiedział ale ..."jem wszystko co wpadnie mi w ręce.. ... i modlę się o cud" hehehehehe %-)

Pytanie: chcę zrzucić pare kg. Treningi mam zazwyczaj o 17. Więc tak, rano jem owsiankę z owocami, na drugie śniadanie ok. 30g orzechów + owoc, później obiad, TRENING i po treningu o tej godz 19 wiem co zjeść, nie chce za duzo węgli ładować w siebie żeby zrzucić kg. No i o 22 bije izolat białka. Pytanie, jaki posiłek wrzucić o tej 19 po treningu? [...]

jak często spozywać rybę? jem 2-3 razy w tygodniu wędzoną makrelę/dorsza na obiad, czy warto to czymś uzupełnić?

jak często spozywać rybę? jem 2-3 razy w tygodniu wędzoną makrelę/dorsza na obiad, czy warto to czymś uzupełnić? 2-3x w tygodniu ok, jednak staraj się stawiać na świeże ryby.

jem przed treningowy, zaraz nogy!

Znam ten ból, obecnie 108 kg ważę i trochę dziennie w siebie pakuje to narzekają że tyle jem i jeszcze "te sztuczne prochy".

Zaj**iście, od początku grudnia jem po prostu wszystko co popadnie i czuję się z tym wyśmienicie, właśnie wchodzi 8 kawałków placka, pozdrawiam wszystkich redukujących %-)

Mi tam najlepiej schodzi zawartość bebechów jak jem, wydaje mi się, że te głodówki sprawiają tylko, że organizm szuka składników odżywczych w zawartości jelit i nie chce ich się pozbywać. Masuj dalej i nie pyerdol głupot.

już mam zamkniętą. nawet nie wiem ile jem kcal

ale w tym domu nic nie ma :-D Jest ch**owa szynka, dużo sera (który ciągle jem), jajka się jutro skończą, a rodzicom się nie spieszy żeby kupić normalne jedzenie...

Jem płatki owsiane z kawą rozpuszczalną i 4-ma kostkami Stevii. I wyszło strasznie ohydne... jeszcze tylko 100g %-)

[...] Oglądać i się uczyć %-) Hahahaha %-) 3 minuty obracałeś ten sernik na drugą stronę. XD I kiedy już nie mogłem ze śmiechu i myślałem, że to moment, w którym dasz radę, nagle zaczynałeś na nowo. :-( Jak ja próbuję coś obrócić, to mi się zawsze na każdą stronę to rozwala na 20 części, wkurzam się, ściągam z patelni i jem surową papkę };-)

[...] ostatnie pół roku byłem raz, a słodycze pierwszy raz od świąt zjadłem wczoraj bo miałem gastro po MJ, a nie było nic lepszego do żarcia. Dalej: jednak zrezygnowałem z 1500 i jem normalnie tak jak mam wpisane, ale 0 węgli. I ostatnia część moich wypocin, także do kacpra: wyobraź sobie, że masz dziewczynę od jakichś 2 tygodni i ci na niej w ch** [...]

No zobacz, kiedyś nie jadłem ryżu i miałem 36 w bicepsie, a teraz jem codziennie i mam 40. Przypadek? No k***a nie sądzę.

http://jemy-rozdzielnie.blogspot.com/2013/10/bueczki-z-sieminia-lnianego.html Tylko 1/3 szklanki wody to zdecydowanie za dużo. Neo trzeba jakoś się ratować jak organizm źle znosi węgle na redu, a w szkole jem kanapki :-) w miejsce gwiazdek wpiszcie blogspot(.)com Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-02-02 22:13:12

jem wafle ryżowe na łydki ;-)

Co jecie na śniadanie? ja jem warzywa na przetrwanie o 7, bo 1 posiłek mam o 10:30 :-D edit dawaj sogi :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-08 18:13:48

Jem twarożek z wiórkami. Kogoś zaciekawiło to info? Jak byłby jakieś pytania, lub ktoś miał jakieś wątpliwości, to zapraszam na PW - tam rozwiązuje wszelkie sprawy związane z jedzeniem twarożku. Ogółem twaróg dobra rzecz, a ten z Belgii jeszcze lepsza. No i nie wiem, czy mówiłem, ale dorzucam sobie wiórki kokosowe do niego. A z wiórkami to już w [...]

ja też jem nie do końca tak jakbym chciał, no ale jak mówisz ozzy, kraj po prostu mamy zaj**isty. Że za pensję 2 osób pracujących na 1,5 etatu i jeszcze trochę, nie można pozwolić sobie nawet na to, by 1 osoba w rodzinie prowadziła dietę sportowca. Nie wspominając już o tym, że trzeba czasem jakieś może nowe ubranie kupić, albo coś? No way, chyba [...]