jem

ja tam jem zawsze kilo, prochu nie ruszam wcale, chyba że się trafi okazja, tak jak teraz, że dostałem od kumpla

[...] - jestem początkujący i dlatego tak to wszystko wygląda. Dodatkowo mam bardzo szybką przemianę materii i powiem Wam szczerze, że nawet moi znajomi się dziwią, że tyle jem i nic nie rosnę. A najbardziej mnie boli to, że muszę sobie tymczasowo odpuścić kolarstwo górskie, które katuje już przez parę dobrych lat (może nawet dziesięć, nie liczę [...]

jak Ty jesz ze 100g białka, na śniadanie jem więcej %-)

nawet moi znajomi się dziwią, że tyle jem i nic nie rosnę. jak byś jadł przez 3 miesiące kg mięsa dziennie i do tego pakę makaronu to wtedy by się zdziwili ;-)

}:-( Dlatego właśnie Ja się nie nadaje do takich rzeczy jak dieta - wole zaufać komuś innemu i żreć to co należy. Ale może bez przesady, że jem tak mało białka - pamiętaj też o gainerkach, które katuje od stycznia %-)

Dostane dietę i wyśle Ci ją do oceny Grekar, dobra? No chyba, że nie bardzo Cię to będzie interesować. Co do gainerów - lepiej się tym nie truć? Ja to jem zazwyczaj przed i po przerwie w robocie.

ja tyle węgli w cały dzień nie jem

ja tyle węgli w cały dzień nie jem Ty jesz węgle jakieś? 8-)

a wlasnie pomogl ci cos ten collagen z treca na skore ja juz jem druga puche i w sumie roznicy nie widze ;o tyle ze moze na stawy pomaga :D

No jeszcze nie do końca - musiałem podać parę istotnych informacji i dopiero jest dopracowywana, więc może jutro już będzie w całości, taką mam nadzieje :-) Tymczasowo jem sobie talarki z obiadu.

ja nie jem, nie stać mnie %-)

codziennie jem 100-150 g, zalewam mlekiem i do tego 2 kopy sciteca

ja jem dzisiaj jutro sobie poszczę

jest coś takiego ? %) jem i idę do biedrony

U nas leje od rana,jem sniadankoo, pyszny placek z jaglanej z mlekiem kokosowym

słodyczy nie jem xD jak juz to owoce ładuje ;o

w roboc,ie tak jem ci,ągle ;-) ,wpadasz do chłodni i om om om w rękawiczkach

Jakiego szejka sobie moge zrobic wieczorem zeby rano go moc wypic? tzn. z czego moge sobie zrobic szejka ? Bo nie mam czasu jesc sniadania i juz kilka miesiecy nie jem sniadania a jak i tak budzik nastawie to i tak nie wstane wczesniej, wiec z czego mam zrobi szejka zeby rano go sobie wypic na spokojnie ? Platki owsiane,mleko lub jogurt naturalny [...]

Jem tyle samo a nawet i wiecej tylko mam lekkie problemy z zołądkiem,jelitami.

[...] :) HST ladnie daje w kość :D Co mi polecasz na dobicie kalori ? Z tego co wyliczam dziennie wszystko dobrze przyjmuje,zjadam, tylko zawsze brakuje mi kalori.. Co polecasz? I na wegle musze cos wymyslec bo jem o 40-100 za mało czasami. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-11-27 15:06:41 Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-11-27 21:36:31