SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem

  • za mało kcal ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    waga 71 kg 16 lat 178 redukcja , przez ostatni miesiąc jadłem 1500-1600 kcal 150b150w60t nie zrzuciłem może 1-1.5 kg troszke bardziej żyły wyszły i klata lepiej wygląda ale od 2-3 tyg waga stoi , czy aby nie jem za mało kcal ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2015-03-01 20:57:47 Liczba szacunów: 0
  • dieta super

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zrzucić 10 kg nadwagi? jem trzy posiłki dziennie dwa razy w tygodniu gram w piłkę z kumplami , mam 22 lata 172cm i 83kg. nie mam problemów z przemianą materii , ani nie dojadam po nocach , staram sie tez nie przesadzac ze slodyczami

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2010-10-06 17:46:00 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prawie 18 lat i zaczynam ćwiczyć ułorzylem plan treningowy ale nie wiem czy on jest dobry i czy sie sprawdzi. Ważę ok 69 kg wiem że mało ale duzo jem i powoli to nadrabiam :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2006-08-31 08:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Tuńczyk z puszki jest szkodliwy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka, przed chwilą czytałem artykuły tu na forum że tuńczyk jest szkodliwy, z powodu rtęci. Wierzyć w to? Jak jem 3x w tyg tuńczyka to nic mi się nie stanie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2013-09-30 16:48:25 Liczba szacunów: 0
  • białko dla kobiet

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam niedowage czy jak zaczne brać białko to przytyję jem dużo na kolacje ale to nie pomaga mam 25 lat i ważę 42 ka wzrost to około160 bardzo proszę o odpowiedz co mogę z tym jeszcze zrobić chcę jak najszybciej przytyć na lato

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2011-05-30 09:56:40 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie treningi i spotkania ze znajomymi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczę 4 razy w tygodniu fbw kalistenicznie , słodyczy nie jem w ogóle co sprawia ze mam straszną ochotę na nie wiecie jak sobie z tym poradzić? Jak jest z imprezami ? Czy alkohol mocno wpłynie na treningi ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2019-02-16 14:50:23 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Stosuje diete teraz jem gainera wyjezdzam na wakacje i po wakacjach chcialem zdobyc duzo masy jakie odzywki powinienem kupic? Chce wiedziec ile mnie to wymiesie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2004-06-17 22:13:19 Liczba szacunów: 0
  • Kreatynka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka jestem teraz na cyklu cell pump + kre alkalyn jem juz 2 puche cell pump co zrobic gdy kre alkalyn mi sie konczy dokupic drugie opakowanie małe czy jak?? plis o odpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2007-02-09 22:18:31 Liczba szacunów: 0
  • ile jeszcze urosnę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 14,5 roku i 166cm wzrostu. Ile mogę jeszcze urosnąć, jeżeli zdrowo się odżywiam (jem też całkiem sporo), mieszkam w spokojnej wsi, często uprawiam różne sporty, moja mama ma 165cm wzrostu a tata 186cm?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2011-07-26 10:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Codziennie no boostery

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie pytanie : Od 2 miesiecy prawie dzien w dzien jem no boostera przed treningiem cos moze sie stacc w zwiazku z tym ? jadlem No xplode , Xpand , teraz jack3d

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2012-09-02 09:19:20 Liczba szacunów: 5
  • mała masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam 17 lat i ćwiczę z rok, mam wagę na granicy niedowagi także czy muszę brać coś żeby nabrać na masie??? zważam uwagę na to ze jem sporo ostatnio a waga stoi praktycznie w miejscu, na granicy 60kg. Mój wzrost to 179cm. Co radzicie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2016-11-27 17:32:48 Liczba szacunów: 0
  • jem dużo białka ok.100g dziennie i mało węgli ok.50g czy to dobrze? czy może ma to negatywny wpływ na moje mięśnie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2010-05-25 18:08:53 Liczba szacunów: 0
  • cholesterol

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam odebrałam wyniki badań i w wieku 18 lat mam cholestero 265(HDL-71,LDL 181) trojglicerydy 64 w ciagu 8 miesiecy urosl 67 mg moze byc to spowodowane duza iloscia owocow,lub bialka jem okolo 3 g/kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2010-02-22 16:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Mam taki mały problem

    Temat
    Doping

    Cześć mam taki problem jem mete mono aminokwasy horse power witaminy minerały omega 3 up your mass i słabo sie czuje na kuracji całyczas boli mnie głowa poce sie i nie mam na nic siły w czym moze tkwic problem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2011-12-10 19:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Waga wzrosła i nagle spadła.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Jestem teraz w trakcie diety na masę(nie jest konkretnie ustalona, ale jem tyle co trzeba z głową) Od stycznia do lutego podskoczyłem z 57,5kg na 60,5kg. Właśnie się ważyłem a jest 59,5kg.. - 1kg : ( Dlaczego tak?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2012-02-04 11:58:20 Liczba szacunów: 0
  • tabletki by zgrubnac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    hej... mam 18 lat .... zawsze dbalam o zdrowie, ale nagle eh ... nie jem nie umiem nie wiem czemu.... waze 47kg... a nie dawno wazylam 52.. pomozcie a co do lekarza .... to tylko , ze to przez stres ( moj organizm nie funkcjonuje normalnie eh )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2011-05-10 17:32:18 Liczba szacunów: 0
  • leki oslonowe na tszustke i watrobe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od czerwca 2009 jestem na antydepresantach prosilam mojego GP o leki oslonowe bo wysiada mi tszustka i watroba, mam problemy z trawieniem puchne a nie jem ale GP nie wie co mi przepisac prosze poradzic

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2010-09-20 10:08:34 Liczba szacunów: 0
  • ketoza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie mogę wejść w ketoze mimo ze od tygodnia ponad jem 200 g bialka do 30 g ww okolo 100 g tłuszczy , w okolo 3 dniu pasek wykazywal ciała ketoniwe a teraz nie od dwóch dni. Może być to od energetyków sugar free ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2016-04-18 18:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Ile kalori na redukcji?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć jest ktoś mi w stanie powiedzieć ile powinienem jeść kalori na redukcji ważę 56 kg i mam 175cm wzrostu. Jem dziennie 1200 kalori czasami przekrocze o 100 ale staram się reguralnie jeść 1200. Proszę orientacyjnje o podpowiedź.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2019-12-30 20:25:28 Liczba szacunów: 0
  • problem?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chialem brac kreatke pprzed treningiem i pytanie jesli biore przed treningiem to jaki odstep czasu macie przed posiłkiem przed treningowym a braniem krety??czyli jem posilek i za ile mohe walnac kreatke??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2007-10-28 11:28:51 Liczba szacunów: 0