SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem

  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] bo z tego co czytalem jedni wracaja do normy,a innym ciezko. Myslalem,ze moze to troche za pozno na jakies zmiany, bo praktycznie od 3-4 lat pilnuje w miare mozliwosci co jem. Zawsze bylem szczuply, wczesniej mialem 80-82kg przy 182 cm, ale jadlem malo i byle co. Np. przez caly dzien nic, a wieczorem jakis sloik "pudliszki" z chlebem i czasami [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-06 15:34:53 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] wiecej brzuch, bo (tak mysle) moze miesnie go bardziej zacisna (?) Zwiekszylem bialko do 200g,ale kosytem tluszczu z tym, ze klade nacisk na omega 3. Caly czas IF 16-8, jem od 12 do 20ej- 21ej. Np. dzis: 12:00- 40g WPC+ 10g oleju MCT, 14:00- 250g cycka+ 10g olej lniany 16:00- 150g twarog poltlusty+30g maslo orzechowe z orzechow ziemnych [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-16 23:31:54 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] wiecej brzuch, bo (tak mysle) moze miesnie go bardziej zacisna (?) Zwiekszylem bialko do 200g,ale kosytem tluszczu z tym, ze klade nacisk na omega 3. Caly czas IF 16-8, jem od 12 do 20ej- 21ej. Np. dzis: 12:00- 40g WPC+ 10g oleju MCT, 14:00- 250g cycka+ 10g olej lniany 16:00- 150g twarog poltlusty+30g maslo orzechowe z orzechow ziemnych [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 00:59:24 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] wiecej brzuch, bo (tak mysle) moze miesnie go bardziej zacisna (?) Zwiekszylem bialko do 200g,ale kosytem tluszczu z tym, ze klade nacisk na omega 3. Caly czas IF 16-8, jem od 12 do 20ej- 21ej. Np. dzis: 12:00- 40g WPC+ 10g oleju MCT, 14:00- 250g cycka+ 10g olej lniany 16:00- 150g twarog poltlusty+30g maslo orzechowe z orzechow ziemnych [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 12:10:09 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Dzisiaj robilem badania. Jutro napisze wyniki, a teraz tylko pytanko. Przez 3 tygodnie do kazdego strzala 2x w tygodniu dawale 1/4 ari, ale estradiol sie nie zmienil. To mozliwe, czy jem gips i szukac innego? Pozdrawiam Wszystkich.

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-06 23:01:30 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] badania. Jutro napisze wyniki, a teraz tylko pytanko. Przez 3 tygodnie do kazdego strzala 2x w tygodniu dawale 1/4 ari, ale estradiol sie nie zmienil. To mozliwe, czy jem gips i szukac innego? Pozdrawiam Wszystkich. Ale tez nie urósł czyli działa:-) Tego właśnie chcesz trzymać go w ryzach a nie systematycznie zbijać aż do zera. Dasz 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-07 04:26:13 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Dzieki. Ogarne za 2 tygodnie. Wiem, ze ibuprm jest be, ale ja nie jem tego garsciami :) Tylko w samolocie i dopiero, gdy wyczuje przy starcie, ze cos sie zaczyna. Raz na 1-3 miesiace.

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 12:58:25 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    To moze ja mam tak samo. Ja bez piwka,no moze max 2 w miesiacu,ale z jedzeniem co drugi, trzeci weekend odpuszczam i jem tyle ile lubie, tzn. bardzo malo no i nie koniecznie zdrowo, ale tez nie samo ciasto i golonke ;) po takim weekendzie brzuch nie do poznania (do Gniezna tez nie...) dlatego nie panikuje, ze odstaje, bo wiem, ze to wypchane [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 22:35:59 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    To moze ja mam tak samo. Ja bez piwka,no moze max 2 w miesiacu,ale z jedzeniem co drugi, trzeci weekend odpuszczam i jem tyle ile lubie, tzn. bardzo malo no i nie koniecznie zdrowo, ale tez nie samo ciasto i golonke ;) po takim weekendzie brzuch nie do poznania (do Gniezna tez nie...) dlatego nie panikuje, ze odstaje, bo wiem, ze to wypchane [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 23:11:29 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Ja tak jem bo daja to saw ;-) Generalnie to do 40stki jeszcze pare miechow, a psa wychodzi dobre mimo, ze provi czesciej biore niz nie biore. Ale zdania o skutecznosci takiej profilaktyki to nie mam. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 30.08.2018 20:23:21

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-30 20:07:23 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] test wbil raz w miesiacu to mogloby to cos dac? Na moj rozum raczej nie, bo musialbym co 2 tygodnie robic odblok? Wiem, ze orale sa krytykowane i wiem, ze sama metka nie da tyle co test, ale zdrowie mam raczej ok, a juz napewno watroba, bo nie pije, nie pale, jem zdrowo. Pamiętasz? To było tak niedawno hehe a teraz widzę że ładnie idziesz xD

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-04 23:19:01 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] co 2 tygodnie robic odblok? Wiem, ze orale sa krytykowane i wiem, ze sama metka nie da tyle co test, ale zdrowie mam raczej ok, a juz napewno watroba, bo nie pije, nie pale, jem zdrowo. Pamiętasz? To było tak niedawno hehe a teraz widzę że ładnie idziesz xD No rozkoksilem sie na max :) Reka nie drzy, a strzal to faktycznie pikus. Dzisiaj wbilem [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-05 16:59:31 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    I bez glodowania ;) jem 2300 kcal, ale w dni treningowe po treningu jako nagroda dodatkowe 420 kcal z 0,5 litra mleka+ 75g bulka Hard Mass Trec czekoladowy ten smak...;) szkoda, ze nie ma czekoladowo-mietowego. Srednio z tygodnia wychodzi ok 2500 kcal, a moje zero to 2800.

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-03 18:31:18 Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Jeszcze nie sprawdzalem, zostawie na "ciezkie czasy", ale najpierw wyprobuje ocet, a jak on nie bedzie dawal rady to dopiero ghrp. Nie, ze jakas tragedia, mam taki sposob, ze musze sie czyms zajac, gdy duzo mam do zjedzenia, np tv, albo gazeta i wtedy nie mysle tylko jem :) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-03-07 11:14:23

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-07 11:08:19 Liczba szacunów: 3
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] w koncu badania na nietolerancje pokarmowe, bo przy 4.000kcal to juz mi brzuch wywala, ale wystarczy ze przez weekeend (najczesciej co drugi) odpuszczam wpychanie na sile i jem duzo mniej i juz bruch zanika. Wklejam wczorajsze badania, poprzednie robilem w lutym i od tamtej pory symex i cabaser dawalem bardziej na wyczucie. Jak widac z cabem [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-05 12:53:23 Liczba szacunów: 2
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] chce przybrać, ale na redu pasuje mi IF. Już kiedyś to stosowałem i było ok, tylko tak się zastanawiałem czy to dobrze, że trening w czasie okna, bo wszyscy raczej robią naczczo. Jakoś tam mam, że rano jem na siłę, a wieczorem lubię jeść i nie zasne na głodnego dlatego tak mi to pasuje. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-28 09:56:46

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-28 09:55:52 Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] ostatni raz brałem to w czwartek tydzień temu, więc minęło 5 dni do badań z wtorku i 9 do ostatnich badań w sobotę. Biorę 2-3 kapsułki ed tego zwykłego z sfd. Bardzo mało jem smażonych rzeczy (nie wiem to coś ma do tego), nie pamiętam kiedy się upiłem ;) Czasami w weekend wpadnie 1, 2 piwa. Ten ALAT tak jak pisałem pewnie od metki inj jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-15 10:02:57 Liczba szacunów: 3
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] były po zakończeniu dd i trochę metki inj dla samopoczucia, a obecnie leci master e od 7 tygodni i od niedawna 2x 50mg primki ew. Psa skoczyło, biorę na to saw palmetto i jem pestki dyni. Od teraz zacznę pić olej z pestek, bo poprzednio psa było w normie na masterze i oleju z pestek. Poprzednie badania były na zakończenie masy, a teraz leci [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-02 11:59:16 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Przed swietami bylo 83, a teraz okolo 86-87. Z tym, ze u mnie luz tzn. ze malo jem, ale wpadaja zle rzeczy. Bez przesady, ale czasami wpadaja.

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-17 20:11:24 Liczba szacunów: 4
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Tak, mieszam w pudełku z woc, czasami rodzynki, orzechy i zalewam wrzątkiem, przykrywam i jem, aż wystygną, bo wtedy są miękkie.

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-01 22:54:54 Liczba szacunów: 1