SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem

  • Ja się zalatwilem duzymi dawkami wit C i D, one mocno przyczyniają się do kamicy nerkowej, teraz już nie jem w ogole i też jest ok a raczej bez zmian, tymi bzdurami o wysokich dawkach różnych witamin itp to niech się najlepiej ktos pyerdolnie porządnie w leb, tak jak antyszczepionkowcy, internetowa zaraza koorwa Wystarcza proste bad w labie - [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-24 18:54:38 Liczba szacunów: 0
  • Ja się zalatwilem duzymi dawkami wit C i D, one mocno przyczyniają się do kamicy nerkowej, teraz już nie jem w ogole i też jest ok a raczej bez zmian, tymi bzdurami o wysokich dawkach różnych witamin itp to niech się najlepiej ktos pyerdolnie porządnie w leb, tak jak antyszczepionkowcy, internetowa zaraza koorwa Wystarcza proste bad w labie - [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 07:32:07 Liczba szacunów: 0
  • Ja się zalatwilem duzymi dawkami wit C i D, one mocno przyczyniają się do kamicy nerkowej, teraz już nie jem w ogole i też jest ok a raczej bez zmian, tymi bzdurami o wysokich dawkach różnych witamin itp to niech się najlepiej ktos pyerdolnie porządnie w leb, tak jak antyszczepionkowcy, internetowa zaraza koorwa Wystarcza proste bad w labie - [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 07:50:39 Liczba szacunów: 3
  • Ja się zalatwilem duzymi dawkami wit C i D, one mocno przyczyniają się do kamicy nerkowej, teraz już nie jem w ogole i też jest ok a raczej bez zmian, tymi bzdurami o wysokich dawkach różnych witamin itp to niech się najlepiej ktos pyerdolnie porządnie w leb, tak jak antyszczepionkowcy, internetowa zaraza koorwa Wystarcza proste bad w labie - [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 10:04:32 Liczba szacunów: 0
  • SIemanko mam pytanie czy ktoś się spotkał z takim czymś. Bije 800cypio Ew + 500deki + 3 tyg 30mg winka dziennie siła stanęła wygląd pompa waskularyzacja na + wiec zwiększyłem dawki winka na 60mg dziennie i po tygodniu siła zaczęła spadać co może być powodem? Jem tak samo trenuje tez tak jak wcześniej niedosypiam jak zawsze wcześniej był progres [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-01 15:02:55 Liczba szacunów: 0
  • SIemanko mam pytanie czy ktoś się spotkał z takim czymś. Bije 800cypio Ew + 500deki + 3 tyg 30mg winka dziennie siła stanęła wygląd pompa waskularyzacja na + wiec zwiększyłem dawki winka na 60mg dziennie i po tygodniu siła zaczęła spadać co może być powodem? Jem tak samo trenuje tez tak jak wcześniej niedosypiam jak zawsze wcześniej był progres [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-01 15:37:45 Liczba szacunów: 0
  • Ja tam jem siemię lniane mielone

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-03 18:33:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] raz wżyciu ~11% osiągnąłem. Poziom mierzony na mymodycomp wyniosl 12% a mierzony za pomocą fałd 11%. (zaczynałem od ~25%) Obliczyłem sobie deficyt za pomocą tego arta i wyszło mi, że musze jeść , przy aktualnej aktywości, mniej wiecej tylko co jem od jakichś 2-3 tygodni... Czyli 1600kcal Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-23 14:33:34

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-23 14:32:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] przyznać ale robie na nie tylko 2 ćwiczenia , siady i wyprosty na maszynie ;/,ale mam zamiar zmienić trening od jutra :) tak więc mysle że może się troche poprawią.. im bliżej wieczora tym mniej jem węglowodanów , ostatni posiłek jest tylko z samego białka..carbo tylko po treningu i to w ilości 40-50g..a to ze względu na ciężkie i dugie treningi.

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-22 16:38:54 Liczba szacunów: 0
  • na mase najlepsze .. przed treningiem baleron..po salceson.. popić szklanką oleju roślinnego.. czekać na efekty.. teraz własnie jem śniadanie 80g płatków owsianych + 4 białka z jajek + jedno żółtko + miarka WPC80 + garść wirórek kokosowych.. ZMIKOSOWANE i na patelajdzie zrobione w formie omleta.. DOBRE :) bo..efektywne

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-28 10:31:43 Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie jem.. takie sobie.. Troche płatek chocapic + ser biały.. W tym tygodniu aeroby już po 40min.. Dziś klata / plecy - ciekawe jak z siłą ..coś czuje że moze być tragedia..tydzien temu też troche spadła..no ale zobaczymy..Zdam relacje z treningu na wieczór.. A teraz wybieram się na zajęcia biore ze sobą WPC80, kanapki ze schabem i chlebem [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-05 08:32:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] pasuje przed treningiem,bo biore wtedy dyma-burn a to i tak ma wch** kofeiny ;) ..więc pomyślałem że jakby tak zaoszczędził na dymaburn i zamiast 4 capsółek w dni nietreningowe brał tylko 2 ale też brałbym w dni nietreningowe speedrine więc może tak byłoby dobrze.. ja tylko nieraz jem sobie ten chocapic..jak juz tych owsianyh nie moge i otręb ;)

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-06 10:51:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] 2.5 godziny ostatnio szybko robie..ale zdarzało się i 3 godzinki ;( niedługo.. za pare dni będe chyba musiał otworzyć aminokwasy BCAA Complex Dymatize ..bo te co obecnie jem zaczynają mi się kończyć.. heh w sumie dobrze że mam te dymatize ,miały zostać do cyklu na stackach za jakies 2 miechy ale bede chyba musiał je wziąć teraz..bardziej się [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 13:48:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] to przyjdzie bo wczoraj chyba wysylal dietke zaczalem sobie w niedziele. Wczoraj ostry trening, ale dziwne bo zakwasy sa, ale miesnia nie czuje? za bardzo wegle obcialem? jem rano owsiane, 5bialek jaj, oliwa, minimalnie powideł potem albo oliwa, makaron razowy 80g, tunczyk albo ryz, kasza, cyc 150-200g oliwa i tu i tu salatka (pomidorki, [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 14:49:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] redukcji trzeba je obciąć znacznie..ale powoli trzeba to robić i stopniowo,żeby mięsien się nie "zszokował" że mało kalorii i zaczął maleć śniadanie dobre też jem coś w tym stylu co do aerobów na czczo to słyszalem że wtedy mięsień jest wtedy bardziej narażony na katabolizm, ale też znowu tłuszcz się dobrze pali.. ja postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 15:07:19 Liczba szacunów: 0
  • 25 dni redline, 4 dni eca ostatecznie btw jest okolo 3/0,5/3 oczywiscie gro wyniku to to ze jem mniej i jestem ciut odwodniony w talii dzisiaj rano na wysokosci pepka bylo 80cm zaczynalem od 87-88 ale to nie ma absolutnie zadnego znaczenia bo ilosc centow zalezy od mnostwa czynnikow - ostatniego posilku, ostatniego treningu brzucha, odwodnienia, [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 15:07:07 Liczba szacunów: 0
  • jum3r - hmm.. raczej nie mam problemów z tym jak za późno wstane , jem średnio co 2 - 3 godziny , zależy w sumie od tego z czego jest posiłek, często tez zdarza mi się później kłasc bo chce jeszcze ten ser biały przed snem wcisnąć ale.. nie zawracaj sobie tym głowy 30-40g białka w jednym posiłku to wystarczająca ilość Słychajcie FU - człowiek [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 18:36:16 Liczba szacunów: 0
  • właśnie się kłade... - właśnie jem ser biały (200g) - za 20 minut łykam 1 zincas forte i 4 filomagi - regeneruje się przed jutrzejszym ciężkim treningiem.. (50min aerobów)

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-15 23:40:03 Liczba szacunów: 0
  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bo nie wiem jak to rozpisac bo chce brac ja rano do kretki stymze mowicie ze trzeba 3 kapsulki zjesc a cykl kreta bedzie trwal ok. 42 dni wiec w takich dawkach mi jej nie starczy a o dokupieniu nie ma mowy niestety, wiec poradzcie jak najlepiej rozdysponowac 90 kaps na te 42 dni,moze poprostu brac 2 a nie 3kaps? Kretke potreningowa jem z glukoza.

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 09:54:00 Liczba szacunów: 0
  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzieki widziałem. chyab zostanę przy 1 przed i 1 po treningu. jem sporo bcaa, glutmainy oraż wpc/wpi, diet atęz jest przyzwoita także ochronna antykataboliczna jest wystarcztarcająca.

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 09:03:24 Liczba szacunów: 0