jem

[...] niż z samego buraka :-P Może to i on delikatnie wpłynął na dzisiejszą pompę %-) /SFD/2018/5/8/5dc57b25a72f4d248b411d5600a58231.jpg Lody bez laktozy żeby nie było że syf jem %-) /SFD/2018/5/8/0320af76079a49fdac1f292fd86f00c3.jpg Gulasz /SFD/2018/5/8/b29fffcb2a874bec820b1ddb343b92ff.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-08 21:02:22

Tez rozwiązanie. Ja czasami po prostu samego kuraka jem. A później się delektuje pysznosciami ;)

27.08.2018 Wczoraj trening nóg się odbył. Niestety nie miałem czasu wczoraj o tym napisać. Ale pokrótce co się dzieje. Mianowicie weekend wesele. Bardzo przyjemne, sporo kcal, rozsądne ilości alkoholu, dużo cardio w postaci tańca ;-) Wspominamy miło ;-) Nastawialiśmy się raczej na nudę ze względu na brak towarzystwa, ale odbiliśmy sobie tańcem [...]

No jadam nożem i widelcem jak jem w lokalu. Tak jest po prostu czyściej :-P

[...] było w ogóle się zmusić do treningu. Siły brakuje... Musze wrócić do trzymania jako tako miski i powinno być lepiej. Ja w porównaniu do wszystkich raczej podczas świąt jem mniej niż normalnie... Tym bardziej przy wódce %-) Także jedzenia raczej było nie wiele podczas świąt za to sporo alko %-) Muszę się wkręcić znów w treningi co nie będzie [...]

Jestem biały, to jem biały chleb %-)

Zdecydowanie lepszy niż ryż czy kasza :-)) Dobry makaron to i z dobrą oliwą można wciągać jak Włosi :-)) Dołączam do klubu :-)) Ryż i kaszę jem tylko z przyzwoitości, bo głupio mi jeść ciągle te makarony %-)

Nie trenuję, ale za to jem i piję %-) Opiekane ruskie z cebulką /SFD/2019/10/2/a6437ceef1fc4f7aa2ebaaad9cc4e80d.jpg Tortilla z frytkami /SFD/2019/10/2/3f734b25941242288386ad2e4a20b267.jpg Pszeniczniak /SFD/2019/10/2/c4ece58325c049c185d557a632442fbd.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-10-02 20:35:17

No tak jajecznicy mało to bułeczkami trzeba nadrabiać %-) Byle zapchac kiche 8-) Panie ja to jem tylko dla smaku :-P

No tak jajecznicy mało to bułeczkami trzeba nadrabiać %-) Byle zapchac kiche 8-) Panie ja to jem tylko dla smaku :-P a ja od swojej non stop słucham "jak można zjeść 7-8 jajek na raz" :-D

Aktualnie to nie liczę w żaden sposób. Jem co chce i ile chce. Totalnie od strony żywieniowej jest luz. Aktualnie praca pochłania tyle energii, że tylko na treningi jeszcze jej starcza i to nie zawsze

Zawsze tylko jeden talerz, Nie ładnie.. Mało jem to mieści się na jednym ;-)

Nie wrzucam wszystkiego co jem %-) Nie chce mi się wszystkiego fotografować %-)

Nie wrzucam wszystkiego co jem %-) Nie chce mi się wszystkiego fotografować %-) tak tak, wszyscy dobrze wiedzą, że to co wrzucasz to jeszcze z żoną się dzielisz :-)

Nie wrzucam wszystkiego co jem %-) Nie chce mi się wszystkiego fotografować %-) tak tak, wszyscy dobrze wiedzą, że to co wrzucasz to jeszcze z żoną się dzielisz :-) Proste %-)

hmm dziwne porównanie :-) mi smakują, tylko nigdy nie jem samych, zawsze z białkiem, albo dodawane do czegoś

hmm dziwne porównanie :-) mi smakują, tylko nigdy nie jem samych, zawsze z białkiem, albo dodawane do czegoś Dlatego smakują, bo z dodatkami ...:-D

Praliny smaczne :-)) Jak wszystkie słodycze z AN ;-) Samego skyru nie jem :-P

[...] w ogóle, ale w covidzie trochę wszystkie moje nawyki się pozmieniały i wróciłem do niego, a już w ogóle uwielbiałem świeże do porannej sobotniej jajecznicy, teraz raz jem raz nie, ale jest to maks kromka mała czy dwie i po tych nowych nawykach z dwóch lat prawie, jeszcze czasami jest mi ciężko "bez chliba" szczególnie, że w weekendy staram [...]

Chleb w sumie też jak dla mnie ma dość wysoki indeks sytości. Wczoraj tak z żoną gadałem, że ciężko mi będzie wejść na redukcję w drugiej połowie czerwca, bo teraz jem dość sporo, a mimo to odczuwam głód, a gdy tych kcal będzie mniej... %-)