jem

[...] lat przepracowanych?). Nie pamiętam co robiłem tydzień temu, muszę się wysilać żeby przypomnieć sobie, co robiłem wczoraj. Mimo że... ...Od kilku tygodni (właśnie... ilu?) jem stacka zrobionego własnoręcznie z zamówienia zza oceanu. - noopept - 2x20mg - NAL-tyrozyna - 2x250mg - cholina - 2x250mg - teanina - 2x100mg - inozytol - 2x100mg - ALCAR [...]

[...] i muszę co chwila latać od komputera do lodówki aby sprawdzić czy to aby "ten produkt":) Co do kalorii, to jak pisałem, nie liczę warzyw. W tym też ziemniaków( które jem raczej tylko jako dodatek do zupy), czy fasolki. Zbyt ciężko jest mi to zliczyć na razie. Wybaczcie formę dziennika, ale strasznie długo zajmuje mi ogarnięcie tej całej [...]

Ja już przed 6 wstaje, jem 150g owsianych + 6 jajek i robię jedzenie na cały dzień

ej też macie takie wkręty z jedzeniem, że np. czujecie,że rośniecie po czymś? Bo mi ryż już się kojarzy tylko z rośnięciem, dobrze się czuję, jak go jem, bo wiem, że jestem na dobrej drodze \-)

Ja normalnie czuję dumę, jak jem ryż, każdy kęs przybliża mnie do sukcesu, tak czuję

Chce się rosnąć, trzeba jeść. Mi się nie chce jeść w ch** szczerze mówiąc, ale jem. Ewenementu na skalę Ozzyego jeszcze długo pewnie nie poznasz :) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-21 11:29:18

a ja dalej jem ryż z kurczakiem

No ja ci powiem, że jem teraz 4000 kcal co prawda i idzie nawet, ale i tak te 4000 kcal mi sprawiają dużo kłopotów, bo 700-730g węgli, z czego mało bardzo prostych.

a czemu ja nie chudnę? jem 1000kcal dziennie, do tego robie a6w

nie kusić losu? że niby ma cie od prostych zalać? %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-21 22:11:23 Nie, przecież jem owoce :) Ale im więcej, tym gorzej, tego się trzymam.

siema właśnie jem ryż i kurczaka, pozdrawiam Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-22 13:36:39

Dzień dobry :) też jem :P tylko ja trochę mniej od Ciebue

serio tyle białka? ja z roślinnym teraz nie jem 2g/kgmc

Wiadomo, że lepiej zjeść pomidora, niż nie zjeść nic, zalety swoje ma, ale jak już mam wpychać prócz normalnego żarcia jakieś warzywa, to chcę mieć z tego, jak największe profity. I ja właśnie nie jem "byle były", dlatego jak mam jeść byle jakie, to wolę nie jeść w ogóle. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-23 08:15:17

Nie jem ziemniakówna redu, warzywa zawsze zielone, na jedzenie codziennie 1,5kg brokułów mnie nie stać Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-23 10:09:57

mi też owsianka nie smakowała ale teraz mam patent jak zrobić by była spoko i jem

próbuję rozwiązywać matematykę wkrviłem się bo masa przestała iść, więc teraz jem jak szalony dostałem z bańki pod oko, jak będę mieć limo na studniówce to się powieszę kręcę z paroma dziewczynami ale tak naprawdę nie mam ochoty z żadną, tzn. nie mam ochoty z nimi rozmawiać if you know what i mean wypiłem kawę o 22 choć zamierzam pójść spać o [...]

Piłka. Mi też masa nie idzie teraz (od kilku dni jem bardzo mało) i też kręciłem z kilkoma dziewczynami, ale... %-)

[...] a podchodzi do mnie taki otyły gościu i mówi "ale jak chcesz triceps robić to musisz łokcie blisko ciała".. Albo gadam z gościem o wadze itp a on że jest na redukcji już trochę zrzucił, a ja mówię no a jak tam dieta jakie makro i w ogóle - ale co to jest makro? ja mu mówię BWT a on "aaa no jem dużo węgli przed i po treningu" - i taka rozmowa

no właśnie dlatego chcę węgle, miałem brać białko na początku, ale właśnie tak pomyślałem, że to niewiele mi ułatwi, bo kurczaka jem mało, to dużo nie pomoże, jak sypnę prochem. Ale jak zamiast zjeść 300g ryży będę mógł sypnąć odżywki ileś tam i wypić, nie zapychając się tym i będąc gotowym na pozostałe 700g ryżu, to pomoże jakoś tam \-) dobra idę