jem

Ja właśnie jem potreningowy. Nogi aż się trzęsą jeszcze.

Ch...jem w powietrzu wieje, to się spamuje %-)

co jest, gdzieście się podziali ? Ja jem właśnie owies z żurawiną, nerkowcami, cynamonem, gorzką czeko >80% i C-6 na mleczku :-D

No wlasnie i tak jutro zrobie, 9 dzien nie jem miecha ,teraz musze sobie udowodnic ze zaczne biegac%-) Ja to mam faze, ze wszyscy sie patrzec beda jak slon biegnie %-)

No wlasnie i tak jutro zrobie, 9 dzien nie jem miecha ,teraz musze sobie udowodnic ze zaczne biegac%-) Ja to mam faze, ze wszyscy sie patrzec beda jak slon biegnie %-) Olej ich, robisz to dla siebie bo tego chcesz. Najważniejsze, aby pierwszy raz się przełamać, drugiego będzie łatwiej, naprawdę. I trzymam kciuki, abyś to zrobiła.

ja jem wszystko

dlatego od prawie 4 lat nie jem na miescie, raz na miesiac moze na kebza zaufanego sie skusze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 15:56:08

ja migdały bo tłuszczy zis u mnie mało wychodzi. Ogólnie cały czas cos jem. A teraz anegdotka: Moja babcia, bardzo sympatyczna i madra kobieta, przed samym moim slubem dała mi taka zyciową radę: "Wiesz, kobieta musi umieć gotować, ale są przypadki beznadziejne których nie da się nauczyć gotować. Te kobiety moga ratowac sie tylko jednym jak chca [...]

Grekar zarzuc mi jeszczd prosze cie jakis sos pikantny pssujacy do stekow wolowych bo sos BBQ juz jem od paru miesiecy to cie ozloce:-D %-)

Hehe byłem na wakacjach, trochę czytałem Wasze dzienniki ale mam zaległości i muszę się w nie wczuć, żeby coś napisać. Będę się też starał pisać co jem.

[...] kilka kg w dół, to poszło zarówno w dół w pasie jak i w mięśniach. Wymiary wszystkie odrobiłem z nawiązką, ale brzuch też wrócił do normy. Muszę się b.pilnować z tym co jem. Niby ektomorficy mają ciężko, ale przynajmniej nie muszą się bać wyjścia na pizzę czy coś. A tutaj się cały czas trzeba pilnować, no niestety. Teraz wezmę się za brzuch, [...]

Renegat, nic Ci nie będzie. Ja tak jem. Mariola, czego się konkretnie uczyłaś?

Może to dziwnie zabrzmi ale jem tylko to co mi podsuną bo prócz płatków z rana (i jakiegoś dania co dziesiątą sobote)to nie mam czasu sobie gotować-choć bardzo lubię

Marta, ja jak jem wiórasy to mnie skręca Renegat, ja nie świnia, wszystko zjem Moja mi to właśnie wysłała: http://www.plejada.pl/68088,7,telewizja,najnowsze,1,melkart_ball_w_finale_mam_talent,wideo.html#autoplay SKubani! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-30 22:37:55

a ja nie spałem praktycznie w ogóle... własnie jem sniadanie, a jak skoncze to moze odeśpie cos.. Również witam

czekoladę wymyślili Majowie. Ja nie mogę jeść czekolady bo mi pryszcze wychodzą dlatego jem żelki.

Zjadłoby się coś na obiad ale mam tylko łazanki, które jem od piątku

zaproś na kuraka (proszące oczka> a ja jem chipsy i nie mam wyrzutów sumienia

Teraz po prostu nie jem kebabów...

[...] medyczne : brak plan do smietnika, cwicz cale cialo albo w ogole. dieta to mankament, niewiem o co chodzi w tym jeszcze, ale sproboje to ogarnąć. w tym momencie wiem co jem mniej wiecej i ile takze niejest tak zle. od 1 wrzesnia planuje cykl kreatyna + gainer (mam juz kupione). gainer wg. brakow w diecie, a diety nie masz wiec zbedne, kreta [...]