jem

(...) W praktyce to wygląda tak, że jak jestem w domu na weekndach to robię świniomasę, a na co dzień jem tak, żeby głodna nic chodzić, tylko czasem sa takie dni, że nie mam czasu się najeść i tak %-) tylko, że i tak to nadrabiam własnie w domu. Rozklad intuicyjny. Duzo tłuszczów mam teraz, wegle około treningowo mi najlepiej wchodza i na noc bo [...]

a ja akurat dziś jajka jem tylko że bez pomidorów

Wg moich obserwacji na sobie, moge powiedzieć, że mimo iż jem tłusto i tak, że głodna nie jestem jest ok. Plusy mam dopiero jak sie obzeram dwa dni z rzędu %-)

hehe lubię takie miejsca :) a propo pudeł to ja tylko kolację jem w domu, reszta na wynos

tez tylko kolacje jem w domu :)

Ja za to jak zrobilam zapiekana owsianke to sie kolezanka zdziwila ze ciasto na diecie jem :)

Z tych na stawy to animal flex bezkonkurencyjny jak dla mnie ale też i z activlaba jem - ale w podwójnej dawce

Ja gluta nie jem od czerwca, podejrzewam ze jakies ilosci mogly wpasc w knajpach, czy przez zanieczyszczony produkt, bo az tak rygorystycznie nie podchodze. ale jakos boje sie teraz probowac co sie bedzie dzialo pi zjedzeniu konkretnej ilosci ;-) poki co mnoe nie ciagnie, to nie testuje

Jak sa problemy to jasne - badania i zmisny w diecie wskazane. Ale ja akurat widze wokol troche ludzi z podejsciem 'nie jem glutenu bo tak pisza w gazetach'. A zal po kajzerkach osladzaja sobie slodyczami.

I pęczak też jem normalnie :)

[...] powinno sie ograniczac. Budyn jaglany dobrze mi wieczorem wchodzi. Po ostatnim weekendzie moje jelita powiedzialy: oszalalas? I generalnie chociaz nie meczylam sie bo tylko krazylam po jarmarku swiatecznym to sie na wyjezdzie umeczylam bardziej niz na treningu hehehe. Jednak to co jem daje moc i mega sen.......ale wino grzane bylo booooskie :)

Malinowa, ja liczę, bo jak jem na oko, to płynęęęę

Ja w ogole śniadań w domu nie jem nigdy. Jakoś się nie zebrałam jeszcze do takiego eksperymentu a może warto by było :)

hej Wam :) kiedyś wstawałam specjalnie pół godziny wcześniej, żeby sobie placki usmażyć i zjeść w domu, teraz przygotowuję je wieczorem i jem w pracy - tak mi znacznie wygodniej

a ja właśnie jem drugie - omlet z mąką kukurydzianą dzisiaj, ekstra

A ja rano w fomu woda/herbata i lece. Sniadanie jem w pracy. Tylko jak wiem, ze nam przed soba kilkanascie km wedrowki to zjem n starcie przed wyjsciem na trase.

No ja też własnie mam przygotowane dzień wcześniej i jem w pracy czyli jakieś 1,5 godziny po wstaniu. Rano bardzo rzadko się zdarza żebym była głodna. Może zrobię eksperyment i będę sobie przygotowywać wieczorem i robić rano i jeść w domu. Ale jak się już człowiek przyzwyczai że przez kilka miesięcy je o tych samych porach to ciezko sie [...]

Dzien dobry :) ja tez zawsze jem sniadanie w domu, wyjątkiem jest badanie krwi i wtedy zawsze jestem zła ;)

Potwierdzam, właśnie jem I obiad

a ja zaraz 3 śniadanie jem