SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem

  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Ooo to dobrze z ymi jajkami bo ja zawsze cale jem, bo mi szkoda zoltek wyrzucac

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-10 14:13:29 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] doktorkowi to tak samo jak z przyswajalnoscia aminokwasow, co pare lat zmieniaja sie poglady i przez 10lecia panuja jakies rozne opinie a CZASEM wystarczy sprawdzic na sobie jem tak jak mi trawienie pozwala a ze cosslabo przyswoje, z 30jaj dziennie i tak sie uzbiera w chooy tego i tamtego smith maszyna bezpieczenstwo w regulowanym zakresie juz [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-30 11:08:17 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    moze roslinne i jest slabsze ale co z tego? przeciez ja jem do 30 jaj dziennie

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-12 16:28:25 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Wodzu, a jak przekonać rodziców, żeby nie robili dymu o jaja ? Ostatnio jem nawet 10 jaj całych na dzień i mi robią dym, że będę miał cholesterol, na badania mnie chcą brać itp

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-12 16:34:01 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja też jestem wege ale jem maks 2 jajka dziennie. Jak ktos nie jest pewien czy jedzenie duzej iloscci jaj wplywa na jego organizm to niech gdzies co miesiac moze 2 bada krew na ilosc cholesterolu i tyle. Badanie nie jest takie drogie.

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-12 16:47:34 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    widzę że moc po chorobie prawie odzyskana a tak swoją drogą to ja też niemalże wegetarianin, aby raz dziennie jem mięso w sumie

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 18:54:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] więcej od października. Póki co dołożyłam łącznie +200kcal w węglach, ponieważ waga najpierw stała w miejscu, po czym delikatnie zaczęłam spadać w dół. Od 7 kwietnia nie jem nabiału - z wyjątkiem jaj, rzadko - ale czasem używam masła, rzadko - ale zdarza mi się użyć małej ilości jogurtu naturalnego. Jednego dnia pokusiłam się na ok. 40g [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13331 Data: 2015-05-29 14:19:06 Liczba szacunów: 0
  • sls spróbuj zmielic razem z płatkami blendlerm np jabłko i to razem na patelnie wychodzi nie takie suche z dobra polewa jest z jogurtu cynamonu i słodzika;-) ja zawsze jem takiego omleta rano a robie go wieczorem przed snem.

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 15:11:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OKI. Mam kilka pytan. A JAKIE ZAPOTRZEBOWANIE?PROPORCJE? 1. Pracuje od 7 do 15. Jak z posilkami. Rano jem 400 ml mleka z platkami. Potem w pracy kolo 9 jem jogurt 450 ml z bulka. O 11 mam przerwe jem puszke tunczyka. Co jeszcze dodac do tego ?? POSILKI JEDZ CO 3 GODZINY.RADZILBYM CI ROBIENIE SOBIE RYZU Z PERSIA I WKLADANIA DO POJEMNIKOW NA ZYWNOSC [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 21:11:46 Liczba szacunów: 0
  • Hmm, ale ja tak jem od dawna, właściwie odkąd pamiętam...Jak by miało mnie podlać, to by się to już stało. Czy jak okroję kalorie, nie będę głodna? I tak wieczorami bywam. Co do białka, hmm, nigdy nie robiłam takich analiz, jak w tej tabeli. Może akurat wczoraj tak wyszło, bo było dużo sera i jajek. Po zrzutach z paru dni będzie można coś więcej [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 16731 Data: 2012-01-11 22:53:17 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyjadło przeznaczone na kolację i potknęłam się na mleku kokosowym. W trakcie robienia placka z gryczanej odruchowo sięgnęłam po kefir i przypomniałam sobie , ze nabiału nie jem póki co. To wymyśliłam mleko kokosowe - dodałam do placka a potem do kalkulatora - a tam tłuszcz!!! Potem łosoś i przebiłam tłuszcze. Ratowałam się prochem... Suszone [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-09 21:06:34 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    :-D te suszone owoce do meczu to 50 g ww. Cukrów praktycznie. Większosc suszonych owoców jest dosładzana i konserwowana siarką.. Ja, gdy potrzebuję czegoś do zapchania się jem kalarepę i rzodkiewkę.

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-09 21:59:57 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Cukinia moje ukochane warzywo wielofunkcyjne...ale pseudomakaron to nie jest. Osobiscie tak rzadko jem zwykle kluchy (poza ryzowymi), ze nie bawie sie w zadne zamienniki. Jade z oryginalem. Paatik, tu jest dzwignia zmieniona i czworki strasznie zaangazowane. Nie ma co cudowac tylko wrzucac stowke na ht normalnego i zasuwac. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-11 13:36:31 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] okresie masy tak od połowy lutego do końca marca mam lekką redukcję (zdjecie), żeby brzucha do bikini przygotować:) Nie liczę bardzo rygorystycznie - myślę, że mimo założeń jem 1700-1900. I tak bym do końca kwietnia pociągnęła. Jak jakiś cm spadnie czy dwa w talii to podejmę dalsze decyzje. Poniżej 1600 rzuca mi się na głowę, powyżej 2500 tyję [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-19 11:21:41 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Nie przesadzajcie - tłuszcz z mleka syci. Czasami taką kuleczke lubię sobie zjeść. Węgle mi się szykują na popołudnie (kopytka i świeży chlebek mojej Mamy), muszę więc zbilansować. Stad takie białkowo-tłuszczowe śniadanko. mi bardziej chodziło o to, że malutkie śniadanie - ja jem takie 600kcal, bo inaczej za 2h głodna jestem okropnie %-)

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-19 11:27:26 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ale jak napiszę, że jem ananasa faktycznie jako suplement na lepsze trawienie białek to mi chyba ktoś uwierzy :-D?

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-26 18:03:44 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Niby wędzenie nie jest zdrowe.... Jadam chętnie:) Paatik nie popadaj w paranoję ;-) ja jem baaardzo często makrele wędzoną :-D

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-20 12:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ja jem i makrelę i tuńczyka. Ostatnio to raz w tygodniu co najmniej, bo to szybkie danie a mi brakuje czasu. A to coś w słoiku pierwszy raz widzę. Jak to smakuje?? coś jak szprotki??

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-20 13:00:15 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    zwariować można }:-( ja ostatnio karpia jem, znajomy wędkarz podrzuca za jakieś grosze dosłownie już obrobione rybki :-) a karpie można? %-)

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-21 07:41:17 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] kolacje obfite. Mamy śniadania i kolacje plus "snack"w ciągu dnia. No i kawałek chleba razowego z sobą na drogę (jak czuje ze mnie siły opuszczają), bo na śniadanie zwykle jem jajca z warzywami, albo tak jak dzisiaj jajco, sery i warzywa. Te "5" takie sobie bez sztangi. Teraz pytanie za 100pkt - robić jutro normalnie "10" czy zrobić taki [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-26 17:45:51 Liczba szacunów: 0