jem

[...] Ewidentnie mam problem z białkiem. Musze jeszcze pokombinować, żeby jego wartość tu wzrosła. Nie wiem czym podbic, jeżeli mięso jem raz w tygodniu (lub rzadziej) ? I takie trochę głupie pytanie...hm...jeszcze nie doszłam do tego, jak edytować wpis z poprzednich dni w dzienniku? Czy w ogóle można? [...]

[...] czego jestem pewna z własnego doświadczenia. Ewidentnie mam problem z białkiem. Musze jeszcze pokombinować, żeby jego wartość tu wzrosła. Nie wiem czym podbic, jeżeli mięso jem raz w tygodniu (lub rzadziej) ? Dlaczego jesz mięso tak rzadko? Przeczytałam Twój wpis i odnalazłam wzmiankę o podukanowym wstręcie do mięcha ;-) czy to jedyny powód? [...]

Mięsa nie lubię, po prostu. Jem z rozsądku, podczas obiadu. To co piszesz, karkówki i inne, mi kompletnie nie podchodzą. Nie tyle po dukanie, co jakiś czas temu, kiedy hormony włączyłam na prl (spodziewałam się opisywanej niechęci na węgle, a mam jakos odwrotnie - po węglach mnie nie mdli, po posiłkach białkowych: zgaga i mdłości). Może jeszcze [...]

No sory, 5500-6000kcal trzeba wyrobić, żadne wyjazdy, spotkania blablabla nie mogą mi przeszkodzić, jak nie pasuje komuś że jak wychodzę z domu to zabieram 3 pojemniki z kurczakiem i ryżem i jem w każdym miejscu gdzie jest na to pora, to nie moja wina

Posiłek co 2.5 jem, 3 godziny to już maks :-))

Kurde już północ wybiła, a ja jem orzechy. Teraz wlecą tłuszcze już na następny dzień:-(

A jem sobie

jak robię na parze to nie, ale jak w north fish jem to ze skórą

Jem sobie ryż z kurczakiem, taka sytuacja

oglądałam telewizję (leżąc hehe), słuchałam muzyki, a teraz wyszłam spod prysznica i sobie jem

Mój metabolizm szaleje jak sk***ysyn, jem, a po chwili mnie ciągnie do Wucetu.

Ja jem i też idę na 18-18:30

1800 kcal je moja kobieta w dni treningowe ay utrzymac mase ciala, a way okolo 56kg:-) Ja wazac 102kg obecnie na koncowym etapie redukcji jem najmniej 2700 kcal w dni wolne od silowni, w dni treningu okolo 3000 kcal... wiec wazac tyle ile wazysz zdecydowanie ta redukcja skonczy sie zle, schudnie, to fakt, jednak na chwile obecna organizm bedzie [...]

[...] od tego w jakim okresie przygotowania aktualnie jesteś...(ale a propo indexu tych produktów o których rozmawiacie to fotka mówi wszystko......oczywiście ja raczej nie jem ziemniaków, kotleta i surówki robiąc masę a raczej ryż, rzadziej makaron, plus filet z kurczaka lub wołowinę i surówki różne... pozdrawiam i proponuję więcej lektury... a [...]

awokado ble,lepsze winogrononie jem już śmieci,powoli zaczynam dietkę

nie jem już śmieci,powoli zaczynam dietkę Uff to nie jestem jedyna w tych początkach Ann no właśnie też bym nie chciała dlatego. ale ja pobiadole ale i tak sie wszystko ułoży pomyślnie Początki są często kiepskie Wychodzę z założenia, że mi przejdzie jak będę tam bardzo częstym gościem

Spoko, mniszek zamiast mnie odwadniać mnie ...no. Wiadomo. Mam zamiar po małym kawałku, bo obiecałam sobie, że o ile nie jem słodyczy na codzień i to już pewne, to na święta różnorakie mały kawałek jest mile widziany i pożądany. W poniedziałek wielkanocny już świętować oczywiście nie zamierzam . Tak żeby na kiełbasę mieć parcie to nie, jajka to [...]

mi to by powiedzieli że w końcu normalne rzeczy jem

Ja mam ochotę na budyń i tatar dieta jaskiniowców do czegoś zobowiązuje...więc jem co 2 dzień.

no i dlatego chwalę!!! Właśnie mi psiapsióła wysłała smsa: "no niestety, chudnę tylko wtedy kiedy nie jem". Ma ktoś kałasznikowa pożyczyć na chwilę?