SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

belriso

Czy chodziło Ci o: "berisa"?

  • Kolacja a la belriso

    Temat
    Kuchnia SFD

    Cześć, Wróciłem dzisiaj do domu i wystraszyłem się bo lodówka prawie pusta, a zbliża się pora kolacji. Szybko przejrzałem co mam i wymyśliłem takie cos z tych resztek, które znalazłem. Składniki: - ugotowany woreczek ryżu (u mnie biały) - 2 średnie jabłka (ze 200-250g?) - jogurt truskawkowy danone gratka (115g) - serek wiejski (200g) - 10g oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5702 Data: 11/2/2011 9:47:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • belriso :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sory nie wiem gdzie dac to pytanie.Nie wiecie jak mozna domowym sposobem zrobic cos podobnego?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9162 Data: 6/17/2006 8:07:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Belriso firmy Zott?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co sądzicie o ryżu na mleko BELRISO firmy Zott 100g: 3g-B 21,5g-W 3,6g-T produktu w opakowaniu znajduje się 175g

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5079 Data: 4/8/2008 10:30:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w sprawie odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich bardzo serdecznie! Nazywam się Jakub Socha, mam 17 lat i mieszkam we Wrocławiu. Jestem nowym użytkownikiem forum, dlatego proszę o wyrozumiałość i chwilę uwagi. Jeżeli temat ten założyłem w złym miejscu, bardzo przepraszam. Proszę Was o pomoc, ocenę mojej diety, treningów. Jeszcze niedawno byłem grubym, zwykłym 16-latkiem. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 3/4/2011 6:21:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia i poprawienia .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilka pytań do was: 1.Jakieś kiełbasy , parówki ? 2.Jogurty oprócz Serka Wiejskiego ? 3.Taki Jogurt z ryżem o nazwie"Belriso" link: http://imageshack.us/photo/my-images/24/belriso.jpg/ 4.Co powinienem pić ? 5.Co jeść i pić po treningu? Koktajle jakieś ? 6.Pasztety Konserwy ? Z góry dziękuję , jak będę miał jeszcze pytania , zgłoszę się do was. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 9/23/2011 7:57:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 81kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc Mam: - 28 lat - 178cm wzrostu - 81kg wagi( w ciagu 3 lat spadlem z 114kg :) ) - barki 117cm, klatka 96cm, talia 85cm, biceps 36cm, biodra 85/98(jedno mierzone na kosciach bioder, drugie w najwiekszym wymiarze(tam gdzie dupa) ), uda 58cm - pracuje 8h przy komputerze - na silowni jestem 3x w tygodniu, do tego chodze na squasha, streeching i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 4/6/2012 12:26:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc - spalenie tłuszczu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym zasięgnąć Waszej rady na temat spalenia tkanki tłuszczowej, ewentualnie szansach na zamienę jej na masę mięśniową. Ogólnie chodzi głównie o poprawę sylwetki i utratę zbędnych kilogramów tłuszczu. Sprawa wygląda następująco. Ogólnie nie wyglądam grubo, niektórzy mówią wręcz, że jestem za chudy, ale w rzeczywistości jest to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5142 Data: 4/9/2007 5:31:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gainer Makaron 200g + 200 g sera białego 2 banany serek homogenizowany mały + banan serek homogenizowany duzy warzywa na patelnie 300g płatki nesvita- porcja ryż z owocami belriso lub inny serek wiejski z owocami Kolacja ( posiłki przykładowe do wyboru jeden każdego dnia) Kolację można zastąpić odżywką białkową 70-80% białka jajecznica z 4 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 3/11/2017 11:58:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kornelia/rozkoszna redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] zupę Co lubisz jeść na obiad : sałatkę (również te z mięsem i/lub ryżem), na pewno coś na zimno (jak wracam do domu wcześniej to ciepły obiad). Co jako przekąskę : activia/belriso/jabłko/kawa czarna Co jako deser : jak w przekąsce Ograniczenia żywieniowe : mleko, cukinia. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2012 12:20:08 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta do Sprawdzenia [Pierwsza}

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , przygotowałem taką oto diete . Pierwsza dietka do której tak sie przyłozyłem a zabrałem sie za nią pozniewaz za kilka dni zabieram sie za treningi. Prosze o wyrozumiałosc i w razie błedu o jakies wskazówki lub rady . Wartosci na koncu moga sie roznic o jakies 10-30 g maxymalnie. Daje do wglądu i czekam na opinie :) Pozdrawiam 1. 07.00 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 6/12/2013 11:32:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka moja pierwsza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , przygotowałem taką oto diete . Pierwsza dietka do której tak sie przyłozyłem a zabrałem sie za nią pozniewaz za kilka dni zabieram sie za treningi. Prosze o wyrozumiałosc i w razie błedu o jakies wskazówki lub rady . Wartosci na koncu moga sie roznic o jakies 10-30 g maxymalnie. Daje do wglądu i czekam na opinie :) Pozdrawiam 1. 07.00 - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 678 Data: 6/13/2013 5:07:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy + Shake + ... :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy objac? Odzywiam sie raczej dobrze - dieta to duzo warzyw/mieska/owoce/duzo jem tuńczyka(praktycznie co drugi dzień). No i nie ukrywam ze duzo jem tez slodyczy :P Mam tez taki pomysl na shake domowej roboty po treningu - mleko+banan+ serek ryzowy belriso. Moze polecicie jakis dobry przepis na shake? Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 7/1/2005 5:29:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Masa 82 kg / 177cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , jestem poczatkujacy odnosnie tworzenia sobie diety , moja dieta moze nie jest starannie ulozona ale staram sie jesc najwartościowsze rzeczy w dniu,mam do dyspozycji mutant mass PVL. Tak wiec moi dordzy tak mniej wiecej wyglada moja dieta : 1.Posilek (godzina zmienna od 9 do 11) Płatki owsiane 100g Mleko 2% 300ml okolo. Chleb Razowy 2x 80g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 5/7/2011 11:35:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 28 Płeć : mężczyzna Waga : 65 Wzrost : 173 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : "całe życie na masie" Cel : masa Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 1/21/2016 8:24:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 6:31 Produkty b.d. 1316 43 30 211 usuń Płatki kukurydziane g 363 6 2 77 usuń Płatki owsiane g 366 11 7 62 usuń Migdały g 229 8 21 3 usuń Rodzynki suszone g 194 2 0 45 usuń Jogurt nat. 0,1% g 164 16 0 24 usuń Edytuj [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 12/24/2012 4:25:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z cukrem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam taki problem ze po wiekszym wysilku typu jazda na rowerze w gorach lub tez innym trwajacym wiecej niz 2- 3 godziny lub krotszym ale intensywnym, mam ciagla ochote na cukier i ogolnie caly czas jestem glodna. Ostatnio po takiej rowerowej wyprawie zjadlam makaron, troche orzeszkow ziemnych, batona corny i costam jeszce i ciagle bylam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 5/6/2008 11:15:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (Nie) Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, więc lubię jeść dużo i dobrze Nie mam zamiaru katować się liczeniem każdego kęsa i BTW, więc przedstawię swoją propozycję odżywania, tak jak robię do zazwyczaj. Proszę o pomoc, wskazówki, po prostu mam zamiar się odżywiać zdrowo, żeby masa szła 6.00-7.00 Sniadanie Owsianka na mleku, z bananem i rodzynkami jajko na miękko/twardo herbata, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2/13/2009 7:36:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta "zdrowa" dla ćwiczącego :) ujdzie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie co do diety. Nie jest to dieta scisla i jakas iscie kulturystyczna, poprostu staram sie jest dosc duzo i w miare zdrowo (porcji niemam jak zmierzyc) 1. ciemny chleb z szynką z kuraka + szynka z indyka w galarecie lub jajówa 2. zupa mleczna z platkami kukurydzianymi + banan lub kanapki z chudą szynką i żółtym serem + pomidor cały 3. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 5/8/2004 12:31:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Belriso z twarogiem. /SFD/Images/2015/9/29/05b1414bb24045f896387b0b5ca36e6b.jpg jak to sie robi? :D

    Odpowiedzi: 18170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2015 6:46:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 45036)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Belriso home made /SFD/Images/2015/10/30/2d60d4ad3ec24ed8878ec5fb8a8d7583.jpg

    Odpowiedzi: 18170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2015 8:11:10 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 45036)