...
Napisał(a)
ja teraz na szybko liczylem i wyszlo ze okolo 3100 kcal !! Sam myslalem ze wiecej jem. Nie mam czasu usiasc i sobie diety rozpisac choc widze ze bede musial choc na tej ilosci forma tez powoli rosnie. Pozdro
...
Napisał(a)
no to ja marcinku mam dokladnie taki sam wynik
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
tylko ja Lebronku mam 10 kg mniej Taki chlop jak ty to powinien 4000 kcal na sniadanie jesc Ja bende musial powoli z tyg na tydzien zwiekszac do 4tys. Ide spac Dobranoc
...
Napisał(a)
ja na oko jem.
ale przedzial 3500-4000
jak wejde na cykl to 4500bede chcial trzymac z bilansu
b3,5
ww4-4,5
t2-2,5mct
i duzo aero
ale przedzial 3500-4000
jak wejde na cykl to 4500bede chcial trzymac z bilansu
b3,5
ww4-4,5
t2-2,5mct
i duzo aero
...
Napisał(a)
skadam wam hołd Panowie. Macie u mnie szacunek za to jacy jestescie i za to co robicie. a ludzi ktorzy nazywaja was ,,tepymy koksami" pozostawiam bez komentarza. To kosztuje tyle pracy ze szkoda gadac. Jeszcze troszke poczekam z braniem ale w koncu sie wezmie;d jak to mawiaja na sucho nawet trawa nie urosnie;d
Na studiach sie studiuje... a nie uczy.....--->;d
...
Napisał(a)
zdjecia nie wklejam bo nie biore (jeszcze) i sie do was nie umywam (jeszcze);d jak cos jest fota w profilu
Na studiach sie studiuje... a nie uczy.....--->;d
...
Napisał(a)
kalorii nie liczę jem dużo i staram się jeść raczej wartościowsze rzeczy pierś z kurczaka twaróg chociaż nie za bardzo za nim przepadam.
jakbym miał więcej kasy zastosowałbym jakąś dietę ale...
jakbym miał więcej kasy zastosowałbym jakąś dietę ale...
max
...
Napisał(a)
No grzesiek 4500 kcal to juz jest naprawde sporo jedzenia,tego tłuszczu to mysle ze od 2,5-3 powinienes pilnować bo łatwiej bedzie wchłonać niz posiłek weglowodanowy.
...
Napisał(a)
maxxxx1984 ale z Ciebie byq ja ******le. Zanim looknołem w profil myślałem że pewnie masz z jakieś 190
Jeżeli wsadze Ci f***a w dupe,to Ty masz f***a w dupie i ja mam f***a w dupie,ale to nie to samo
Poprzedni temat
RODZAJE INSULINY I NIEBEZPIECZEŃSTWA ZWIĄZANE Z ICH STOSOWANIEM
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
sus+boldek+winstrol
Polecane artykuły