SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy II

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 560957

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29005
do***ał

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 573 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10069


fotka na gorze - ok 2 lat cwiczen, bez zbytniej wiedzy co i jak, waga ok 68kg.
fotka na dole - ok 4 lata, z dobra (przynajmniej wedlug mnie dieta), waga ok 88kg. Obie fotki, sa robione jeszcze jako natural, bez soku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
fajnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1592 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10551
timo6 - wielki kawał byka z Ciebie i sog za to

haters gonna hate...
lovers gonna love...
i love haters <3

Najlepsze przed Tobą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
konkret_22 buehehee fotki zawsze robie w tym samym miejscu w piwnicy wiec nierozumiem ocb ... nie zaslanialem nawet japy jak to zazwyczaj robie pozatym nierozumiem po co mi wklejac nieswoje zdjecia pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20417


Witam poraz enty o to moj trening :

Poniedziałek: Klatka
Plasko 12x10x8x6x4x2x
Skos góra 8x 6x4x
skos góra hankle 3x12
Rozpiętki 4x12
Linki 2x15
Przedramie 4x10
Wtorek: Nogi
Środa: Barki Biceps
Sztanga w siadze za/przed 10x 8x 6x
Wyciskanie hankli 3x10
Unoszenie hankli bokiem 3x10
Podżucanie hankli w opadzie 3x10
Modlitewnik/Sztanga 4x8
O kolanko 3x10
Mlotki 3x10
Czwartek: Nogi
Piątek: Klata-triceps
Płasko/Hankle 3x10
Skos w dół 3x6
Wąskie 4x6
Poręcze 3x10
Francuski 3x8
Sciaganie linek 2 rece 3x10
Sciaganie linki 1reka 3x12
Hanklem za glowa 3x10
Sobota: Plecy Biceps
Podciąganie za 15kg 2x8
Podciąganie do 10kg 2x8
Przyciąganie drazka za 3x8
Przyciąganie drazka do 3x8
Wiosłowanie/Przyciaganie 3x10
Martwy 10x 8x 6x

Dowolne 4x10
LInki 3x12
Niedziela:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20417


jeszcze jedno
chce zaczac teraz cykl meta winko zamowienie przyszlo ale bez odbloku i nie mam skad go wziasc porazak..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67920
profesjonalnie

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6753 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 64622
jest dobrze sog

SPAMcjalista działu Doping
Człowiek obdarzony najch*jowszą genetyką do wszelkich sportów
Prowokator, spamer, specjalista z dupy wzięty

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20417
Dzieki chlopaki dobrze widziec ze ktos docenia 5 lat tyry pozdrawiam i rosnicie zdrowo jak uda mi sie odblok zalatwic wzuce foty po cyklu pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

RODZAJE INSULINY I NIEBEZPIECZEŃSTWA ZWIĄZANE Z ICH STOSOWANIEM

Następny temat

sus+boldek+winstrol

WHEY premium