Systemik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

20424

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2026 (15:52)

Data rejestracji 30.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Skurcze witam od jakiegos czasu mam dziwny problem a mianowicie lapia mnie dziwne skurcze miesni np cwiczac biceps w ten dzien po silowni nie moge wykonywac podobnych rochow jak na silce bo lapia mnie bolesne przykurcze niekiedy jedna reka musze odginac	8	2007-03-10 13:20
Galeria Zdjęć	No to i ja <br><br>wsumie waga 72 teraz wiec malutko wzrost 175	147	2007-03-20 14:47
Doping	3 raz	12	2007-02-25 12:01
Doping	Pytanko	8	2006-11-14 16:09
Odżywki i suplementy	porada.. no to witam wszystkich chcial bym sie poradzic was bo mam zamiar zrobic cykl z dwoch stekow i myslalem na takimi zestawieniami 2xxp 2xhp hp+xp wiec prosze o porade za odp zgory dzieki no i dwa slowa omnie staz okolo 3 lat jestem powielu cyklach	4	2006-09-27 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-06-27 17:33
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-06-27 15:42
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2011-12-03 22:49
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2011-12-03 22:42
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2011-12-03 22:38
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2011-02-11 20:17
Galeria Zdjęć	Nasze Brzuszka :D	2010-03-02 23:25
Galeria Zdjęć	Nasze Brzuszka :D	2010-03-02 20:44
Doping	Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)	2010-02-04 15:46
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-03-23 13:09
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-03-20 11:00
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-03-19 22:59
Galeria Zdjęć	A teraz fotki osob ponizej 175 cm :)	2008-08-29 17:47
Galeria Zdjęć	A teraz fotki osob ponizej 175 cm :)	2008-08-28 13:19
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2008-07-17 14:46
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-07-10 22:05
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-07-10 22:01
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-06-19 20:24
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-06-16 21:50
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-06-16 21:49
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-06-16 10:13
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-18 16:01
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-18 14:57
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-18 14:44
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-18 14:38
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-18 14:33
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-01-18 16:00
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-01-18 15:33
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-01-18 15:09
Doping	Twoja chwila prawdy III	2007-10-04 13:09