Nasze Brzuszka :D

Nie mam pojęcia, to zależy od twojego organizmu, jak reaguje na typy treningu, jaki masz metabolizm itp. ale myślę, że miesiąc i będzie o wiele lepiej ;)

Dla przykładu napisze, że ja wcale nie wykonuje aerobów ani nic podobnego, jedynie ćwiczę na swojej siłce w domu i staram się zdrowo odżywiać, czasem do diety dorzucę jakiegoś gainera czy białko i to wszystko =]
Pozdro, czekam na opinie nt. mojej sylwetki xdd..

ah to metabolizm i gen sprzyja, jestem ekto hehe i spada 2x szybciej niz przychodzi (ale teraz staram sie zeby spadek byl zamiezony) i tluszczy a nie ogolnej masy... silke tez mam swoja (w piwnicy jak mozna sie po zdjeciu domyslec)
znam sie na masowaniu (planach, diecie, wiem jak na takie bodzce reaguje) bo to Mnie zawsze interesowalo teraz od niedawna doksztalcam sie na tetmat redukcji itd...

smithi77 sog za pomoc no i za sylwetke bo estetyka konkret ale przez zime radze masowac pozadnie zeby na next wakacje bylo wiecej miecha hehe

Nie ma za co, ja tak jak Ty, ekto i masa cięęęężko idzie ;]
Powodzenia w redukcji, ja cały czas staram sie przybierać na masie, bo tłuszczyku wcale nie łapie ;]

Pozdro, soga odbijam

kaloryfer

narazie off

moj kabzun

systemik roz***ałeś mi systemik ;P za***iście :P

systemik jak zwykle wypas

No to i ja dam swojego tylko że foto z grudnia.
Teraz sie do michy przyłożyłem i lekko go zalało z dołu




Lat 15

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-02 21:24:57

Dzieki pozdro ;)