Redukcja brzuszka (TFB,bialko...)

Witam,
Jestem wlasnie w 3 tygodniu cyklu kreatynowego. Waze 74 kg mam 180-181 cm wzrostu. Chcial bym spalic troche tluszczyku z brzucha, ale nie chcem z reszty ciala, bo nie chcem chudo wygladac. Jak to zrobic? Mam Thermo fat burnera z treca (180tabs-czy to nie jest szkodliwe?). Dokupie sobie jeszcze do tego bialko i jakis antykatabolik. Jak spalic sam brzuszek? Koncze cykl kreatyny za jakies 2 tygodnie i tak tydzien przed koncem chcem zaczac brac tfb. Wiem, ze tluszcz spala sie z calego ciala, ale czy da sie to jakos ograniczyc i spalic tylko z brzucha? Nie chcem stracic moich ciezko wyrobionych kilogramow (Od poczatku cwiczen z 58kg do 74kg). Pozdrawiam!

Thermo Fat Burner - jest dość skuteczny i raczej nie szkodliwy - chyba ,ze twoj organizm nie jest dostosowany do kofeiny.
Tluszcz spala sie z calego ciala przez aeroby!
Mozesz sprobowac tak - mi pomoglo - rob sobie codziennie wieczokiem (niekoniecznie) tak:
owin brzuch pasem rozgrzewajacym lub grubym szalikiem i zrob z300-500 unoszen nog ale nie w zwisie tylko na lezaca - poczujesz niesamowity bol brzucha, ale tez powinien spalic sie tluszcz.
rob tak codziennie (np. w niedziele przerwa) - tak dlugo jak bedziesz chcial. oczywiscie to 300-500 to nie naraz tylko podziel to na pare podejsc!
POWODZENIA

A jak go brac? Moze by nie spalic tluszczu z calego ciala to moze tylko brac przed treningiem brzucha i po? A moze lepsze bylo by hmb?

aby efektywnie spalac tlooszcz moosisz byc na diecie redookcyjnej..-> tlooszcz spalany jest z calego ciala...tu moze pomooc /jesli tlooszczu jest niewiele/ np..termogenik miejscowy /na yohimbinie/...ale zaznaczam ze to dosc drogi interes...



Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-05-21 20:11:29

Oczywiście musisz mieć odpowiednią dietę - jak Ci pisałem spytaj lub poszukaj w dziale odżywianie.
A co TFB - to patrząc na jego skład to trzeba by było kupić ze dwa opakowania i brać po 4-6 dziennie

co to teraz taka denna moda na sfd na te podwoojne oo

"nowa moda sfd" - nie wiesz jak sie pisze czy u czy ó pisz oo