| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Megasuple wrocław krakowska ?? gdzie
witam
mógłby mi ktoś jeśli wie gdzie znajduje sie dokładnie sklep megasuple na krakowskiej 100 we wrocławiu. ?
bo nie wiem w którym miejscu to tam jest :-)
z błądzeniem problem bo sklep jest tylko do 15 więc bede miał mało czasu
prosiłbym o
|
3 |
2011-11-15 19:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl zaawansowany, odporny na stymulanty
witam
tak, to ja - ten co go żadne stacki i nawet stary mesomorp z 1.3 w podwójnej porcji nie kopał %-)
troszkę mnie wessało, a raczej troszkę dużo bo zacząłem się spotykać z kobitką i przyszedł czas odbudować straconą formę %-) forma wróci
|
9 |
2014-01-31 00:31
|
|
Targowisko
|
[S] SPRZEDAM SUWNICE SMITHA FIRMA SCHNELL!!!
tak jak w temacie.
nowa taka suwnica w niemczech kosztuje ponad 2500 euro czyli liczać euro po 4zł wychodzi ponad 10 000 zł.
sama waga suwnicy wynosi 200kg także to chyba mówi samo za siebie
|
2 |
2013-11-09 13:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Libido
witam
co polecicie na erekcję i libido z suplementów?
kupiłem daa 1000 activlaba i żeńszeń. jeszcze b6 musze dokupić.
myślę czy nie dokupić macy?
miałem prawie roczną przerwę od baby i się można powiedzieć odzwyczaiłem %-) szama, treningi i
|
23 |
2013-10-14 19:19
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ścisk dłoni
przy większych(160kg +) ciężarach przy martwym sztanga ucieka mi z rąk i mimo, że mógłbym zrobić dużo więcej powtórzeń bo nie sprawia mi problemu taki ciężar, ale przy 5 ucieka mi z rąk sztanga.
co polecacie na zwiększenie siły ścisku
|
7 |
2013-10-06 14:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ilu dniowy split ?
płeć: m
wiek: prawie 19
wzrost: 177
nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3,5 roku
****paramtery obwodów*************************************
waga ciała: 115-120
obwód przedramienia: 40-41
obwód bicepsu: 49
obwód łydki: 48?
obwód
|
11 |
2013-09-22 12:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mielona wołowina.
witam, krótka piłka.
warto się w to pakować czy to kupa jest.
|
17 |
2013-09-17 13:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nie działa nic, nawet 1.3 HELP
witam
tak jak w temacie.
organizm odporny na wszystko.
jadłem nitro i ii, saw, plasma pump, niektóre w podwójnych porcjach, że aż pawia puściłem (po plasma pumpie).
kofeina z żeńszeniem 1 raz w życiu 400mg nic.
dzisiaj 21:30 posiłek
|
22 |
2013-08-21 01:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA i Stack
witam
zarzucam przed treningiem bcaa, aktualnie teraz dorzucam do tego stack (plasma pump, kupiłem kiedyś, ale nawet 50g mnie nie telepie, ale no co trzeba zjeść bo i tak nie sprzedam nikomu)
chodzi mi dawkowanie
stack - 20-30 min przed
|
5 |
2013-08-13 20:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Olimp vs SFD
witam
od dłuższego już czasu szamię wpc naturalne od olimpa, lecz ostatniego czasu zaczęli szaleć z ceną tego białka, inaczej bym nic nie zmieniał.
nie mam delikatnego podniebienia, ostrowia jak woda mi wchodziła %-) liczy się dla mnie tylko
|
12 |
2013-07-31 02:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko serwatkowe z mleczarni
witam
co myślicie o tym pomyśle bo prawdopodobnie będę miał dojście do czegoś takiego od mleczarni.
wychodziło by to dużo taniej od białek producentów i było by to czyste białko serwatkowe
wrzuciło by się to na badania ile tam białka w białku
|
5 |
2013-07-30 00:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
Activlab Ultra Energy, większa dawka
witam
można szamać na raz 4 tabsy ultra energy bez żadnych przeciwwskazań ?
dzienna maks dawka to 2 taby %-) , ale dopiero przy 3 coś czuję i na niedługi czas.
ultra energy szamię tylko przed treningami
|
34 |
2013-07-19 23:36
|
|
ATLETA
|
Zakupy i wysyłka
witam
planuję u was zakupy i zamierzam kupić plasma pump'a i cm3 + jeszcze może coś do tego :-)
pytanko moje brzmi czy mogę liczyć na jakiś rabacik i gdybym dzisiaj zrealizował zamówienie (za pobraniem kurierem) czy paczka doszła by do wtorku bo
|
13 |
2013-02-13 17:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakieś sposoby na kurczacą się gotowaną pierś ?
witam
czy macie jakieś sposoby aby gotowana pierś jak najmniej się kurczyła? %-)
że tu mały gaz bulgocze sobie, duży tego śmego jakieś czary %-)
bo czasem jak popatrzę co mi w garze zostało to tylko sie wkurr }:-(((
czy po prostu trzeba
|
9 |
2013-03-10 20:11
|
|
Trec
|
Miarka z CM3
witam
czy wasza miarka z cm3 ( taka długa), pełna ma 5 g ?
bo jakaś większa się wydaje %-)
jest w połowie jej taka kreska,
czy pół to 5g czy pełna to 5g?
pozdrawiam
zmieniony przez - mandel w dniu 2013-02-19 21:21:40
|
9 |
2013-02-19 21:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ile gram
ile gram ma miarka z cm3 trecka ? :-)
miarka jest taka długa, a i coś duża i nie wiem czy pełna to 5 czy 10g
pozdrawiam
zmieniony przez - mandel w dniu 2013-02-19 17:17:24
|
4 |
2013-02-19 17:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Porada, pomysł na cykl dla zaawansowanego
wiek : 18 lat
staż : 3 lata
waga : 110kg (było 60)
dieta : jest, głównie tylko dzięki niej się dorobiłem rozstępów na przedramionach, bicepsach itd %-) i zmiany rozmiaru z s na xl
na cyklu chcę zapiać dietę na 100% bo na własnej skórze się
|
11 |
2013-02-12 21:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Coś nowego ?
jest jakiś nowy produkt dobry o którym nie wiem ? %-)
bo planuję jakiś cykl za jakiś czas i się zbroję czy może jest jakaś nowość dobra %-)
należę, do osób na które mono nie działa :-( , brałem dwu krotnie porządne mono i.. .
planuję zapiąć
|
6 |
2013-02-07 18:29
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Koszulka Pitbull 'Polish Pitbull'
witam
wie ktoś gdzie mogę znaleźć tą koszulkę?
nie mogę jej namierzyć nigdzie
http://pitbull.pl/uploads/480x408/0/2bba9e94_ts_polish_pitbull_12.jpg
|
0 |
2012-12-22 20:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tanie dobre jakościowo białko ?
co dobrego polecacie oprócz ostrowi ?:-)
zwykłe białko, nie żadne izolaty
zmieniony przez - mandel w dniu 2012-11-28 23:18:05
|
18 |
2012-11-28 23:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Spodnie = duży problem, udo 73cm, Gdzie to ubrać Wrocław
witam
nie wiedziałem gdzie założyć ten temat, a tutaj w zaawansowanych może też ktoś ma takie udo jak ja (72-3cm) :-)
zbliżają się święta i muszę kupić sobie jeansy, problem w tym że mam duże uda i dupę. = i love squat :-)
gdy miałem 70cm w
|
5 |
2012-10-06 13:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co na noc zamiast nabiału
witam
muszę zamienić nabiał co jem na noc na coś innego gdyż chyba od nabiału później mam rewoluszyn %-)
co będzie odpowiednie aby szamać to codziennie na noc?
myślę nad jakąś rybką
jajka szamię codziennie 4 do śniadanie więc nie wiem czy tak
|
3 |
2012-09-25 21:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening dzielony
witam
trenuję na siłowni od ponad 2 lat.
w czasie mojej zabawy z tym sportem zrobiłem 40kg, trochę cm i rozstępów.
do tej pory trenowałem cały czas tylko systemem hst.
chcę przejść na trening dzielony.
ale tutaj zaczynają się schody.
jaki
|
21 |
2012-07-09 12:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Carnogenic i bcaa
witam
pytam nie ma żadnych przeciwwskazań jeśli zjem teraz próbkę carno genica(6 tabsów) i za jakiś czas jak wrócę z zakupów mięsnych %-) to bcaa przed treningiem ?
można takiego miksa zrobić ?
nie jadłem nigdy przedtreningowców więc nie wiem,
|
9 |
2012-07-08 17:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co po treningu ? BCAA czy posiłek
witam
jak w temacie
co lepiej po treningu bcaa czy szybko wchłanialny posiłek np gainer
i dlaczego :)
bo się mówiło że gainer, teraz czytam czasem i że bcaa lepiej i tak za 20min posiłek
zmieniony przez - mandel w dniu 2012-07-05
|
8 |
2012-07-05 22:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Negatywy HST
witam
pytanie brzmi bo w 5 hst doszedłem już do maxa maxów.
a pociągnąłbym jeszcze 2 tygodnie na negatywach. robiłem negatywy kiedyś ale miałem zapas ciężaru do maxu.
teraz by nowy bodziec wskoczył
jakieś pomysły jak to załatwić ? bo ciężar
|
1 |
2012-03-25 16:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
Porada
witam
wiek:17
waga:93-5
staż:2 lata będzie
szama: a jak że :-)
miałem 1 cykl na mono inkospora pół roku temu jakoś(w wakacje)
z efektów jestem zadowolony (z 41 na 43prawie łapka-wymiar zimny) i reszta też na +, a pas na - :-d
planuje coś
|
25 |
2012-01-01 19:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zabezpieczenie mięśni
wiek : prawie 17 lat
staż : 2 lata
waga : 94 kg
witam
wracam teraz na treningi tajskiego i chcę zabezpieczyć mięsko jakimś antykatabolikiem (bcaa). oczywiście będę starał się michę trzymać konsekwentnie.
dawkowanie około 1g na 10 kg masy.
|
7 |
2011-12-03 11:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ile seri i powtórzeń KARK
witam.
planuję przyłożyć się do karku.
mam w nim jakoś 43-4cm a chciałbym sie kiedyś dorobić potężnego karku.
ćwiczenia planuję stosować broda do szyi, broda do góry, głowa na boki. oczywiście leżąc na ławce i z niewielkim nakładem.
nie wiem
|
7 |
2011-08-06 16:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
Skończyło sie mono cykl trwa.
witam.
miałem mono inkospora niby 500g.
pucha miała starczyć na 10 tygodni równo a starczyło na 6,5.
miarke miałem 5g więc nie ma opcji że jadłem więcej.
pucha była zalakowana ale jak otwarłem to nie była ful pełna tylko tak 4/6.
pytanie moje
|
11 |
2011-08-04 15:08
|
