!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

Na cyklu idzie

Mono Universala
Beta-Alanina SFD
AAKG Trecka
BCAA Hiteca

Pytanie mam tylko czy można robić takiego miksa, że przed treningiem do jednego szejkera wrzucę porcje BCAA + BA i przepiję tym porcję tabsów z AAKG.

I jeszcze dla pewności
BA dzienna dawka ~6g (lepiej na jeden strzał czy rozbić na porcje?)
AAKG 5-6 tabsów przed treningiem.

I jak w DNT z BA/AAKG? brać ?

możesz
w DNT nie brać

BA 5 g każdego dnia
ilość AAKG indywidualnie sprawdź może 5 będzie ok

dobrze dawkuje bcaa ? 5g przed i 5g po treningu ? jak w dni nie treningowe?
czy nie zaszkodzi mi jeśli po treningu będę lykal naraz bcaa oraz kreatynę ?

dobrze dawkuje bcaa ? 5g przed i 5g po treningu ? jak w dni nie treningowe?
czy nie zaszkodzi mi jeśli po treningu będę lykal naraz bcaa oraz kreatynę ?

możęsz BCAA z kreatyną łączyć
BCAA 1 g czystego BCAA na 10 kg masy ciała

i kiedy najlepiej przed czy po treningu ?

Zmieniony przez - kamper w dniu 2014-02-03 16:42:49

wrzuć po, nie dziel porcji na 2 części

Witam , zakupiłem AAKG treca + Creatine Universal jak dawkowac? Moge łaczyc?

Pytanko nt kreatyny. Czy z dnia na dzień można przejść z jabłczana na monohydrat? Organizm nie zgłupieje i nie zacznie np magazynować wody? Pytam bo po prostu po cyklu, który skończyłem jakoś pod koniec grudnia, zostało mi trochę jabłczana i kończę teraz tę puchę CM3, starczy mi jej chyba do końca tygodnia...W związku z tym, że ostatnio z finansami krucho myślałem żeby dalej pojechać na monohydracie np od Universala. Co wy na to?