SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 107306

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18246
Cześć, mam pytanko bo zawsze się zastanawiałem i nigdy tego nie wiedziałem, często na odżywkach jest dawkowanie w zależności od dni treningowych/ dnt itd. No i jeśli np. siłownie mam co 2 dzień a w pozostałe dni jakieś sw, basenik, bieganko itd. to brać dawke jak w dzień treningowy codziennie czy tylko w dni siłowni ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 242 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4684
Co to za odżywka? Po co ją bierzesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11192 Napisanych postów 119304 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392449
zależy w jakim celu carbo/ cury jak w celu transportowania kreatyny to mit.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18246
Michass8 chodziło mi ogólnie bo obecnie nic nie biore bo dopiero wracam po przerwie wakacyjnej do treningów ale mam np. TCM pro (z konkursu na forum ) no i w przypadku kreatyny jak to jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8097 Napisanych postów 149603 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185530
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18246
Ok, o to mi chodziło, dzięki wielkie, Sog :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13346
Kupiłem uns mass shockera walić to, że smakuje jak mąka ale problemem jest to, dlaczego się tak słabo rozpuszcza? Jak to zmienić? W mleku to jest tragedia, jeszcze do tego na samym dole pozostaje część która się w ogóle nie rozpuszcza - pomóżcie, bo się zawiodę na tym gainerze

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Jeżeli masz blender to najlepiej go użyj, jeżeli nie to długie merdanie w shaker'ze ewentualnie widelec i mieszasz rozbijasz grudki o ściane naczynia w którym mieszasz, i na przemian powtarzasz aż będzie ok

Ewentualnie pozostaje jeszcze kwestia rozpuszczalności samego produkt, może i taki jego urok.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 387 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6719
siemka;)

mam pytanko czy serwatka treca na da sie na noc tak 30min przed sem?
oraz czy dobrze dawkuje inne suple bo juz tyle sie oslucham od ludzi ze to za duzo to za malo;x
Waga 75kg,
BCaa xtra 15g przed i po trenie
Bca eaa 15 g przed i po
Bialko 35g serwatka
Carbo 70g
Obecnie juz na mase wchodze jc, i bcaa i eAA W DNT BIORE PO 10G RANO czy aby dobrze to wszystko gra? bo gosci np do mnie ze po 30g to dobre dawki sa;x ale szczerze taaka dawka 30g to predzej chyba przejdzie przeze mnie nic sie wchłoni ?

Prosze o szybka odp ;)

pozdro;) ziomusie;)

Zmieniony przez - Danek w dniu 2013-09-12 19:28:13

Danek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1065 Napisanych postów 21963 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 338166
bialko i carbo tez dajesz po treningu tak?

wpc moze byc na noc tylko po co? nie jesz posilku wieczorem?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

TREC SAW + ?

Następny temat

mleko na mięśnie

Fruzelina