!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705722

to jeszcze o niczym nie świadczy

ja bym nie wydawał kasy na enzymy ,które i tak nie spełnia swojej roli
lepiej zwróć uwagę co jesz i kiedy

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

rambo19

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 273 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4704

Mam 700 - 800 kcal na posiłek i lece do klopa. No 2, 3 razy na dzień latam. Miałem mniej kalorii to 1 raz dziennie latałem do klopa. No jem piersi, wołowinę, schab, ogólnie mięso no i pełnoziarniste makarony lub durum, ryż brązowy biały na twardo, kasze, warzywa itp itd. 50% - 60% węgle; 20%- 15% białko 25%-30% tłuszcze

Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-09-21 21:46:49

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

rambo19

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 273 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4704

Jem co 3 godziny...

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173464

Logika. Jesz dużo to nic nie ginie tylko to co się nie przydaje jest wydalane. 2-3 razy dziennie to nic nadzwyczajnego.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

rambo19

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 273 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4704

Czytałem opinie że po enzymach trawiennych ludzie ograniczają się przy dużej nadwyżce kalorii do wypróżniania się 1 raz dziennie, a nie tak jak wcześniej 3, 4 razy. To jest trochę męczące przy utrzymywaniu nadwyżki przez 4, 5 miesięcy. Ja już przerabiałem dużą nadwyżkę kalorii i wiem jak to jest. Myślałem że to pomoże. Być może w moim przypadku warto zaryzykować i kupić pankreatynę z Now Foods 250kaps za 92 zł?? Nie mogę przeżyć jak wszystko co zjem w nadwyżce ląduję w muszli...

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

nick23

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19755

mam podobny problem, i najgorsze jest to, że to co potrzeba nie nadąża się przyswoić tylko wylatuje do klopa :|

...

rambo19

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 273 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4704

Czytałem teraz opinie na sfd o pankreatynie i piszą że bez tego nie da się żyć normalnie przy dużej nadwyżce kalorycznej. Zero bąków i 1 raz się wypróżniasz. Nie masz uczucia wzdęć. Tylko pytanie ile się tego bierze przy prawidłowym działaniu trzustki. Doczytałem się że przy braniu 400j dziennie są problemy i najlepiej brać 200mg Tylko 1 kaps pankreatyny z now foods ma 500mg. O co tu biega??

Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-09-22 11:53:33

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

rychupomarancza

Ekspert

Szacuny 215 Napisanych postów 1053 Wiek 6 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 169918

sklep syfydy olej mct

OLIMP MCT - to kompleks średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (Medium- Chain Triglicerides) pochodzenia roślinnego. W naturalnej postaci występują w bardzo ograniczonej ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy.

Czyli źle rozumuję że kapsy mct to "zastępstwo" wiórków kokosowych?

Ale pytanie i tak takie czy to dobre uzupełnienie tłuszczów nasyconych bo właśnie ich o dziwo brakuje w diecie bo bilansu

...