rychupomarancza

215 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

215

otrzymanych szacunów

1053

przeczytanych postów

169918

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2024 (23:19)

Data rejestracji 06.11.2011 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SFD WPC czy WPI ma mniejszą pianę? która z odżywek od sfd, wpc plus czy wpi ma mniejszą pianę w szejkerze? obecnie mam otwarte: sfd wpi i piana niestety jest olimp natural i piana jest 2x większa niż w sfd wpi, co jest dla mnie zaskoczeniem, bo cena taka wysoka itd. pół roku	11	2024-09-27 20:01
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - zepsuta? jestem po dwóch próbach szejku izolatu olimpu. ten co ma na 100 gram tylko 0,5 g tłuszczu i 1g węgli. wody 115 ml tak jak na opakowaniu i 35 gr prochu. próba druga 200 mln wody i 30 gram prochu. smak wanilia. to najgorsza smakowo odżywka jaką	9	2023-10-18 13:08
Odżywki i suplementy	Który producent robi najlepszą Macę? Ekstrakt 15:1? doctor life to jest polska firma? jeden z adresów podają w usa, ale ich aktywność poza polską jest żadna. tylko u nas sprzedają. mają ekstrakt z korzenia maca 15:1 (lepidium meyenii) w dobrej cenie. podejrzane to 15:1? :-? pharmovit ekstrakt	3	2021-09-10 18:07
NUTRIFARM&OLIMP	epa dha. Efekty za dużych dawek? cze. właśnie patrzę na opakowanie gold sport edition i zalecana porcja dzienna to 1 kaps 1000mg - 600epa%dha. od tygodnia jem 4 (2x rano, 2x night) i dzisiaj budzę się z ciężką głową i brakiem chęci do życia po 10h snu. dodatkowo z coś w rodzaju	3	2015-09-05 16:17
NUTRIFARM&OLIMP	przechowywanie w suchym i chłodnym miejscu. koniecznie? siema nie wiem czy to ważne o jaki supl chodzi... coś ziołowatego... zostawiłem przypadkiem kilka supli na działanie temperatury. pudełka zrobiły się po prostu ciepłe na jakiś czas, kilka godzin. np. witaminy chyba się nie popsuły bo nadal	5	2015-04-01 17:56
Odżywki i suplementy	napój izotoniczy, klika pytań 1. czy to prawda że napój izotoniczny nawadnia lepiej niż woda? w sensie istotnej różnicy a nie 1 procent :) 2. czy dodatki jak w olimp iso plus czyli witaminy coś dają w sferze nawadniania jeśli już jem multiwitaminę? 3. co to produkt iso aqua od	3	2015-03-15 21:15
Odżywki i suplementy	Do TomQ-MAG o macę i ziółko na energię. kolego tomq-mag czym różni się maca swansona premium od pasion? premium do bulwa a pasion korzień.. i.. ? jak słabiej niż now foods? próbowałem macę od now, 2g ed, libido mega. jednakże nie pamiętam czy miałem więcej energii. czy to możliwe że	3	2015-01-19 21:07
Odżywki i suplementy	Proszę coś na ciągłe podłe zmęczenie... :/ czasem nie mam sił wstać z łóżka aby wziąć prysznic. serio. lekarz był, badania i wszystko więc skupmy się na pigułach :). maca poprawia mi libido, rhodiola chyba nic, tylko usypia! tak więc maca zostaje i co jeszcze dołożyć? mój jedyny pomysł to	8	2014-07-31 23:13
Odżywki i suplementy	Śpioch po magnezie, czego objaw? kolejny raz zjadłem wieczorem łolimp magnez 250mg i już wystarczyło żebym rano nie mógł wyjść z łóżka, jest środek dnia a ja nadal czuję ucisk w czole. od roku chyba zawsze tak reaguję na magnez. co mi jest?	6	2014-03-30 16:06
NUTRIFARM&OLIMP	olimpowe paluszki rybne mam olimp gold sportowa wersja, data waznosci listopad 2015 czy to okej ze kapsy są miękkie? zgniatają się w palcach, o ile pamiętam witaminy, bcaa i inne kapsy jakie jadłem były twarde	3	2014-01-14 21:29
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp - Garlicin: jak dawkować? need kuracja zdrowotna znalazłem w tym dziale info od nutrifarm że 1 tableta odpowiada 8 gram czosnku rośliny. niby co mi grozi jeśli zjem 10 kapsów w ciągu dnia? nic?	9	2013-09-15 20:10
Odżywki i suplementy	Orange OxiMega Kit albo controlled labs orange oximega fish & greens formula - 2 btl kit co myślicie o produktach tego typu?	1	2013-09-15 18:42
Odżywki i suplementy	ile można dziennie zarzucać potasu w tabsach? now foods adam 25 mg potasu 1 % rda w zagranicznym sklepie patrzę supl z potasem 99mg 3 % rda i dawkowanie raz dziennie czy są jakieś przeciwwskazania aby spożywać więc potasu w kapsach?	1	2013-08-20 22:19
Odżywki i suplementy	please o wpc zero piany olimp/trec/scitec chciałe kupić wpc bez piany lub z pianą opadająca w 2 sekundy olimp/trec/scitec bo znam te firmy ze słyszenia mam teraz sfd v2 i szczerze to piana jest zdecydowanie za duża	7	2013-06-30 11:24
Odżywki i suplementy	picolinate/pikolinat co to jest? chelat? http://www.nowfoods.com/supplements/products-by-category/minerals/zinc/zinc-picolinate-50mg-120-veg-capsules.htm#.uc6hjm2x2nq picolinate albo pikolinat co to jest? gdzieś piszą że to chelat a w innym miejscu że to jeszcze lepsze niż chelat	3	2013-06-29 11:05
Strength & Endurance	Posiłki okołotreningowe? nie obliczam diety niestety. moje cele treningowe to lepsze samopoczucie, bez poprawy sylwetki. jak spożywać białko+węgiel przed i po treningu typu crossfit/performance/fitness? u mnie będzie to przeważnie w wersji płynnej (wpc, carbo) zależy	2	2013-03-25 18:07
Odżywki i suplementy	ile prostych ma carbo od sfd albo inne? ile prostych ma carbo od sfd albo inne? http://www.sfd.pl/sklep/sfd_sfd_carbsfd-opis26692.html np to nie jest napisane albo nie zauważyłem np z tego co pamiętam gainery miały napisane ile mają cukrów prostych np mass xxl od treca miał	3	2012-08-05 22:29
NUTRIFARM&OLIMP	wasze minerały po dacie ważności. można łykać? mzb mam z kwietnia tego roku niebieską cześć vita-mina z czerwca tego roku można łykać bez ryzyka ? szybko bym zjadł :)	2	2012-08-05 00:26
Odżywki i suplementy	maksymalna jednorazowa dawka magnezu i cynku uczę się do egzaminu czy mogę w ciągu doby (będzie nieprzespana wcale, poprzednie były prawie wcale) zjeść z 4 kapsy zma, wyjdzie 2 gram magnezu i 120 g cynku, tested zma chelaty	5	2012-06-17 15:45
Odżywki i suplementy	testosteron do góry, kortyzol w dół, suplement pomoc w nocy nie mogę usnąć, rano jestem jak trup nie mam diety nie trenuję i w dodatku chodzę wiecznie zestresowany. niestety to się nie zmieni w najbliższym czasie bo nie mam ani czasu ani pieniędzy więc pomóżcie jak możecie na razie stosuje	2	2012-01-15 18:06
Odżywki i suplementy	potencja/teść najtaniej chciałbym zwiększyć moje libido z tego co się zorientowałem trec tribulon wychodzi ekonomicznie ale proszę o poradę który preparat na potencję wychodzi faktycznie najtaniej zma już biorę, libido spadło z wiekiem	7	2011-12-28 13:23
Administracja i Moderatorzy	dlaczego wymazano mój post? w dziale olimp w temacie http://www.sfd.pl/forsen__spokojny_sen_i_dobre_samopoczucie%2c_nowo%c5%9b%c4%87-t802839-s9.html napisałem [quote=rychupomarancza]oto moja relacja z testu suplementu olimp forsen ocena 1/10 po 1 kapsułce	8	2011-12-20 21:03
Odżywki i suplementy	kalms vs labofarm. co lepsze na sen? szukam czegoś na sen, bo mam problemy z zasypianiem i przebudzam się w nocy brałem melatoninę ale chcę odstawić ze względu na negatywne opinie na tym forum, biorę zma cały czas a do tego brać lepiej ? 1. kalms kalms - tabletki drażowane.	5	2011-12-11 11:04
Odżywki i suplementy	ZMA śmierdzi i nie ma daty ważności. brać? mam zma tested essentials, na opakowaniu wszystko po angielsku brak daty ważności na opakowaniu budzi moje wątpliwości, przecież powinna być? no i ten smród, czy to normalne że tak capi z pojemnika?	4	2011-11-27 21:15
Odżywki i suplementy	co na naukę? zna ktoś ADRALIN albo SULBUTIAMINE ? adralin zna ktoś? [l-tyrosine, sulbutiamine, phenylethylamine hcl, caffeine anhydrous, raspberry ketone, 5-htp (5-hydroxytryptophan)(griffonia simplicifolia)(seed), hordenine (99% extract), 1,3-dimethylamylamine, synephrine hcl,	18	2011-11-06 18:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SFD WPC czy WPI ma mniejszą pianę?	2024-09-28 10:18
Odżywki i suplementy	SFD WPC czy WPI ma mniejszą pianę?	2024-09-27 21:31
Odżywki i suplementy	SFD WPC czy WPI ma mniejszą pianę?	2024-09-27 21:11
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - zepsuta?	2023-10-20 14:03
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - zepsuta?	2023-10-20 12:47
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2021-09-10 22:57
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2021-09-10 19:51
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2021-09-10 19:32
Scena MMA i K-1	5 czerwca - KSW 61: Mariusz Pudzianowski vs Łukasz Jurkowski	2021-06-05 22:40
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-10 00:21
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-10 00:02
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-10 00:00
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 23:54
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 23:45
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-09 23:44
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 23:41
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 23:34
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-09 23:29
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 23:27
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-09 23:26
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 23:21
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 23:00
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-09 22:37
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 22:28
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 19:35
Scena MMA i K-1	UFC 241: Daniel Cormier vs Stipe Miocic 2	2019-08-18 13:20
Scena MMA i K-1	UFC 241: Daniel Cormier vs Stipe Miocic 2	2019-08-18 07:17
Scena MMA i K-1	UFC 241: Daniel Cormier vs Stipe Miocic 2	2019-08-18 06:54
Scena MMA i K-1	UFC 241: Daniel Cormier vs Stipe Miocic 2	2019-08-17 17:56
Scena MMA i K-1	Jon Jones: Mogę Wam zagwarantować, że nie będzie trzeciej walki z Cormierem	2019-08-13 13:48