!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

właśnie o to żeby to chelaty były mi chodzi tylko w miarę tanie a tam nic nie pisało jak napisałeś :D

jak dawkować melatoninę?

2,5-5g na noc.

dzięki za szybką odpowiedź, powiedz mi jeszcze czy potrzebna jest jakaś długa przerwa między ostatnim posiłkiem a snem w trakcie takiej suplementacji?

nie jest

ale posiłek najlepiej zjeść 30-60min przed snem niż przed samym snem

ok, wszystko jasne

Panowaie dawkowanie Iron Horse - Burn & Shape XTREME 3 tabsy poł godziny przed trenigniem i bcaa 10 min przed bedzie dobre?.

Czym się różni SFD WPC Protein ECONO v2 i SFD Wpc protein plus - 750g z wyników badań wynika że tylko zawartością białka, natomiast producent piszę że econo jest tańszą alternatywą tylko ze względu na gorszą rozpuszczalność.... Czy jest jakaś większa różnica w jakości tych białek?

mati po co 30min przed tr i potem 10min przed tr bcaa? bez sens parenaście min przed porcja spalacza i bcaa i tyle, nie rozdrabniaj sie

kosno - wpc plus jest nowsze chyba, troche lepszy skład? i smaki? i rozpuszczalność? coś takiego, taka...sytuacja nie

a ty co byś brał między tymi dwoma bądź jakie inne pod uzupełnienie diety do tej pory była ostrowia ale już nie mogę na nią patrzeć :P chodzi mi o w miarę tanie i dobre jakościowo wolę dorzucić te 5 zł jak ma być duża różnica :P