!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

Jakie białka wpi polecacie ?prosiłbym o te tańszę :)

Scitec ma tanie WPI. W porcji 2g węglowodanów.

rice protein isolate 1000g witam znalazłem takie coś na allegro co o tym sądzicie?

zalezy jeszcze kto jaka porcje sypie 8g wegli/100g w przypadku wpi to duzo imo

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-15 14:32:09

Laik pl

rice protein isolate 1000g witam znalazłem takie coś na allegro co o tym sądzicie?

Białko z ryżu? Daruj sobie, kup najtańsze WPC

wpc mogę stosować przy alergii na laktoze?czy wpc to białko serwatkowe? to coś w tym stylu ?ŁOWICKIE WPC 80 1800g / TANIE BIAŁKO SERWATKOWE?


Zmieniony przez - Laik pl w dniu 2013-12-15 14:42:47

Albo dobrze albo tanio! Skup się bardziej na diecie.

Dieta jest dopięta brakuje mi 30g białka którego nie dam rady zjeść jakiej firmy białka wpc polecacie?Znaczy się dam radę to zjeść jak wstanę godzinę szybciej :) jednak wolę dłużej pospać.


Zmieniony przez - Laik pl w dniu 2013-12-15 14:44:41

Laik pl

wpc mogę stosować przy alergii na laktoze?czy wpc to białko serwatkowe? to coś w tym stylu ?ŁOWICKIE WPC 80 1800g / TANIE BIAŁKO SERWATKOWE?


Zmieniony przez - Laik pl w dniu 2013-12-15 14:42:47

tak wpc to bialko serwatkowe tak samo jak wpi tyle ze to drugie albo nie ma wegli(lakotozy) albo min ilosc,
odpusc wynalazki i poszukaj WPI albo EGG protein a jezeli za drogie dla Ciebie to daj wiecej bialka z pozywienia i tyle

Panowie jak to jest z tymi węglami po treningu siłowym ? Skoro mam 1h posiłek po treningu warto uzupełniać węgle zaraz po posiłku ? zawsze piłem bcaa po treningu i za jakieś 15 min wpc albo mieszałem razem i wypijałem odrazu po treningu . Już sam nie wiem jak to jest z tym glikogenem .