Szacuny
3
Napisanych postów
169
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2503
witam ,ostanjego czasu zamaist mintaja o godz 18 do ryzu jem pierś kurczaka i postanowiłem ,zaczac suplementacje kwasami omega 3(nazwa Gold Oega 3)i własnie jakie polecacie i dawkowanie tego preparatu(ile brac i o jakich godzinach najlepiej )
Szacuny
5
Napisanych postów
389
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16245
Czy skład BCAA z Hi-Tec'a jest faktycznie taki jak pisze w sklepie SFD? Bo gość w sklepie mówił, że nie bardzo, ale podejrzewam, że tylko dlatego bo chciał Mnie namówić na droższe aminokwasy.
Szacuny
1
Napisanych postów
466
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17141
W jakiej kolejności najlepiej wziąć po treningu siłowym+20min aero białko (30g whey c-6), szybkie węgle (banan), kreatyne (5g cm3)? Wszystko na raz czy może węgle+kreatyna po siłowym a po aero białko?