SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 92672

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4233
Czy kreatyne trzeba brać na pusty żołądek? Wczoraj zaczołem cykl na mono i wziołem 5g na pusty żołądek, po 15 minutach musiałem szybko iśc do toalety (biegunka) Mam brać po śniadaniu? (Na śniadanie jem 250ml mleka, płatki owsiane i 3 jajka, a słyszałem, że przy kreatynie nie można spożywać tłuszczy i pogarsdza to jej działanie)

Życie, każdy ma receptę na poprawę,
Wystarczy tylko chcieć przy tym p******ić obawę,
Do odważnych świat należy, kto w to nie wierzy
Nie masz szans swych umiejętności zwiększyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8667 Napisanych postów 111091 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1354178
Nie pogorszysz działania jak na czczo masz biegunkę to weź ze sniadaniem lub po i zobzcz jak zareagujesz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4233
A czy po 15 minutach miałem biegunkę, to znaczy, że te 5g wydaliłem ?

Życie, każdy ma receptę na poprawę,
Wystarczy tylko chcieć przy tym p******ić obawę,
Do odważnych świat należy, kto w to nie wierzy
Nie masz szans swych umiejętności zwiększyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4233
I czy mogę 2-3 razy dziennie pić przy kreatynie herbatę (czarną)

Życie, każdy ma receptę na poprawę,
Wystarczy tylko chcieć przy tym p******ić obawę,
Do odważnych świat należy, kto w to nie wierzy
Nie masz szans swych umiejętności zwiększyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
logic123
A czy po 15 minutach miałem biegunkę, to znaczy, że te 5g wydaliłem ?

nie

logic123
I czy mogę 2-3 razy dziennie pić przy kreatynie herbatę (czarną)

mozesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 159 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2079
czy po marihuanie można na następny dzień brać przedtreningówke z gerą ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4836 Napisanych postów 70994 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 602484
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 815 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 55120
Beta Alanina solo jak dawkować? Robić jakieś ładowania czy coś? ( czytałem badania przetłumaczone przez solaros'a ale nic konkretnego nie wyczytałem )
BCAA przy treningu siłowym naczczo - warto ? Jak dawkować ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8667 Napisanych postów 111091 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1354178
BA codziennie 4-5g.
BCAA jak dobre sniadanie to nie ma sensu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 815 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 55120
Śniadanie w sensie potreningowy tak?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

TREC SAW + ?

Następny temat

mleko na mięśnie