!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 825 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42323

są odżywki węglowodanowe o smaku np czekolady, albo banana? bo chce mieszać razem z białkiem, a nie bede przecież tego robił z jakąś odżywką o kwaśnym smaku typu carbo

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 105095

no z węglowodanowych (carbo,vitargo) tylko owocowe smaczki są

chcesz gainera zrobić? wpc + banany

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 83568

albo białko natural

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

Miszczak0295 kup sobie gainera od vitalmaa, gainer 10, 10g białka reszta wegli, smaki waniliowe, czekoladowe itp

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Tomuh

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 922 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14235

Tomuh
Cześć! przechodzę teraz na mocniejszą redukcję, od 3 lat trenuje boks. Treningi mam 6x w tygodniu od pn do sob. Czasem trochę mniej, zależy jak z czasem. Dietę trzymam, zakupiłem teraz kreatyne CM3 z treca, animal cuts oraz aminokwasy BCAA powder.

chciałem zapytać jak stosować te suplementy w dni treningowe i nietreningowe? Treningi są mocne. Zależy mi na zbiciu jakoś 5 kg, do tego oczywiście chce podtrzymać siłę i wytrzymałość.

pozdrawiam!

i jeszcze pytanie, czy stosowanie np przed i po treningu jest lepsze od stosowania w trakcie?

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 105095

Imo bcaa lepiej wziąć około treningowo w konkretnej wyjściowej dawce, nie ma sensu na treningu tego siorbać.

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 83568

zależy np od tego czy pozniej krecisz aero

...

Tomuh

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 922 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14235

ogólnie to jest 2h wycisku konkretnego po którym raczej nie mam sił :), tzn ewentualnie dorzucam bieganie.

Własnie zawsze się głowiłem jak to brać, przed i po czy w trakcie, bo rozpuszczałem w wodzie i tak sobie popijałem :) ale jak około treningowo lepiej to tak też będę robił :)

a w DNT brać?

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 83568

nie

...