Hawk 007
nie możesz śmiało tyle ładować
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32554
...
Napisał(a)
desto12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
152
Mam zamiar pierwszy raz użyć kreatyne zdecydowałem się na Olimp - Creatine Mega Caps, moje pytanie brać odrazu według zalecanego spożycia? czy robić tą fazę nasycenia? I czy trzeba zjeść/popić coś słodkiego po zażyciu tej kreatyny?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32554
rób normalnie cykl około 8 tygodni, bez fazy nasycenia
DT 4 kaps rano i 4 kaps po treningu
DNT 4 kaps rano
nie musisz to niczym słodkim popijać
DT 4 kaps rano i 4 kaps po treningu
DNT 4 kaps rano
nie musisz to niczym słodkim popijać
...
Napisał(a)
Ampuł
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
2066
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20029
czy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie
BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym
...
Napisał(a)
Karciarz
Ekspert
Szacuny
465
Napisanych postów
9074
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45023
Witam,
Spożywam białko z Treca Night Protein Blend.
Po wymieszaniu i zostawieniu w stanie spoczynku na ponad godzinę białko jest gęste jak budyń. Czy jest to normalne czy może coś nie tak z białkiem?
Biorę 30 gram na 300 czasami trochę więcej mleka.
Termin ważności jest dobry.
Spożywam białko z Treca Night Protein Blend.
Po wymieszaniu i zostawieniu w stanie spoczynku na ponad godzinę białko jest gęste jak budyń. Czy jest to normalne czy może coś nie tak z białkiem?
Biorę 30 gram na 300 czasami trochę więcej mleka.
Termin ważności jest dobry.
Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
13 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
173464
Ampułczy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie
To już zależy od celu, wagi i tendencji do odkładania tłuszczu. Niekoniecznie za dużo.
KarciarzWitam,
Spożywam białko z Treca Night Protein Blend.
Po wymieszaniu i zostawieniu w stanie spoczynku na ponad godzinę białko jest gęste jak budyń. Czy jest to normalne czy może coś nie tak z białkiem?
Biorę 30 gram na 300 czasami trochę więcej mleka.
Termin ważności jest dobry.
Jest ok tak ma być.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-10-15 20:30:55
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
2066
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20029
AmentorisAmpułczy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie
To już zależy od celu, wagi i tendencji do odkładania tłuszczu. Niekoniecznie za dużo.
KarciarzWitam,
Spożywam białko z Treca Night Protein Blend.
Po wymieszaniu i zostawieniu w stanie spoczynku na ponad godzinę białko jest gęste jak budyń. Czy jest to normalne czy może coś nie tak z białkiem?
Biorę 30 gram na 300 czasami trochę więcej mleka.
Termin ważności jest dobry.
Jest ok tak ma być.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-10-15 20:30:55
Czyli spokojnie moge te wegle polaczyc? i moge np popic je reconem bez meszania lub zmieszac razem i wypic bez roznicy tak?
BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
13 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
173464
Tak..
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
jakubeq
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21239
DT
przed treningiem 5g mono
po treningu 5g mono+ 5g jabłczan
DNT
rano 10g mono
wieczorem 5 g jabłczan
bedzie?
Zmieniony przez - jakubeq w dniu 2013-10-16 21:02:28
przed treningiem 5g mono
po treningu 5g mono+ 5g jabłczan
DNT
rano 10g mono
wieczorem 5 g jabłczan
bedzie?
Zmieniony przez - jakubeq w dniu 2013-10-16 21:02:28
...
Napisał(a)
Derris
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
640
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12532
Ile tej kreatyny masz? Jak wystarczająco jednej formy na cały cykl to standardowo. W DT 5g rano i 5g po treningu w DNT 5g rano
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Yoha a posiłek
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
-
Następny temat
chce urosnac 3-5cm
