!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

raz ze to pytanie to do dzialu odzywianie a nie tutaj,
a dwa ze lepiej kup sobie olej rzepakowy tłoczony na zimno jak juz i dodawaj do posilków lub daj wiecej oliwy dla podbicia kalorii, smazyc staraj sie bez tluszczu na teflonie lub z min.iloscia,
trzecia sprawa edytuj posty

sorry, pomyliłem działy.

Co myślicie o Omega 3 w kapsach z datą ważności do 31.01.2014 r.?? Warto to jeść?? Czy taka bliskość daty ważności w jakiś sposób wpływa na jakość omegi/powoduje jakieś niepożądane działania??

Jak data nie jest przekroczona to wszystko jest OK.

rozumiem jakbys zapytał o produkt po terminie ale jezeli wszystko jest ok to w czym problem?
po cos ta data tam jest prawda? bierz spokojnie..

Witam.Na kanale ''zapytaj trenera'' została podana informacja żeby kreatynę najlepiej spożywać przed i po treningu,a w dnt. odpuśić sobie.Wczesniej jadłem po treningu a w dnt. rano robiąc cykle.Chciałem sie dowiedzieć czy przechodząc na opcję tylko w dni treningowe mogę kretę przyjmować cały rok bez cykli?

mozna

mozesz, Tomq np. pisał o tym ze tak stosował (tylko w DT) i byl zadowolony

Dzięki za szybką odpowiedz.

Ja w nietreningowe nie stosuje w ogóle, ale robię przerwy między cyklami (tyle ile brałem). Każdy ma swoj sprawdzony sposób.