Danek

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

387

przeczytanych postów

6719

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Danek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2015 (15:12)

Data rejestracji 17.12.2011 (12:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] SPRZEDAM ! BIOGENIX BCAA COMPLEX LOADED !! witam;) mam do sprzedania pare sztuk biogenixa bcaa folia 700g rożne smaki! jest mozliwosc sprzedazy na allegro lub tablicy po wczesniejszym ustaleniu ceny, chetnych prosze pisac pw pozdro;)	8	2013-07-31 10:14
Targowisko	[S] SPRZEDAM AMINO 5600 SCITEC 1000 TABS SPRZEDAM ! witam;) mam na sprzedaz 5 sztuk po 120zl amino firmy scitec nutrition 1000tabs cena to 120zl +koszt wysyłki;) pilne;)	13	2013-08-20 20:22
Trening dla początkujących	FBW ocena/korekta witam ;) duza zmiana i co za tym idzie chcialbym sie upewnic czy dobrze to poukadalem sb i w glowce i na kartce;) fbw podzielony na a b prosilbym o ocene, poprawke jesli cos zle okreslilem ;) z gory dziekuje ;) • a klatka - wyciskanie	64	2011-12-31 14:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta -masa, prosze o sprawdzenie , poprawnosc;) witam ;) zaczne wiec od ankiety: wiek : 18 waga : 65 wzrost : 180 staż treningowy: 8msc obwód klaty: 104 obw biceps: 34 udo: 52 uprawiany sport lub inne formy aktywności : pilka halowa(2-3htyg) i rowerek ograniczenia	13	2012-02-11 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia/korekty ;) witam ;) proszę o sprawdzenie ewentuaalna korekte mojej diety ;) dodalem nadwyżkę w diecie nie wielka ale dalem ;) zapas . a jeśli chodzi o gainera to wrzucam go przed silka z racji tego ze ide po sql na nia;) a bialka poki co nie posiadam ;) a	5	2012-02-03 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-02-17 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-12-25 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-12-25 12:14
Odżywki i suplementy	Jakie białko	2014-12-20 22:32
Odżywki i suplementy	Wzrost ceny białka	2014-12-20 22:32
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-12-19 22:42
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-12-19 22:34
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-12-19 22:22
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-12-19 21:57
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-12-19 21:48
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-11-02 20:23
Fitness Authority	Fitness Authority - Multi Active Formula	2014-10-29 20:44
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-10-28 18:51
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-09-29 18:15
Odżywki i suplementy	WPI od SFD	2014-08-26 07:33
Odżywki i suplementy	która odżywka lepsza	2014-08-24 14:24
Odżywki i suplementy	suplement bcaa czy potrzebny jest?	2014-08-24 13:13
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-08-24 07:51
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-08-22 10:20
Odżywki i suplementy	Przedtrenningówki czy cos jeszcze w ogóle klepie?!	2014-08-16 07:36
Odżywki i suplementy	Jakie białko	2014-08-16 07:30
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-08-12 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową do oceny.	2014-07-27 10:45
Targowisko	[S] Bcaa Activlab 800g + Dominator strong protein 700g	2014-05-16 18:24
Odżywki i suplementy	Jaki gainer?	2014-05-12 09:31
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2014-05-12 09:04
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-05-07 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-05-06 20:42
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-04-28 14:51
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-04-28 11:09