Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
niech dokupi creakonga lub innej kreatyny chyba ze bardziej pod sw podchodzi to 5g dziennie krety starczy, trudno zgadnąć czy chce jakiegoś noobostera, czy może jakiś booster testosteronu
...
Napisał(a)
MajkelTSWwszystko na raz wez tak bedzie najlepiej
hehe tez tak myslalem ale carbo z bialkiem jak zmieszam to nie wypije taki smak kijjowy bedzie;d
BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym
...
Napisał(a)
AmpułMajkelTSWwszystko na raz wez tak bedzie najlepiej
hehe tez tak myslalem ale carbo z bialkiem jak zmieszam to nie wypije taki smak kijjowy bedzie;d
ja to robie do 2 szejkerów bo Carbo zazwyczaj jest jakieś owocowe a białko czeko/wanilia/orzech i sie gryzie razem
...
Napisał(a)
no kiedyś zmieczałem smakowe carbo i natural białko, ledwo wypiłem, gainer z białkiem już lepiej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
czyli lepiej wypic carbo i pozniej zaraz zmieszac białko
BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym
...
Napisał(a)
jak Ci smak będzie odpowiadał to do jednego kotła wszystko
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witam;)
Mam pytanko o dawkowanie supli oraz jakość mianowicie:
Białko : Nutrend Whey core 100 40g -po treningu
Carbo : Olimp 35g w trakcie treningu
Bcaa Ostrovit 40g przed cardio rano
Godzine przed treningiem posilek oraz 30min przed Carbo 30g
Pytanie o dawke przed treningiem beta-alaniny,daa i AAkg
8g Beta-alaniny
6g AAkg K**
3g Daa K**
Czy warto sypac bcaa przed i po treningu czy lepiej dać sobie spokój?
Ostatnie pytanie jak robić z ostatnim posiłkiem tz robie obecnie tak 150g twarogu+30g Olimp mega Strong i zalane to wszystko mlekiem miksuje i wypijam.
Czy może samo białko i nic wiecej?
Dzięki i pozdrawiam;)
Mam pytanko o dawkowanie supli oraz jakość mianowicie:
Białko : Nutrend Whey core 100 40g -po treningu
Carbo : Olimp 35g w trakcie treningu
Bcaa Ostrovit 40g przed cardio rano
Godzine przed treningiem posilek oraz 30min przed Carbo 30g
Pytanie o dawke przed treningiem beta-alaniny,daa i AAkg
8g Beta-alaniny
6g AAkg K**
3g Daa K**
Czy warto sypac bcaa przed i po treningu czy lepiej dać sobie spokój?
Ostatnie pytanie jak robić z ostatnim posiłkiem tz robie obecnie tak 150g twarogu+30g Olimp mega Strong i zalane to wszystko mlekiem miksuje i wypijam.
Czy może samo białko i nic wiecej?
Dzięki i pozdrawiam;)
Danek
...
Napisał(a)
Witam. Zamierzam kupić jakieś BCAA ( pradwopodobnie ActiveLab w proszku lub kapsułkach) i teraz pytanie. Chodze na siłownie na 6 rano, około 5.30 jem sniadanie (płatki owsiane na mleku albo jogurcie, czasami banany z jogurtem, do tego wypijam białko a po treningu posiłek (białko + wegle) . I teraz jak BCAA stosować skoro teoretycznie powinno sie je brac na pusty żołądek? I jakie ilosci? Moja waga 100kg.
...
Napisał(a)
DanekWitam;)
Mam pytanko o dawkowanie supli oraz jakość mianowicie:
Białko : Nutrend Whey core 100 40g -po treningu ok
Carbo : Olimp 35g w trakcie treningu daj po treningu
Bcaa Ostrovit 40g przed cardio rano 10-20g starczy
Godzine przed treningiem posilek oraz 30min przed Carbo 30g - carbo wywal
Pytanie o dawke przed treningiem beta-alaniny,daa i AAkg
8g Beta-alaniny po co tak dużo?
6g AAkg K** niech będzie...
3g Daa K** daj to na noc
Czy warto sypac bcaa przed i po treningu ( przed warto, w trakcie warto, po IMO nie warto ) czy lepiej dać sobie spokój?
Ostatnie pytanie jak robić z ostatnim posiłkiem tz robie obecnie tak 150g twarogu+30g Olimp mega Strong i zalane to wszystko mlekiem miksuje i wypijam.
Czy może samo białko i nic wiecej? sam musisz wiedziec ile Ci brakuje białka w diecie i tak to rozplaowac zeby było ok
Dzięki i pozdrawiam;)
Poprzedni temat
-GAINER, odżywki na mase BEZ ĆWICZEŃ
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX
Polecane artykuły