czasu

pociągne off topic-uzywam liska od ddłuższego czasu-jestem bardzo zadowolony. Swietna przeglądarka!

Mam 22 lata, i po prostu nie mam czasu i chęci na robienie sobie obiadków, finanse to nie problem. Wcześniej ćwiczyłem po godzinie dziennie na skakance i zeszło 112kg>>>95kg. Później 4 miechy FBW, waga poszła o 1kg w góre ale znaczną część tłuszczu zastąpiły mięśnie.

po prostu nie mam czasu i chęci na robienie sobie obiadków, finanse to nie problem. to tak nie działa @-) podstawą jest dieta, suple to - jak sama nazwa wskazuje - tylko dodatek. Powie Ci to każdy, od amatora do zawodowca. Skoro i tak nie słuchasz naszych rad (wynikających z doświadczenia), to po co w ogóle pytasz na forum?

Moze ktoś napisać jakie dawki brał ile czasu i jakie efekty miał bo ja planuje następny cykl raczej dłuższy i jeszcze się zastanawiam co wdupiać Skrobnijcie cos konkretnego także dotyczącego ceny i jak rozpoznać czy orginał, jak ten środek jest pakowany(po ile sztuk). Moja wiedza ne remat siłaboliny jest marna także jeśli ktoś by coś napisał [...]

[...] ciągle wchodzi coś nowego, nowe firmy i nowe suplementy. Dlatego przebić się nawet do sklepów jest dosyć ciężko. A o SNI nikt się u mnie nie pyta. Natomiast na IS wpadam jak mam chwilę czasu (bardzo rzadko), ale widzę że ruch tam niewielki bo chyba od maja nie drgnął rekord obecności. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

czyli mam troche czasu na spamowanie qaz może Ty tu coś poradzisz http://www.sfd.pl/temat197236_strona1/

Cześć, często nie mam czasu żeby szamać rano i w trakcie dnia, dlatego kalorie dobijam późnym wieczorem siedząc czasami nawet z dwiema porcjami ryżu i kurczaka do pierwszej w nocy. Czy niesie to za sobą jakieś nieprzyjemności?, Czy mogę tak spożywać i mięśnie oraz organizm będą się odżywiały tak samo jak przy rozplanowanych porach jedzenia? [...]

[...] podczas nocy, snu dobrze aby układ pokarmowy sobie odpoczął, a załadując tuż przed snem np. 400-500g kurczaka, 2 wory ryzu i warzywa organizm będzie potrzebował trochę czasu aby to przemielić. Jak już nie masz innego wyjścia to szedł bym w jak najbardziej lekko strawny posiłek to znaczy. zamiast wcinać mięcho z z ryżem i warzywami, wrzuć [...]

[...] ze strony układu poakrmowego, ani problemów ze spaniem to jak najbardziej mozesz tak jeść, sam zostawiam sobie na drugą część dnia połowę puli kalorycznej, ale często nie ma czasu na to jedzenie i dobijam w jednym posiłku wieczorem, tylko wtedy robię jeden treściwy posiłek 1200-1500kcal z czego duża część to tłuszcze więc ten posiłek nie jest [...]

[...] ze strony układu poakrmowego, ani problemów ze spaniem to jak najbardziej mozesz tak jeść, sam zostawiam sobie na drugą część dnia połowę puli kalorycznej, ale często nie ma czasu na to jedzenie i dobijam w jednym posiłku wieczorem, tylko wtedy robię jeden treściwy posiłek 1200-1500kcal z czego duża część to tłuszcze więc ten posiłek nie jest [...]

to i to:D probuje juz od jakiegos czasu przystosowywac sie do diety. a cwicze zebym przybieral na masie przez tk miesniowa a nie tluszczowa:D + chce sobie wyrzezbic klatke:D

Wiem i pojde! tylko ze zaczynam dopiero w maju i myslalem ze cos mi sie uda zrobic przez ten okres czasu...

Proponuje wziasc z ochrona na stope, ja mam bez i zdarzylo sie kulec przez troche czasu po kopnieciu podbiciem...

[...] Ponoć tak też lepiej działa niż im Kiedyś dawno jak tylko Pregnyl był dostępny to producent jasno określał, że towar WYŁĄCZNIE do podawania IM. Pamiętam, jak z Aleksem byliśmy ostatnimi którzy się tego trzymali tutaj :-) Sam od bardzo niedawna podaję HCG is, zresztą do jakiegoś czasu na op Pregnylu producent też już podaje, że można IM & IS .

Witaj Cześć! Od czego polecacie zacząć kobiecie po ciąży, żeby bardziej ujędrnić ciało? Sama kompletnie się na tym nie znam. Główny problem to cellulit i brak czasu przede wszystkim zadbaj o odpowiednie odżywianie, jak i trening siłowy:-) zerknij na temat Warto w diecie dodatkowo wykorzystac suplementy, ktore poprawia jedrnosc skory, jak [...]

[...] moze cos o tych odrzywkach kture napisalem czyli : mass xxl , ostrowia + carbo i moze jeszcze gainer mct ??? Kture sie najbardziej oplaca dołozyc do diety.Tylko niepiszecie ze zalezy to od niej. Zreszta niemam zadnej diety o niemam na nia czasu, ale prubuje jesc produkty wartosciowe (duzo bialka i weglo). Tylko prosze niepiszcie juz nic o diecie

Gdy ja nie miałem pomysłu i zbytniej chęci na siłke spróbowałem HST. Ten trening i jego efekty motywują do ćwiczenia. Noi nie zajmuje on tak dużo czasu skoro na jego brak narzekasz. Teraz ćwicze zwyczajnym dzielonym i naprawde jest zaje.biście:)

taki gainer to w sytuacji awaryjnej się przydaje. Ja włśnie wylicytowwałem bardzo dobrego towaru za 80 zeta (cytogainer 2,7kg). Prawie bez cukru. Czasem sie niema czasu i można walnąc porcję. Zawsze lepiej niż zestaw w maku!

zrob jak pisal Macieja zmien cwiczenia rozpiske troche i walnij czas od czasu sobie przerwe zeby miesnie odpoczely nie boj sie spadkow nie bedzie jakis widocznych albo i wcale... a jak bedziesz trzymal miesnie w ruchu bedzie ok... moze slabo pocwiczyles dlatego nie bylo pompy to nic nie znaczy mowie ci zrob sobie z 2 tyg przerwy jak skonczysz ta [...]

[...] to nie ma co marzyc o tym, ze bedziesz mial wielki obwod w nadgarstku.. samego nadgarsyka nie da sie powiekszyc, ale pzrstrzan zaraz za nim tak...prznajmniej ja nie zauwazylem, zeby mi sie zwiekszylo cos w samym nadgrastku, a cwicze juz troche czasu i reszta urosla nie zawracaj sobie tym glowy. cwicz cale cialo i nie mysl o takich detalach