czasu

[...] Myślę, że powinieneś przestać patrzeć na ten problem w skali kilku miesięcy, a raczej kilku lat, czy całego życia. Rok w przestrzeni życia jest niedużym odcinkiem czasu, a może przynieść super rezultaty w kontekście całego życia. Pomyśl ile mniej czasu musiałbyś poświęcić na samo martwienie się czy walkę z bólem (piszę pragamatycznie, [...]

A ja tam lubie od czasu do czasu zmienić na moment siłownie, by taką świeżość poczuć znowu ;-D

Panowie, nie poruszyliście jednego ważnego aspektu odnośnie zmian siłki - dupeczki ! Od razu lepiej się trenuje spoglądając od czasu do czasu na zgrabną wypiętą dupkę ;-) A nie na każdej siłce jest na czym oko zawiesić..

[...] się trzyma, serce zmalało, mogłem delikatnie obniżyć leki. Ciśnienie cały czas na dobrym poziomie. No ale nie szaleję z saa. Z kręgosłupem też jest ok, po prostu trzeba czasu, żeby kości doszły do siebie po ponad rocznym chodzeniu ze stanem zapalnym i ropą w nich. Teraz ode mnie kilka słów o wczorajszych Debiutach NPC. Pisałem już co nie co [...]

[...] się trzyma, serce zmalało, mogłem delikatnie obniżyć leki. Ciśnienie cały czas na dobrym poziomie. No ale nie szaleję z saa. Z kręgosłupem też jest ok, po prostu trzeba czasu, żeby kości doszły do siebie po ponad rocznym chodzeniu ze stanem zapalnym i ropą w nich. Teraz ode mnie kilka słów o wczorajszych Debiutach NPC. Pisałem już co nie co [...]

[...] wyroluje ostro. Pokazał Ci całą księgowość czy tylko powiedział ci ile ta siłownia zarabia? Benefit jak wyżej. Wiesz tyle co nic i w dodatku masz na podjęcie decyzji mało czasu oraz na spółkę z managerem - obcym człowiekiem. Sorry, ale w mojej rodzinie nieraz mężulek tej i tamtej (wielki przyjaciel) wydymał mojego ojca na duże pieniądze. Za [...]

[...] marszu, wracając do domu, i 20 min na rowerku. Potem będę starał się przyspieszyć tempo marszu, powoli wprowadzać podbiegi, aż w końcu zacznę normalnie biegać. Pewnie trochę czasu to zajmie, ale mam tego czasu ;-) I waga już ponad 1kg na minus, mimo że wczoraj był dzień HC i jeszcze lekko pojedzone na noc w Chudym ciachu %-) I już zaczynam to [...]

[...] Racjonalny balans i indywidualne działanie we wszystkim to podstawa. Może trochę jestem hipokrytą, bo sam żyłem jak mnich kilka lat. Dopiero teraz pojąłem, że jak od czasu do czasu pozwolę sobie na lampkę wina czy kolację ze swoją, trochę luźniej podejdę do wszystkiego, ale dalej z głową, to efekty są te same, a komfort życia bez [...]

Średnio właśnie lubię. A ten mix wyżej to wgl z pół kg żarcia, nie ma szans %-) Dalej jestem za mascarpone z wpi jednak. Parówki też, kilka od czasu do czasu zjem, ale nie jest to dla mnie nic smacznego.

Od czasu do czasu można napisać, że łyda odstaje %-)

4,5 tyg więc jeszcze czasu a czasu :P

Jak tam u Ciebie Przemek, wszystko ok? Tyle czasu bez zadnego wpisu .. może wziął się teraz za crossfit i nie ma czasu na wpisy :-P

Teraz miałem 2 nocki, bo zacząłem stać na bramce, stąd nie było czasu nawet nic wczoraj napisać, bo jak odespałem to poszedłem na siłkę, a zaraz trzeba było znowu wychodzić. Dlatego soboty będę robił dnt bo za bardzo wszystko w biegu. Mimo wszystko wczoraj trening bardzo dobry, klatka i dwójki. W WL 5x8x127,5 poszło. Nie czułem się nawet zaspany, [...]

Zdrowie Przemek, całe forum trzyma kciuki!! Daj znać od czasu do czasu co słychać:-)

[...] 12-tka i wyyebando. Jestem pewny, że jak będzie mniej godzin to i skupienie lepsze i mniejsze prawdopodobieństwo na błąd. Mniej poprawek. Do sedna: micha, cóż nie mając czasu się nawet po dupie podrapać, nie mam czasu również na jakieś cheaty, ale to nic nie zmienia na jakiś wielki plus przyznaję szczerze, bo mam tylko przeważnie 4h snu. [...]

[...] + odzywka bialkowa + oliwa + banan TRENING 12.30 Panga, ryz brazowy, surowka 15.30 Piers grilowana, ryz, surowka, oliwa 18.30 Serek wiejski, jablko 20.30 PIZZA, piwo Bylo wyjscie i od czasu do czasu trzeba zjesc co jedza inni. NA szczescie od czasu do czasu:).... Trening krotki i dobry Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-17 21:54:38

[...] puchę i skończyłem ją sporo dni temu nie widać tego na fotkach %-) Druga rzecz, to super samopoczucie, libido wyraźnie w górę, pomimo napiętego harmonogramu i ogólnie braku czasu na cokolwiek. Szczerze polecam, kupiłbym go ponownie. Ocena - 5/5. Bloker kortyzolu - tutaj trudno cokolwiek ocenić. Jeśli mam być szczery, to nie odczułem działania [...]

[...] ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest zamknac ryja na jakis czas [...]

[...] I cardio wskoczyło od razu codziennie. Wiec robiłem to nie jako z konieczności zrobienia jak najszybciej formy. Niestety odbyło się to tez utrata gabarytu. Obecnie mam sporo czasu, od pewnego czasu mam tez swoje obserwacje wnioski i nieco inne spojrzenie na swój organizm. Co zauwazyłem że kiedy zjeżdżam niżej z ww na masie a podbijam tłuszcze w [...]

Acha, wszystko rozumiem Swoją drogą zawsze możesz poćwiczyć coś w domu na samych hantelkach, drążku czy pompkach, kiedy nie ma czasu w roku szkolnym na siłkę Domyślam się, że chodzi Ci o zdobycie masy, tak więc powinno sie trenować raz w tygodniu z założeń. Druga sprawa to regeneracja- mięśnie rosną wtedy, kiedy odpoczywają- 4x w tygodniu trening [...]