czasu

[...] :-D Wprowadze kilka malych zmian, zeby brzuch wypadal mi w DT, a nie jak dotychczas w DNT. DNT chce poswiecic na rollowanie, rozciaganie i mobilizacje. Coraz mniej mam czasu w ciagu dnia, bo Maluch coraz krocej drzemie, a wieczor tez nie jest z gumy. Ale o tych kosmetycznych poprawkach jutro. Btw zepsul mi sie moj komputer, a na tym nie mam [...]

[...] zrzuce to bedzie latwiej :-) 10 10 9 9 8 Uginanie nog z pilka lezac na plecach 3*15 3*15 4*10 4*10 4*10 Nie wiem, czy dobrze pamietam. Wszak od niedzieli sporo czasu uplynelo. Wyciskanie sztangielek na piłce 10*10kg/10*10kg/10*10kg 10*10kg/10*10kg/10*10kg 10*10kg/9*10kg/9*10kg 10*10kg/9*10kg/8*10kg 10*10kg/8*10kg/8*10kg [...]

Żyję, ćwiczę i podglądam Wasze dzienniki ale ostatnio nie mam kompletnie czasu usiąść na komputerze i zrobić wypisek :-( maluch ma jakiś bardzo marudny okres a do tego remont w nowym mieszkaniu in progress więc jest trochę spraw do załatwienia, zastanowienia się itp. Obiecuję poprawę i nadrobienie zaległości asap :-)

Bazylia :-) jestem, żyję. Miałam niecny plan zameldować się w okolicach świąt, ale melduję się wcześniej. Jak pisałam mam teraz bardzo mało czasu. Dodatkowo młody nie chodzi spać tak jak kiedyś około 18:30 tylko w okolicach 20 i wstaje tak jak zawsze koło 6. Zaczęliśmy go trochę odzwyczajac od podjadania w nocy, co dodatkowo negatywnie wpływa na [...]

Również życzę zdrówka, oby szybko przeszło };-) U nas od jakiegoś czasu maluch ciągle chory, ledwo wyzdrowieje i zaraz łapie cos nowego #-P

[...] mamy waży teraz tyle co mój prawie 9 miesięczny czyli ponad 8 kg. Aż trudno mi w to uwierzyć :-D Micha kalorycznie na wypasie ale jakościowo juz mniejszy wypas bo nie mam czasu na zabawy w kuchni. Wyszło mi dzisiaj ok. 2100 kcal + dojadanie po Małym (dziś więcej było tegoż dojadania). Dzisiejszy trening. Jeszcze A bo nie zdążyłam wymyślić B. [...]

[...] top (Bazylia podniosła poprzeczkę ;-D) jeśli chodzi o równe rozłożenie makroskładników, ale staram się nad tym pracować ;-) Mam duży problem ze śniadaniem. Nie mam za bardzo czasu wtedy ważyć to po pierwsze. Po drugie lubię na słodko i mięso mi tak wcześnie najzwyczajniej w świecie nie wchodzi :-( Czy to będzie wielki problem jeśli będę miała [...]

Dzięki eveline , glodzilla i Viki :) Teraz w sumie mija już 1,5 miesiąca jak większość czasu po prostu leżę i egzystuję.

[...] Myślę, że kalorycznie jadłam podobnie, ale dzięki temu, że sobie planuję, to jem pełne posiłki, bo tak to często zdarzało mi się tu skubnąć, tam skubnąć i nawet nie miałam czasu usiąść i zjeść jak człowiek, a tak to staram się tego pilnować. /SFD/2017/5/5/4aca201cde4b4febb77a969c956588a0.jpg /SFD/2017/5/5/789531809ad04efb8523751ffe29506b.jpg

Nieźle że takie ciasto się udało kupić i to do tego dobre :) A z siłownia super sprawa- zwłaszcza jak się ma dziecko i oszczędzanie czasu na dojściu na siłownię robi różnicę :) pieluchy pralas? Czyżbyś używała wielo czy tetry po prostu ? Blokada

[...] przed szóstą;-) Plecy na trx Pompki Barki bokiem w pochyleniu Biceps Triceps na trx Zrobiłam po jednym ćwiczeniu na każdą partię. 4 serie po 15 powtórzeń, na więcej nie było czasu. Wymyśliłam też sobie jakiś schemat miski i staram się go trzymać. Pasuje mi taki rozkład. Nie jestem głodna, ale też nie przepadam się. I co najważniejsze w końcu jem [...]

[...] więc dlaczego miałby nie brać udziału (w sklepie SFD) - tu proszę o wyjaśnienie/informację zwrotną odnośnie poprawności ceny jaką znalazłem w sklepie oficjalnym. (jeszcze za czasu kiedy był dostępny u nas) ad6. Ok Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-08-15 20:16:47 e// nie spieszę się - w razie braku czasu poczekam na odpowiedź ";-) [...]

[...] w necie to wtedy za darmo ich nie masz ja mam za darmo. Bo sporo supli olimp kupuje i punkty zbieraja sie nazwijmy to "same". Oczywiscie nie sa to ilosci hurtowe ale od czasu do czasu na reanimatora i kreatyne ubieram 12600 nie zaplaciles przecez za rower a za suple ktore zjadles tak? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-10-08 19:42:20

Wygrane suplementy smakują jeszcze lepiej :-) Za wstawienie na oś czasu zdjęcia z nagrodami z tagami były przewidziane nagrody przez NUTRIFARM. Jakieś szczegóły? ;-) nagrody za nagrody ... :-) Pytałem poważnie. NUTRIFARM przekonywał, że jakieś nagrodziki polecą jak się wstawi na oś czasu. Czegoś się spodziewać? :-))

Wygrane suplementy smakują jeszcze lepiej :-) Za wstawienie na oś czasu zdjęcia z nagrodami z tagami były przewidziane nagrody przez NUTRIFARM. Jakieś szczegóły? ;-) nagrody za nagrody ... :-) Pytałem poważnie. NUTRIFARM przekonywał, że jakieś nagrodziki polecą jak się wstawi na oś czasu. Czegoś się spodziewać? :-)) Podbijam pytanie kolegi na [...]

[...] kokosowymi, zetrzeć kawałek gorzkiej czekolady i ...niebo w gębie :-)) Pamiętaj, by w każdym posiłku było minimum 20-25g pełnowartościowego białka. Kukurydzę wrzucaj od czasu do czasu. Orzeszki ziemne wymień, to nawet nie orzechy, bliżej im do fasoli, czy grochu. Tutaj o orzechach : [...]

Woolip za ostatni tekst sog Tego typu pytania są śmieszne, aczkolwiek trochę przypominają mi mnie z przed jakiegoś czasu. Głupie pytania towarzyszyły mi na co dzień. Teraz myślę, że każdy powinien przejść swoją drogę. Nawet kosztem wyśmiewania się przez wszystkich, bo kto pyta nie błądzi. Pamiętam jak zawsze się głowiłem o jakiej porze jeść [...]

straszny pożeracz czasu, pół biedy jak z kimś się rozmawia, ale czasem człowiek się lampi w to sam nie wie po co :-D a potem ni ma czasu iść na trening bo nie byłoby czasu na naukę czy coś %-)

No zabiera czasu i to dużo, dlatego nie mam tam konta. Też w tym roku będę się starał ograniczać czas spędzony przy komputerze, TV. Sporo się traci czasu klikając po jakiś stronach nie wiadomo po co. Nic nie dają, a czas leci. To samo z oglądaniem jakiś bzdur w TV. Szkoda czasu... Lepiej poświęcić czas na trening, książkę czy coś innego co [...]

To już chyba jest biały kruk ;-) Na allegro można kupić od czasu do czasu egzemplarz ale cena jest dla mnie zaporowa. Może znajdziesz chwile czasu na jej zeskanowanie ? Na pewno wiele osób będzie Ci za to wdzięcznych :-) Aaaaa, wiem że już kiedyś oferowałaś skany w innym temacie ale operacja nie doszła do skutku %-) Zmieniony przez - Unleash w [...]