czasu

Ja jem i makrelę i tuńczyka. Ostatnio to raz w tygodniu co najmniej, bo to szybkie danie a mi brakuje czasu. A to coś w słoiku pierwszy raz widzę. Jak to smakuje?? coś jak szprotki??

Nene - karpie to pewnie z hodowli. Tam idzie pasza w której jest wszytsko... Nie mam czasu teraz pisać, ale w 1998 r facet probował u mnie kupić enzymy, które rozkładają pierze i kości. Pytałam sie po co (sprzedajemy takie enzymy ale na skalę mikro - do biologii molekularnej). Powiedział, ze likwiduje fermy kurze w ten sposob, ze mieli się [...]

[...] - co serie to sobie przypominałam o czymś - a to pierś wypiąć, a to kolana na boki, a to sztanga na siebie i trochę na pięty, a to spiąć doopsko na końcu. Nie wiem ile czasu upłynie żebym to wszystko z automatu miała... Nagrałam - jak ktoś ma ochotę się pośmiać to zapraszam:) TRENING C 03.06.2018 14.06.2018 osiedlowa 23.06.2018 ROZGRZEWKA: [...]

Viki - inna sprawa ze w pewnym wieku juz jest bardzo trudno aby nie było źle... ooo, tu sie nie zgodze w pewnym wieku jest trudno, aby bylo duzo lepiej - zajmuje wiecej czasu, natura i grawitacja robie swoje, priorytety zyciowe (czas, obowiazki) tez utrudniaja ale na ile bedzie zle, to zalezy tylko od nas ;-)

Kabo - masz samych „prywatnych” kontrahentów - będziesz miał więcej czasu. Ci z finansów publicznych maja prikaz od 1lipca split robić... u mnie to większość z polskich klientów wiec przygotowuje się na najgorsze. Invidia - nie planuje. A tylko mi się wydaje ze to co najmniej niezdrowe???

Już ja Cie kopne w tylkensa tak że lenistwo wybije i barki urosna jak kule armatnie :D Daj mi trochę czasu muszę przeanalizować jak Ty dotychczas ćwiczylas

[...] się oczywiscie zapytam co jutro zrobić. Zaczełam od 5 bo wypadły w niedzielę - czyli ławka nie była obłożona i to samo z rackiem do przysiadów. Planowałam sprawdzić ile czasu zajmie taki według mnie naładowany program i wszytsko musiało zagrać... Żeby z tego fizyka kwantowa nie wyszła - chyba chodzi o to aby w tygodniu było FBW z 3 rożnymi [...]

[...] nie ma, to w porę to zauważy i zmieni, co ma zmienić. Myśleć o treningu można zanim się na niego pójdzie, ale jeśli już podejmie się decyzję co i jak, to na siłowni nie ma czasu na myślenie...chyba, że się człowiek op*****la. No i z doświadczenia wiem, że trzeba dać programowi szansę...nie tydzień, ale znacznie dłużej. A poza tym, przynajmniej [...]

Ja Was bardzo chętnie poczytam na wakacjach - teraz niestety nie mam czasu. Ale nie przeszkadzajcie sobie - ja na pewno coś z tego skorzystam.

[...] je zrobić bez sztangi. Nie wiem też jak bardzo masakrować dół, bo jak będzie ładna pogoda chciałabym znowu pójść w góry. Powinnam juz powoli progresować, nie wiedziałam ile czasu mi zejdzie dlatego nie wszędzie dodałam czwartą serię. No i przy bułgarach to ledwo żyłam z 3 seriami. Chyba górki swoje zrobiły. Miska łakomczucha, jak się nie ogarnę [...]

[...] unoszenie nóg na ławeczce skos 3x12p jw unoszenie nóg w zwisie, próby scyzoryków na ławeczce Skosy 3x12 Łydka - 3 serie x max wspięcia na jednej nodze z talerzem 10kgx20p jw na trasie się zrobią Nie ma czasu na p******y /SFD/2018/8/2/b21ac55861b34bacb93b63aa2e7d6aea.jpg /SFD/2018/8/2/073fa822c706488a91b3cdcd53ac9f70.jpg

[...] jeszcze kiedyś. Moze to tylko takie pierwsze wrażenia? Klasyczne fronty bardziej mi podchodzą (a jak rozumiem jedne i drugie 4ki głównie atakują). Pewnie wszystko to kwestia czasu i systematycznego robienia. Ale wniosek z tego jeden "4ki mam SŁABE"! Tak jak nie lubię przysiadów, tak bardzo lubię MC i RDL. Boli mnie tyłek i 2ki po wczorajszym, ale [...]

Dlatego, ze w ramach wolnego czasu w pierwszej kolejności wybiorę czytanie i uczenie się ruskiego lub włoskiego. Po prostu daje mi to największe poczucie relaksu. Gdyby nie motywacja zdrowotno-sylwetkowa, nie miałabym innego hobby - czyli siłki. Po prostu sport jako sport nie rusza mnie - nie lubię rywalizacji etc. A swój świat, ku przerażeniu [...]

[...] osiągnąć dany efekt ciężką pracą. A nie zawsze to jest tylko praca. I nie zawsze wiemy co się kryje za osiągnięciem takiej sylwetki. Ile w tym wyrzeczeń, poświecenia, ile czasu, ile igrania ze zdrowiem... Komuś może się podobac baletnica - ok. Ale nie każda kobieta jest swtorzona do baletu i nie każda będzie miała taka sylwetkę, chocby nie [...]

[...] 3 x 30 kombinacja spięć 3x 50 Łydka - 3 serie x max wspięcia na jednej nodze z talerzem 10kgx20p jw na trasie się zrobią nie ma czasu na pierdoły nie było wspięcia z talerzem 5 kg, 3 x20 /SFD/2018/8/14/d896181f835649fdbb23bb804e999427.jpg

[...] spięcia 3 x 70 Łydka - 3 serie x max wspięcia na jednej nodze z talerzem 10kgx20p jw na trasie się zrobią nie ma czasu na p******y nie było wspięcia z talerzem 5 kg, 3 x20 wspięcia z talerzem 10 kg, 3 x20 [...]

[...] nie mam takiego wrazenia:) A te fikołki - czyli bicki, tricki i barki to mi się akurat przydały - bo łapki jak pomacam to czuję, ze tam coś wreszcie mam! Czyli jeszcze przez jakiś czas będą fikołki. A na zimę wrócę do treningów z samymi wielostawami z rampą, tak jak lubiłam robić wcześniej. Może ogarnę do tego czasu jakąkolwiek formę przysiadu?

Teti za 2 tyg się szkoła zacznie i już nie bede miała czasu na pieszczenie się ze sobą...DZIEKI!!!

11.09.2018 DT Mieć za dużo czasu na treningu to też złe rozwiązanie... Wiedziałam ze muszę odebrać Młodego a bez sensu było jeździć w te i we wte, więc byłam na siłce ze świadomością ze mam praktycznie 2 godziny do zagospodarowania. Porolowałam się, rozgrzałam, pobawiłam z kettlami i włączyłam Endomondo. I zaczęłam 20ki. Bardzo je lubię i wpadł [...]

[...] i tak na zmianę. Nic nie blokujesz i nic sie nie marnuje ;-) A na upartego sie zawsze można podmieniać na wyciągu, bo na ławce to raczej za dużo zachodu... No ale, jak faktycznie takie obłożenie u Ciebie na ławkę i wyciąg, to można zacząć od 2 superserii i zobaczyć ile czasu to oszczędzi. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-09-15 11:05:41