czasu

99% mastersy bo mało kto da ponad 200zł za rękawice. Swego czasu z ciekawości mierzyłem rękawice 12oz firm: King, Raja i Fairtex. King wydał mi się z tych 3 najsłabszy, posiadał duże szwy, były największe i osobiście nie przypadł mi do gustu. Za to założenie rękawic raja i fairtex to błogosławieństwo :) Bardzo podobnie leżały i wyglądały bardzo [...]

Zgadzam się, śmigam w masterach od jakiegoś czasu i nie narzekam ;)

[...] tendencja w dwóch kierunkach:jedne są bardziej wydłużone i może ciut spłaszczone a drugie są bardziej okrągłe,"bułowate "na końcu i ciut krótsze.Ale i tak w miarę czasu użytkowania rękawice się uelastyczniają i trochę zmieniają kształt.A ta niemalże nieskończona mnogość modeli oferowanych przez wytwórców to po prostu chwyt [...]

większość czasu używałem rękawice Mastersa za ok 100 zł, sypią się i muszę je zmienić. Zastanawiam się czy warto kupić jakieś droższe ~350zł Twinsy, Kingi np te http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-twins-special-14-16-tu-12-oz-i6670004922.html?fromVariant=6670013061 czy tańsze jakieś Dragony/Mastersy za 150-200 zł?nie mam zupełnie porównania i [...]

większość czasu używałem rękawice Mastersa za ok 100 zł, sypią się i muszę je zmienić. Zastanawiam się czy warto kupić jakieś droższe ~350zł Twinsy, Kingi np te http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-twins-special-14-16-tu-12-oz-i6670004922.html?fromVariant=6670013061 czy tańsze jakieś Dragony/Mastersy za 150-200 zł?nie mam zupełnie porównania i [...]

Napisałem maila załączając zdjęcia, czekam na odpowiedź. Najbardziej boli, że ta odsyłka zajmuje trochę czasu i kosztuje :D

[...] W zasadzie to wedlug mnie kwestia tego do czego masz więcej zaufania. Ja swojego czasu stwierdziłem że nie kupię żadnych innych tylko skórzane, ale w koncu stwierdziłem że spróbuje z syntetycznej i jestem zadowolony. Jak szwy są dobre to i rękawica [...]

[...] się natomiast nad wytrzymałością tych siateczek wentylacyjnych. Zmieniony przez - tomsx w dniu 2020-03-19 02:19:23 Bushido ma dobre rękawice sam używam od dłuższego czasu i polecam, jeśli chodzi o siatki to są od środkowej części więc nie są za narażone na uszkodzenia chyba że będziesz o nie haczył rzepem co może się zdarzyć np w torbie [...]

[...] kolego osłabisz pracę tarczycy za bardzo, namieszasz w płytkach krwi. Mało to rozsądne Tak jak Ci mówię : jedz warzywa, ten najwyższy biologicznie tłuszcz, kiszonki i od czasu do czasu wprowadź post jak już tak bardzo chcesz tą ketozę różnica będzie duża bo w przypadku postu - organizm się oczyszcza, nie jesz, przechodzisz na żywienie [...]

[...] technicznie - i tu znowu z pomocą przychodzi nam Internet. Możemy znaleźć masę filmików, artykułów czy innych pomocy instruktażowych. Wystarczy poświęcić na to chwilę czasu, a naprawdę warto. Kolejną kwestią jest to, by dobierać odpowiednio ciężar. Kobiety mają tendencję do wybierania małych ciężarów, które nie dają kompletnie żadnych [...]

[...] na zablokowanych rękach w stawach łokciowych. • Możliwość poprawienia uchwytu w przypadku rozjechania się rąk poza granicę oznaczoną na sztandze w ramach przysługującego czasu po zwróceniu uwagi przez sędziego, ale tylko w pozycji górnej bez odkładania sztangi. • Na pomoście znajduję się trzyosobowa komisja sędziowska. Jeden z sędziów liczy [...]

[...] wcale nie polecał. WPC przejdzie opcjonalnie, ale nie z Ostrovitu. Jeżeli jesteś w stanie dostarczyć pełnowartościowy posiłek po treningu to nie musisz nic wpychać bezpośrednio po siłowni. Dlaczego nie masz czasu na adekwatne jedzenie przed treningiem? o ile wiem, to w szkole istnieją przerwy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-12-11 19:27:12

Co to za szkoła, ze nie masz czasu zjeść posiłku? To ciekawe co powiesz jak zaczniesz pracować zawodowo ;-) Wypij tego gainera przed, zaś po porcja wpc i jakies owoce.

Niby logiczne ale raz - ile czasu może to rozciągnięcie sie utrzymać po zakończeniu podciągania a dwa - przecież po podciąganiu nie łapiemy od razu za sztangę z nadzianymi 200 kg tylko stosujemy xx serii wstępnych zaczynając od niewielkiego ciężaru. Nie wydaj mi się, żeby to faktycznie było tak ryzykowne, nie słyszałem nigdy o podobnej kontuzji a [...]

[...] na odwodzicielu nóg ciężar 60kg 3 serie po 15 powtórzeń, jest to za duzo jeśli zależy mi na ich wysmukleniu? Na maszynach ćwiczę ok 30 minut i na koniec powracam do strefy cardio i biegam 30 minut na bieżni lub jeżdzę na rowerku przez taki sam okres czasu. Poproszę o skorygowanie i odpowiedz gdyż sama nie wiem co robię zle, pozdrawiam :)

[...] zależy mi na ich wysmukleniu? Na maszynach ćwiczę ok 30 minut i na koniec powracam do strefy cardio i biegam 30 minut na bieżni lub jeżdzę na rowerku przez taki sam okres czasu. Poproszę o skorygowanie i odpowiedz gdyż sama nie wiem co robię zle, pozdrawiam :) Bardzo proszę zajrzyj sobie do działu Ladies, załóż temat i podaj wymagane [...]

Ostatnio zamiast wyciskania wąsko zrobiłem wyciskanie francuskie i mam od tego czasu meega zakwasy a po wyciskaniu wąsko nie mam wcale czy to znaczy ze powinienem zmienic cwiczenie czy raczej ze technika/ciężar w wycikaniu wasko kuleje?

Ostatnio zamiast wyciskania wąsko zrobiłem wyciskanie francuskie i mam od tego czasu meega zakwasy a po wyciskaniu wąsko nie mam wcale czy to znaczy ze powinienem zmienic cwiczenie czy raczej ze technika/ciężar w wycikaniu wasko kuleje? Zmieniłeś ćwiczenie to zmienił się bodziec a wyciskanie wąsko warto czasem zmienić na inne ćwiczenie oczywiście [...]

[...] Od wakacji na rekord poniosłem tylko 5kg więcej. Ćwiczyłem gdzieś w październiku/listopadzie miesiąc planem bill stara ale dopadła mnie kontuzja kręgosłupa. I od tego czasu mam w/w plan. Masa idzie do przodu, wymiary też (110cm klata) ale siła kompletnie nie idzie (84 kg ). Co polecacie ? (z innymi partiami nie mam takiego problemu). [...]

anubis84 przekonałeś mnie. Czy mogę plecy przełożyć na wtorek, klatę na czwartek i nogi na piątek ? (w soboty nie mam czasu ćwiczyć).