[...] zdecydowanie ważniejszy. Chciałam fit formę - tak zwaną plażówkę i chyba mam :-D Polka - Jeżeli wszystko idzie zgodnie z planem,że tak powiem to wychodzi 5. Jak brakuje czasu to robią się 4 a jak nie mam jak trzymać michy to z syfiastego jedzenia wychodzą 3 :-D Oczywiście staram się by tych ostatnich było jak najmniej. ;-) Miło, że komuś się [...]
jestes wśród swoich, co sie wstydzisz;d i co jak co akurat masz co pokazac;) Jak na razie to mogę Wam pokazać brak czasu na nagrywanie filmików - z resztą taki filmik w pojedynkę to nuuuda. Jak ktoś z Was przyjedzie do Wrocławia to możemy WSPÓLNIE coś ogarnąć, bardzo chętnie %-) Aga - Ty LaszkiSico }:-(
[...] mówiąc.Prześliczne tam były bikiniary88-O Co do dresów,to i osobiście się podobają i dziewczynom chyba też.Fakt są grube i lekko przydługie,ale weźmy pod uwagę,że było mało czasu na ich realizację.to był max ,który można było uzyskać w tak krótkim czasie{{:-( Ostatnie zdjęcie jest przepiękne i tym sposobem znowu będę myślami na zbliżających sie [...]
Popieram zdanie Panów i Polki! Moje barki lubią śmieszne ciezary ale dużą ilość powtórzeń! A tyl barków fajnie czuje jak zrobie po plecach. Dorka a co do michy, nie trzyma Cie nic, mozesz wrócić do wcześniej formy z dłuższym okresem czasu ;-) dziadek mógłby sie obrazić ze na jego Uro przycchodzisz z własnym żarciem!
[...] wrzucić coś innego na ruszt. Chyba przemebluję swoje posiłki by ten schemat pozostał na dłużej. Raz, że będę mogła sobie pozwolić na większe urozmaicenia w diecie, dwa, że czasu brak na co 3 godzinne gotowanie i odrywanie się od swojej pracy/ obowiązków i trzy - szkoda dłoni/ paznokci podczas tak częstego zmywania %-) Dziś odpoczywam od [...]
[...] i jeszcze, żeby to było coś pyyysznego i nie wysoko kcal ale już bez przesady,zejdźmy na ziemię :-D Obecnie zdecydowałam, że będę jeść po 4 posiłki dziennie - oszczędność czasu, którego i tak nam w ostatnim czasie baaaardzo brakuje.Do tego tak jak pisałam u mnie zaowocuje to w możliwość większych urozmaiceń posiłków a makro się nadal zgadza [...]
[...] i jeszcze, żeby to było coś pyyysznego i nie wysoko kcal ale już bez przesady,zejdźmy na ziemię :-D Obecnie zdecydowałam, że będę jeść po 4 posiłki dziennie - oszczędność czasu, którego i tak nam w ostatnim czasie baaaardzo brakuje.Do tego tak jak pisałam u mnie zaowocuje to w możliwość większych urozmaiceń posiłków a makro się nadal zgadza [...]
[...] i jeszcze, żeby to było coś pyyysznego i nie wysoko kcal ale już bez przesady,zejdźmy na ziemię :-D Obecnie zdecydowałam, że będę jeść po 4 posiłki dziennie - oszczędność czasu, którego i tak nam w ostatnim czasie baaaardzo brakuje.Do tego tak jak pisałam u mnie zaowocuje to w możliwość większych urozmaiceń posiłków a makro się nadal zgadza [...]
[...] na grill kuraka, zawijam gotowego w naleśnika, do tego mnóstwo warzyw, jak makro pozwala to plaster sera - zawijam i na 5 minut jeszcze całość grilluję. Niebo w gębie. Jak będę miała więcej czasu to oczywiście sama takiego placka stworzę aczkolwiek gotowiec jest duuużą oszczędnością czasową i praktycznie bez zmywania dodatkowych 10 naczyń %-)
[...] zawijam gotowego w naleśnika, do tego mnóstwo warzyw, jak makro pozwala to plaster sera - zawijam i na 5 minut jeszcze całość grilluję. Niebo w gębie. Jak będę miała więcej czasu to oczywiście sama takiego placka stworzę aczkolwiek gotowiec jest duuużą oszczędnością czasową i praktycznie bez zmywania dodatkowych 10 naczyń %-) [...]
Dorota fotka konkret na fc widziałem, posiłki też konkretne w końcu masz więcej czasu jeden posiłek mniej. Miłego weekendu. Edit nie wiem dlaczego ale nie wchodzą mi sogi dla Ciebie.... Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-29 23:57:01
[...] pod sufitem }:-( Seven- Miiiiło mi. Co do relacji jak zawsze postaram się by była ona jak najbardziej szczegółowa ale jednocześnie rzeczowa, ciekawa i 'lekka' :-) Dziś udało mi się już pogadać z Mariuszem Przybyłą, Popurim i Agą (z forum). Cieszę się bardzo i mam nadzieję, że jutro będzie jeszcze więcej czasu/ możliwości n powtórkę !;) Dzięki !
[...] szczęściarze prócz uśmiech otrzymali również próbki :-D http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_150.jpg http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_149.jpg Ja niestety na wypełnienia ankiet czasu nie miałam także żadnej próbki nie otrzymałam ALE wzięłam za to udział w konkursie organizowanym przez firmę Activlab polegającą na uniesieniu trzech różnych [...]
Ale jeszcze Cię kiedys zobaczymy na scenie Dorcia <3 ? Jak się do tego czasu nie połamię i będę miała godną pokazania formę to z pewnością ;) Czyli już wiem, że Cię zobaczę na pewno na scenie :-D
Ale jeszcze Cię kiedys zobaczymy na scenie Dorcia <3 ? Jak się do tego czasu nie połamię i będę miała godną pokazania formę to z pewnością ;) Dorota Ty cały czas masz doskonałą formę uwierz w siebie poza tym, nie tylko w BB się spełniasz ale masz urodę i wdzięk. Czy twój mąż tego Tobie nie powtarza, :-) Wiem że dążysz do doskonałości ten sport [...]
[...] w 3x wyższej cenie }:-( Hekade- Eeee chyba nie, wszystko zależy od tego gdzie chciałbyś się pobyczyć no i co jest dla Ciebie tym okresem letnim - dla mnie się on np właśnie zaczął. Jak ktoś ma jeszcze paszport wyrobiony to już w ogóle kozak, ja niestety należę do tych 'sierot', którym wiecznie brakuje czasu i po prostu jeszcze nie wyrobiłam %-)
[...] przypadeczkiem znalazłam a w zasadzie nie ja a mąż %-) https://www.youtube.com/watch?v=a31ZLL3BavA Kamil - Jak dla mnie tydzień to wystarczający czas by odpocząć i polenić się przy basenie + coś tam pozwiedzać ( u mnie były to 3 dłuższe wyprawy). Dwa tygodnie byłoby za długo a tak człowiek nie miał czasu na narzekanie, że np mu się nudzi %-)
[...] jakichś kropli. :-( Siłownię w tym tygodniu odwiedziłam 3 razy - wtorek, czwartek, piątek. Jeżeli chodzi o trening i miskę to rozpiski będą wyglądały bardzo podobnie - brak czasu i chęci na kombinowanie w misce a co do treningu to po takiej przerwie nie brałam innej opcji pod uwagę jak obwodówki. Tydzień przerwy bez treningu sprawił, że w dniu [...]
[...] jednocześnie :-D Popuri - A co to jest 12 ćwiczeń? Pikuś %-) Bartek - Temat startów został stety/ niestety przesuniety na dalszy plan. Siła wyższa = brak możliwości(czasu) do regularnych treningów/ trzymania michy tak jak jakiś czas temu. Obecnie praca, praca i raz jeszcze praca. Poza tym, że tak powiem wiem, że nie mam predyspozycji do [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
