czasu

[...] nasz organizm i w jakich warunkach było produkowane. Nie ma niestety badań analizujących dokładnie działanie tego typu związków na organizm człowieka w dłuższej perspektywie czasu. Zaobserwowano jednak u dużej części badanych skutki uboczne zbliżone do tych po stosowaniu sterydów anaboliczno - androgennych. Pamiętać należy o tym, że substancje te [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w tej chwili mysle ok. 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: (od dlugiego czasu uwazam to za zbedne) -klata: zyciowka przy wadze 94kg wycisniete 152.5kg -martwy ciąg: ---- -przysiad: ----

Nie mam czasu sie rozpisywac wiec wrzuce tylko te zdjecia "na luzaka" ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/722f966ba2154a7a829d2cbcee5d29e4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9706081b96724eafa6ff5745b2f28be2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c827b517eb54fe5ba3a593f9e3f77bd.jpg

[...] butle propa dupsko znowu zaczelo bolec... Jednak iniekcje e2d daja sie we znaki. Ogolnie czuje sie dobrze tylko praca 6-7 dni w tyg meczy - potrzebuje wiecej odpoczynku i czasu na regeneracje, ale to tak tylko do konca roku, a pozniej spokoj! Arms - Odnosnie posilkow okolotreningowych to tak: 12:30 - 125g ryzu bialego, 200g piersi, 150g warzyw [...]

ile czasu przeznaczas na sen ?

[...] Spina sie niesamowicie przy kilku sklonach, a po 10-15 siedzenia dretwieje razem z posladami! Mam zamiar zamienic dni treningu plecow z barkami, aby zwiekszyc odstep ciagow od przysiadow i dac wiecej czasu na regeracje dole plecow. Z dniem dzisiejszym skonczyl mi sie Sylimarol wiec teraz wrzucam Esseliv Forte (2 opak) juz wczesniej zakupione...

[...] rok. Plan jest taki, zeby narazie masowac, pozniej masowac ubijac, ubijac i ciac :) Nie zalezy mi narazie na wycince, bo takowa prowadzilem przez 8 mc'y startow w tym roku i mam dosc! Startowalem w wadze do 80kg, a marzy mi sie do 100 i powyzej ;) Tak wiec na to potrzebuje czasu! Winko mysle dopiero zastosowac w ostatnim cyklu przed zawodami.

Sprobuje tych probiotykow ;) Siemie lniane mam w zestawie omega 3,6,9. Kabass - Odnosnie picia to nie pije alkoholu od czasu kiedy po raz pierwszy postanowilem wystartowac w zawodach czyli ok 2 lata :) Raz w tygodniu wypije lampke/ dwie wina. Raz na 2-3 miesiace wypije 2 piwa i to wszystko! Wole jak to ktos okreslil na tym forum - bakalie od alko [...]

[...] zawsze jest: Czasami zaczynam rozpietkami jako rozgrzewka. 1. Wyciskanie hantli na skosie 30st 4x 2. Wyciskanie sztangi na plaskiej 3-4x (zalezy jak czuje) 3. Wyciskanie na skosie ujemnym lub wypchniecia na poreczach (zalezy od dnia) 3x 4. Krzyzowanie linek wyciagu gornego przed soba lub butterfly (zalezy od czasu i czy brama jest wolna) 2-3x

masakra, wykorzystales sok pieknie, na prawde ;) !! gratuluje , duzo osob widze zazdrosci piszac "ciekawe ile zostanie" sam bym chcial wskoczyc na propka tylko nie moge sie skusic.. co 2 dni kucie dupy troche mnie jeszcze przeraza, ale kwestia czasu

sam bym chcial wskoczyc na propka tylko nie moge sie skusic.. co 2 dni kucie dupy troche mnie jeszcze przeraza, ale kwestia czasu %-) ło k***a to wbijaj cypka , albo jakiegos mixa co 7dni. albo polec mixa 500mg co 21dni i tez bedzie si %-)

jak masz dojszie dożuc glutation iniekcyjny do pct. Dla mnie rewelacja środek! napisze cos jeszcze. lece juz od chvja czasu cykl i samopoczucie i wszystko było dobre, od połowy września nie biłem glutationu, teraz wbuiłem juz jedno opakowanie 5 ampółek, biłem e3d i znowu czuje się jak bóg. Samopoczucie rewelacja - takie jak wchodzisz po długim [...]

Nie mam czasu na relacje, ale moze zaloze oddzielny temat gdzie bede relacjonowal raz na jakis czas moja forme i ogolnie co sie dzieje. Z poprzedniego cyklu zostalo 90,5kg :) co oznacza, ze spadlo 3kg...

Hej! Ja również mam problemy z kolanami, chondromalacja:) ostatnio się dowiedziałam że będę musiała przyjmować zastrzyki w kolana, niestety nie wiem w jakich odstępach czasu sie je przyjmuje, może wy wiecie?? byłabym wdzięczna za odpowiedz:) pozdrawiam

Hej, zastrzyki przyjmuje się co tydzień, ja miałam trzy po trzy serie, w sporych odstępach czasu. Niech ci zrobia na wyprostowanym kolanie, bo na zgietym boli przeraźliwie!!! Trzymam kciuki!

[...] mięso(czego nie jem bo jestem wegetarianką), galaretki, żelki itp. ale wątpi że będzie jakaś poprawa. No i jakoś dopiero w czerwcu zastrzyki. a pytam się o odstęp czasu bo nie wiem jak mam się finansowo przygotować czy rozłożyłoby się to jakoś na dwa miesiące chociaż...ale wynika z tego że nie bo mam mieć minimum 3 zastrzyki w jedno [...]

[...] do naszego wieku, wzrostu, wagi oraz celu, jaki chcemy osiągnąć. Równie ważne są jednak nasze preferencje żywieniowe. Jedynym skutecznym, w długofalowej perspektywie czasu, sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest ułożenie zindywidualizowanej diety, która uwzględnia nasze preferencje. Nie bez powodu mówi się bowiem, że jedyna [...]

[...] bardziej wypukłe. Więc moim zdaniem lepiej wydać trochę więcej pieniążków, a nie mieć "syfów" i innych. Nie chodzi mi,żeby zrobić mega postęp w miesiąc, wolę poświęcić więcej czasu aby efekt był lepszy - kulturystyka nauczyła mnie cierpliwości. I ponawiam pytanie - jak z dostępnością? Zmieniony przez - baxxx20 w dniu 2010-12-03 19:25:44

[...] na plecy no i..juz niepamietam chyba dwa razy machnąłem rękami do tyłu z całej siły (płytka woda-raczej zabawa niz plywanie) i BACH-->wyskochył!!!wsadzili mnie do gipsu na 15 dni,i od tego czasu mam spkój chociaż interesuje mnie co mozna zrobic poza operacją rzecz jasna azeby wzmocnic je i uchronic przed (oby nie)nastepnymi wpoadkami..thx

[...] barku? Czy jesli mi 1 raz sie to stalo to jest szansa ze po jakims czasie wroce do pelnej sprawnosci fizyczniej i zapomne o tej dolegliwosci? Jesli tak to ile mniej wiecej czasu potrzeba na powrot do silowni i kontynuacje intensywnych treningow? Czy stosowanie maci oraz srodkow takich jak glukozamina, MSM i innych daje tutaj jakies efekty? Z [...]