czasu

Zapomnisz wszystko do tego czasu :D

Zapomnisz wszystko do tego czasu :D Wątpisz w moją pamięć? :-> :-D

czekamy zatem na filmy z treningu :-D ! Panie za późno odczytałam to raz. A dwa brak czasu %-) Trzy - kamera nie jest moją najlepszą koleżanką %-)

czemu :D? na tych filmikach bardzo dobrze się prezentowałaś :-)) Dobrze to pojęcie względne %-) Za jakiś czas wrócę do tego nagrywania - obecnie brak wizji/ czasu no i wiadomo FORMY. Wiesz o co chodzi ;-)

Dobry wieczór. Jest jeszcze ktoś kto tu zagląda? Niestety wczorajszy trening bica/trica i brzucha się nie odbył. Zabrakło czasu. Po bardzo męczących akcjach z właścicielem przyszłego biura w końcu udało się nam je odebrać. Co prawda mieliśmy to zrobić w połowie sierpnia tak by do września uporać się z wszelkimi pracami remontowymi ALE poprzedni [...]

[...] spędzony poza domem. Było tyle spraw do załatwiania, że wyszło jak wyszło. Wyszłam z domu o 12, pojechałam na trening i ... wróciłam godzinę temu. Po treningu nie było czasu na powrót do domu, mieliśmy z mężem umówionych fachowców do wyceny chociażby położenia wykładziny w całym biurze/ alarmu/ monitoringu/internetu/ oklejenia szyb. Jedni [...]

Cześć :) Cruella- Mnie tam taka bieganina nie przeszkadza, wręcz przeciwnie lubię jak się dzieje dużo ale też bez przesady żebym nie miała czasu zjeść przez 7 h tak jak np wczoraj %-)}:-( Satysfakcja z tego co się robi oczywiście najważniejsza. Seba - J.W Siedzenie na tyłku i dłubanie w nosie mi nie grozi ;-) Iccana - Ja tam sprzątać lubię także [...]

dokladnie teraz kazdy narzeka na brak czasu, wrzesien, wakacje sie skonczyly i wszystko rusza.. ale niedlugo święta i znów wakacje haha :D biuro fajne , choc do kolorków musialabym się przyzwyczaic , żółty podobno uspokaja :D no to powodzenia na tej "nowej drodze życia" :D:D:D

[...] do domu kurczak, ryż, warzywa. Wieczorem 4 wafle ryżowe w polewie a przed samym snem pół czekolady gorzkiej z orzechami (podobno bez cukru jakiś wynalazek zakupiony X czasu temu- nawet smaczna%-) ). Oczywiście ta ' chcica' była spowodowana rozpoczęciem okresu. Z tego też powodu dzisiejszy trening jeszcze odpuszczam, jutro już co by się nie [...]

[...] miskę trzymam, nie jem co prawda co trzy godziny tylko wtedy gdy jest na to czas i chęci bo szczerze mówiąc w tym tygodniu zdarzało mi się zjeść 2 posiłki dzienne. Waga poleciała o 2,5 kilo w dół aczkolwiek w obecnej sytuacji to nic nadzwyczajnego. W weekend spędzę trochę czasu w kuchni więc z pewnością wpadną jakieś fotki. MIŁEGO WEEKENDU ! ;-)

tego się obawiałem po otwarciu biura, brak czasu :( ale pewnie wróci do nas

tego się obawiałem po otwarciu biura, brak czasu :( ale pewnie wróci do nas Przecież ja nigdzie nie zaginęłam w akcji, jestem z Waszymi dziennikami na bieżąco- jedynie w moim bardzo skromnie aczkolwiek tutaj się i tak zbyt wiele nie działo także wielkiej straty nie ma ;) Tych, którzy się stęsknili za moją skromną osobą zapraszam podczas MPJiW na [...]

[...] dam dużo fotek z życia codziennego - chyba muszę Ci przypomnieć o zaległym filmiku, który obiecałaś ?%-) Popuri- Nawet jak będę ważyć tonę i przypominać słonia morskiego? :-D Cielu- Niestety tak. Nie ma czasu a wieczorami nie ma siły. Poza tym skupiłam się teraz na czym innym i to zajmuje 3/4 mojego dnia. Virek- Teraz ja pośledzę Ciebie !

[...] ale jak widzę jednak wszystko może sie zdarzyć :> Zaparcie i chęci to jedno a priorytety życiowe to drugie. Z resztą chyba coś wiesz na ten temat :) Poza tym- ja za stara i za późno się za ten sport wzięłam, żeby uparcie i na siłę próbować coś osiągnąć. Trenowałam dla przyjemności ale obecnie niestety brakuje czasu na ' tą przyjemność'.

Długo nie wytrzyma bez treningu... kwestia czasu a na pewno powróci :)

tym bardziej, że nie ćwiczyłaś x czasu, to na początek 3 x w tyg będzie idealnie !!

[...] do rdl http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Kolana faktycznie lekko moglyby byc ugiete, ale jak Rion pisal... Przysiad zdecydowanie dynamika. Rion zobaczy jak sie zalączy w dobrą sieć Jeśli masz możliowść wlacz tez do diety schab, polędwiczki wieprzowe i wiecej wola. Od czasu do czasu takze jakies podroby tak jak rozmawialismy. pozdr

[...] jednak bodziec jest prawidłowy, choć jak wiadomo ból nie koniecznie musi być wyznacznikiem hipertrofii, ale czujesz że żyjesz Marcelll próbuj także kalafiory i szpinak od czasu do czasu mozna fajne i dobre dania przygotować. Smakowicie to na prawdę wygląda. Biegało się jak były jakieś okresy załamania? Czy raczej już masz wyrobioną odpowiednią [...]

tak ziemniaki są gotowane, na pieczenie nie miałem czasu pobawię się kiedy będzie więcej czasu. pozdr

marian_wrc (partner treningowy Antka) jedzie dokładnie tym samym treningiem naturalem będąc i od czasu do czasu daje znaki życia na forum, a o przetrenowaniu jakoś nigdy nie wspomina... Sam zresztą robiłem takie szarpane wiosła jednorącz+ciężkie ciągi na wysokiej ilości powtórzeń i na progres nie narzekałem. Na dodatnim bilansie kcal imho ciężko [...]