czasu

[...] oko aby zauważyć decydujące różnice o lokowaniu zawodników. Rozmawiałem wczoraj na temat sędziowania z RedAlert i powiedział, że nie jest to takie proste z powodu braku czasu na ocenę zwłaszcza przy wyrównanym poziomie zawodników. Uważam, że sędziowanie jest jednak obiektywne (uczą tego na kursie i zwracają uwagę na odprawach sędziowskich [...]

mało czasu, a jest cel więc trzeba działać, jak będzie potrzeba to jeszcze utnę :-)

mało czasu, a jest cel więc trzeba działać, jak będzie potrzeba to jeszcze utnę :-) Kabo to wrzuć później fotki porównawcze. Ciekaw jestem efektów :-))

mało czasu, a jest cel więc trzeba działać, jak będzie potrzeba to jeszcze utnę :-) Kabo to wrzuć później fotki porównawcze. Ciekaw jestem efektów :-)) nie zrobiłem niestety teraz fotek, ale może jeszcze zrobię któregoś dnia

mało czasu, a jest cel więc trzeba działać, jak będzie potrzeba to jeszcze utnę :-) Kabo to wrzuć później fotki porównawcze. Ciekaw jestem efektów :-)) nie zrobiłem niestety teraz fotek, ale może jeszcze zrobię któregoś dnia Mnie wystarczy jedna poza nawet z przymierzalni %-)

mało czasu, a jest cel więc trzeba działać, jak będzie potrzeba to jeszcze utnę :-) Kabo to wrzuć później fotki porównawcze. Ciekaw jestem efektów :-)) nie zrobiłem niestety teraz fotek, ale może jeszcze zrobię któregoś dnia Mnie wystarczy jedna poza nawet z przymierzalni %-) niedziela niehandlowa dzisiaj %-)

przemawia, ale nie mam tyle czasu, a na splicie też miałem dobre efekty przemawia do mnie równie potrzeba regeneracji i możliwość lepszego przeorania danej partii ;-) a także konieczność okresowych zmian, żeby mięśnie dostały nowego bodźca

[...] sprawach, więc jeżeli ja sobie nie dam siana (szczególnie będąc bardziej nerwowy na redukcji tak jak teraz) to skończy się czerwoną ramką jak rok temu %-) a inna sprawa że czasu też nie mam ostatnio w nadmiarze więc to wyjdzie wszystkim na plus tak to widzę w skrócie (a propos informacji w innym dzienniku ;) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

[...] sprawach, więc jeżeli ja sobie nie dam siana (szczególnie będąc bardziej nerwowy na redukcji tak jak teraz) to skończy się czerwoną ramką jak rok temu %-) a inna sprawa że czasu też nie mam ostatnio w nadmiarze więc to wyjdzie wszystkim na plus tak to widzę w skrócie (a propos informacji w innym dzienniku ;) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

mały update 20190513 86,7kg 20190610 83,5kg /SFD/2019/6/10/ea9fc649ac5549a4908bb08b4747c27f.jpg tłusto jeszcze, do tego płasko, a na domiar złego chyba mi braknie czasu, ale trudno :-) do tego upały nie sprzyjają aktywności ;-) jadę na ostatniej prostej, śruba przykręcona :-)) pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-06-10 17:45:42

usg jamy brzusznej sprzed jakiegoś czasu nie stwierdziło nieprawidłowej wielkości wątroby a już wtedy miałem na pewno taki efekt Wydaje się, że 2 tygodnie redukcji to wystarczy aby nie wyróżniać się w tłumie plażujących. a miałem nadzieję że będzie odwrotnie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-06-11 11:56:21

usg jamy brzusznej sprzed jakiegoś czasu nie stwierdziło nieprawidłowej wielkości wątroby a już wtedy miałem na pewno taki efekt Wydaje się, że 2 tygodnie redukcji to wystarczy aby nie wyróżniać się w tłumie plażujących. a miałem nadzieję że będzie odwrotnie ;-)Być może patrzę na innych inaczej niż na siebie :-)

[...] że 8 tygodni to za mało na dobrą redu - taką jakbym chciał. To już nie te czas gdzie kilka lat temu byłem talibem i mi lepiej szło - wtedy by mi pewnie wystarczyło tyle czasu %-). No ale dzisiaj wyjeżdżam na urlop więc musi wystarczyć tak jak jest ;-). Żona mnie pociesza, że wyglądam lepiej i zdrowiej niż jakbym się wyciął tak jak mi się [...]

zawody są pod koniec października, więc zostało 12 tygodni i z pewnością jest to wystarczająco dużo czasu żeby się przygotować ale nie jestem pewien czy chcę ;-)

ogólnie to się zbieram juz kilka miesięcy że mocno pimpowany ślepnąć od świateł obejrzeć i nie mogę czasu znaleźć :D

wczoraj było ładowanie, dzisiaj poprawka, ale niestety na zdjęciach cudu nie było :-( tak czy inaczej kończę redukcję bo to nie ma sensu, muszę się skupić na dobudowaniu masy bo ciągle jest jej za mało jak znajdę trochę czasu to wstawię kilka fot i podsumowanie, ale póki co to jestem w takim nastroju, że tylko napić się pozostaje ;-)

[...] potencjalną konkurencję na MPJiW :-( Marcin ,za mało ,za słabo ,za rzadko ,za krótkie treningi ,za długie przerwy między treningami ,za słabo się przykładasz ,za mało czasu poświęcasz :-D,za ....za.....za...../-)_ ,a inna suplementacja u startujących to tylko malutki nic nie znaczący dodatek :-> to się przyłóż ,bo dalej tak być nie może :-D

Sporo miałem czasu do zadumy w ostatnie dni i wydumałem. Od jutra nowy trening i zaczynam jeść jak biały człowiek %-) liczę na to że będą efekty, szczegóły pewnie w najbliższych dniach przedstawię :-)

miło słyszeć, że moje słowa kogoś motywują :-) masz mega duży potencjał także tylko kwestią czasu są kolejne osiągnięcia :-))

[...] Cardio 25min orbitrek avgHR 124 moc ogólnie jest, jedyne co mi przeszkadza to dyskomfort w barku i nie chce to przejść od dłuższego czasu, obawiam się, że wchodząc na wyższe ciężary to mi się nie poprawi, ale mam nadzieję ze przynajmniej się nie pogorszy póki co trochę pary idzie w gwizdek na pilnowanie [...]