SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • Muay Thai Toruń

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Poświęciłem "trochę" czasu żeby rozeznać się w temacie. Znalazłem trochę tego ale nie wiem czy cokolwiek jest aktualne. Więc proszę o odpowiedź co jest aktualne? I co jeszcze jest w Toruniu o czym nie wiem(MT). Byłbym też wdzięczny za napisanie który z tych klubów jest najlepszy (trener, atmosfera itp.) http://muaythai.bydgoszcz.pl/index.php?go=15 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2011-01-05 20:33:45 Liczba szacunów: 0
  • nowy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o rozpiske supli. Problem polega na tym ze pracuje zmiana na rano i na wieczor Zmiana wieczorna - wstaje 7:30 cos jem, silka o 9 00(o tej otwieraja) pozniej robota o 11 30.. Zmiana na rano - wstaje 6 00 jem i do roboty na 8 00, o 18 00 silownia Jak brac suple szczegolnie mam ten problem ze zmiana na wieczor, malo czasu miedzy pobudka a silka.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2011-11-06 15:07:41 Liczba szacunów: 0
  • 10 miesięcy na cwiczenia - wystarczy??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przez 10 miesięcy (proste i skośne) wystarczy by troszke te mięśnie zbudować? oprócz tego 2x w tygodniu gra w piłkę dieta i picie czerwonej herbatki( by spalic i dla smaku) od razu uprzedzam że na siłke nie będę miał czasu - studia, jak również nie chce rosnąć w szerz, tylko pozbyć sie brzuszka , więc pytam - czy ten czas wystarczy?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2008-08-30 18:01:04 Liczba szacunów: 0
  • CO SIE DZIEJE Z FORUM??!!

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Dobry Wię ktoś co się dzieje z forum? Od jakiegos czasu codziennie są jakieś awarie a jak już "działa" to prędkość jest zaj.ebista (10-20s) czytanie Prosiłbym o konkretne odpowiedzi! Komenty tupy mhm albo też tak mam prosiłbym sobie darować. OM może Ty coś wiesz więcej?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2006-05-11 15:03:03 Liczba szacunów: 0
  • Drążek nachwyt

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam takie pytanie... mianowicie od jakiegoś czasu podciągam się na drążku ale podchwytem. Chciałbym jednak nauczyć podciągać się nachwytem i do brody. Nachwytem nie zrobię ani jednego powtórzenia i tutaj moje pytanie czy mogę dawać sobie pod nogi małe krzesełko i podczas podciągania pomagać sobie trochę nogami ? Czy to coś da ? Jak długo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2009-01-25 10:44:10 Liczba szacunów: 0
  • metka

    Temat
    Doping

    elo moze ktos mi w koncu pomoze. mam pytanie bralem polska metke( okolo100tab) z 5 lat temu nie bralem zadnych oslonek ani odblokow wiem ze jest to *****stwo ale coz czasu nie cofne chcem tyko wiedziec czy mozna teraz moze wziac jakis odblok ogolnie to czuje sie dobrze serce mnie czasem przykuje ale to na tle nerwowym tak mowi lekarz badania [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2009-08-30 19:53:47 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia po treningu piłki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na silownie i staz to jest ponad 2 lata splita cwiczylem planami 4 i 5 dniowymi, jednak teraz wrocilem do pilki a z silowi nie chce rezygnowac. Przed treningiem nie znajde czasu na silownie, jedynie po. Ewentualnie tylko w dni wolne od treningow bym na silke chodzil ale wtedy bym mial tylko 3dni do dyspozycji Zmieniony przez - hks1950 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2011-04-04 14:05:32 Liczba szacunów: 0
  • kurs trenerea personalnego - czy warto?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zarobienia paru złotych po takim kursie. NIe mówię koniecznie o stałej posadzie w jakimś klubie ( choć to moje marzenie), ale o znalezieniu jakiegoś klienta i pracy z nim indywidualnie. stalą prace mam. kurs kosztuje jakieś 2 tysiące i trwa sporo czasu więc wątpliwości sa uzasadnione... Zmieniony przez - Rusku w dniu 2013-02-16 09:10:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2013-02-16 09:10:33 Liczba szacunów: 5
  • Witam, mam na sprzedanie 2 dyski 2,5 cala z pojemnościami 320GB, jeden wyciągnięty z konsoli PS3 a drugi z laptopa z uszkodzoną płytą, oba chodziły maxymalnie rok czasu, cena za 2 szt to 200zł + 10zł za wysyłkę a osobno po 110zł 1. Toshiba 320GB 2. Hitachi 320GB /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b7e668dd769441b5b4c712a63a2594ad.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2014-09-18 13:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Czesc cwicze juz 3 Lata w piwnicznych warunkach ,dwa lata nie liczylem kcal .Pytanie jest takie które partie Mam słabsze od reszty i na które musze poswiecic więcej czasu :). Dodam jeszcze ze waze 84kg, 180cm i ze jestem po 7 miesięcznej redukji ;p http://postimg.org/image/vyvl0tiyd/ http://postimg.org/image/4cstg4zlh/ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2014-10-25 23:27:30 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu za młodu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nowy. Mam powiedzmy prawie 15 lat, 180 cm wzrostu i ważę 75 kg :). Dużo trenuję, nawet po 4x1h dziennie, w domu też trochę ćwiczę. Nie wypełniam ankiety bo to zajmuje dużo czasu i nie w tym mój cel. Chodzi o to, że mam trochę tłuszczu na brzuchu i nie wiem czy w ogóle jest sens układania jakiejś poważnej diety i rozpoczęcia tej redukcji bo nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2009-09-29 22:07:50 Liczba szacunów: 0
  • dziwny bol barka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] już nie czuje,równie dobrze mogę robić krążenia ramieniem. Ból wystąpił dzień po treningu(akurat robiłem pompki) ale nie ma tu mowy o zakwasach bo ćwiczę już od dłuższego czasu i zakwasy inaczej "wyglądają". Czy ktoś już się spotkał z czymś podobnym? Proszę o pomoc i rade(do rodzinnego nie będę szedł bo jak zwykle przepisze jakaś maść i powie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2011-06-20 19:15:48 Liczba szacunów: 0
  • Brak libido - porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Zmagam sie od dłuższego czasu z brakiem libido. Zrobiłem sobie badania hormonalne i wyszło mi podwyższone Shbg. Czy może mieć wpływ na brak erekcji. Odwiedziłem tez seksuologa i przekonuje mnie ze jest to problem w głowie. Po braniu tabletek na potencję nie ma dużej różnicy. Mam 31 lat waga 88 187 wysoki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2023-01-30 18:33:07 Liczba szacunów: 0
  • pytanko co do kreatynki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się na siłownie od poniedziałku do tej pory co ćwiczyłem to tyle co w domu pompki,brzuszki,podciągałem się oraz machałem hantlą 10kg.Kiedyś kupiłem 500 g kreatyny firmy UNIVERSAL typ monohydrat lecz nie mogłem ćwiczyć z braku czasu , mam zamiar wrócić i coś przypompować : ) Proszę was o jakieś konkretne porady oraz opinie Z góry dzięki : )

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2012-04-28 23:20:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] coś takiego w necie i sądzę, że warto polecić wszystkim, którzy interesują się okinawskim karate: http://okinawakarateblog.blogspot.com/ Autor, Mario McKenna, spędził trochę czasu w Japonii i z tej perspektywy w krótkich esejach przybliża różne aspekty sztuk walki, ale także kultury i życia codziennego Okinawy i Japonii. Czyta się to dobrze może [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2008-09-06 00:14:08 Liczba szacunów: 0
  • Suplemetacja - Porada

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Moim celem napewno jest zwiekszenie masy ale raczej czystej niechce sie zalac przed wakacjie Na noc biore białko isolate Moja dieta no coż niestosuje ze wzgledu na brak czasu ( Budowa itp ) Staż 3 lata waga 100kg wzrost 188cm chce oczywiscie wage zbic i robie wiecej aerobów wiecej biegania . Jedynm slowem zalezy mi na przyroscie raczej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2012-03-29 21:46:29 Liczba szacunów: 0
  • Problemy w szkole

    Temat
    Sztuki Walki

    witam! trenuję od kilku miesięcy KB,myślałem,że nabrałem troszkę pewności siebie,a jak zaatakował mnie koleś to mu nie oddałem. Lęk przed walką mam od czasu,gdy mnie pobili... Na treningach ogólnie na sparingach,nie mam większego problemu z psychiką,boję się,ale jakoś sobie radzę,a przyjdzie co do czego poza treningami i pojawia się problem. Po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2015-04-16 23:23:10 Liczba szacunów: 0
  • HMB + mono/CP jak dawkowac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ułożyłem dietę i ćwiczę już z nią 2 tygodnie :) Ale z biegiem czasu pomyślałem że przydałby sie jakiś suplement a że mam dużą masę (tłuszczyku jest aż za dużo) to sie zastanawiałem nad HMB i jakimś mono/stacku zewzględu że jestem początkujący chciałem zapytac was o zdanie Celem byłoby zgubienie tłuszczyku a przybranie w masie mięśniowej ?? Co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2007-11-04 20:11:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening nie obciążający pleców

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Od dłuższego czasu mam problem z plecami. 2 m-ce nie chodziłem na siłownie, brałem zastrzyki i niby trochę pomogło, ale teraz muszę wzmocnić brzuch(z tym to sobie poradzę). Potrzebowałbym raczej pomocy przy ułożeniu treningu. Ćwiczenia mogę wykonywać tylko siedząc albo leżąc na ławeczce. Do dyspozycji mam ławeczkę, sztangi i hantle. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2011-04-06 18:51:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening pod SW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, jako, że mam nieco wiecej czasu obecnie, chciałem skonsultować z Wami mój plan; staż 2 lata z lekkimi przerwami, główny cel to SW, trenuje nieco boksu i mma plan podzielilem na A i B A przysiady klasyczne podciaganie na drazku push press dipsy wyciskanie wasko uginanie z hantlami B martwy ciag wiosłowanie hantla wyciskanie sztangi leżąc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2020-12-24 05:34:05 Liczba szacunów: 0