czasu

[...] W budowlance nauczyłem się jednego, do przecięcia belki można użyć ręcznej piły lub ukośnicy. I tu i tam belka zostaje przecięta, otwartą pozostaje kwestia jakości i czasu cięcia ;-) No w jakiś sposób muszę sobie wynagrodzić ciężką pracę ;-D Na żadne "wyścigi" póki co się nie wybieram. Robię to co robię, ponieważ sprawia mi to [...]

[...] palce stóp skierowane w dół i pedałuję na zasadzie odpychania się do tyłu. Może jak już uda mi się zakupić pedały i buty, będę mógł trochę poprawić kulturę pedałowania i od czasu do czasu, by dać wytchnąć czworogłowym, włączając całą nogę do pedałowania. I jeszcze raz to powtórzę. Wynik z testu 2x8 minut nie wydaje mi się miarodajny, tym [...]

Na kolana nie mam co narzekać. W swojej pracy zwykle czas spędzam albo na drabinie, albo na kolanach ;-) Ostatnio zdarza mi się od czasu do czasu odczuć ukłucie od wewnętrznej strony rzepki, nic ponad to. Trening... Na przerwie w ciągu dnia robiłem pompki. Wpadło zdaje się 80 w 200 sekund. Wieczorem treningowo wpadło już tylko 78 w 200 sekund, [...]

Ale w triatlonie to zgranie wszystkich części jest kluczowe. Nie wiem jak to wygląda, ile czasu na jaka dyscyplinę trzeba poświęcić. Samo bieganie to myślę że trzy dni tygodniowo minimum. Sporo roboty która pomoże bieganiu można zrobić na treningu kolarskim czy pływackim. Jak będziesz zasuwał a rowerze to wytrzymałość, VO2max, progi tlenowe itd. [...]

To poczekaj jeszcze 11 lat i będziesz miał kupę czasu na treningi ;-)Pfff....raczej dopiero na wczesnej emeryturze. Ale wtedy będą już inne priorytety: palmy, plaża i mohito8-)Czasy wczesnych emerytur się skończyły. Trenuj teraz aby nawyk pozostał Ci na czas emerytury - wtedy też nie ma się czasu w nadmiarze.

To poczekaj jeszcze 11 lat i będziesz miał kupę czasu na treningi ;-) Tak widzę jak ludzie idą w triatlon - faktycznie większość +40, bo już dzieci odchowane (znaczy nie trzeba za nimi ciągle latać), a mi nie wypada zostawić żony w domu z dwójką maluchów, gdzie jedno musi być pod ścisłym nadzorem (1,5 roku ma i lubi włazić wszędzie. WSZĘDZIE!). [...]

[...] Gdzie byli wtedy obrońcy zasad w postaci Pana Jana i Fansa? Czemu wtedy NIKT nic nie napisał??? Tylko teraz nagle pretensje - bo postanowiłam, że mogę poświęcic więcej czasu na oglądanie waszych prób. Panteon - nie zazdroszczę. Próby do twojego konkursu nie zajmują dużo czasu i kazdy może je zrobić, więc uczestników będzie dużo a z tego [...]

Już myślałem, że na tym forum nikt nie pracuje, a jednak. Tyle czasu ekipa na nim spędza plus treningi. :-) Najwięcej czasu spędzam na forum będąc... w pracy %-)

Już myślałem, że na tym forum nikt nie pracuje, a jednak. Tyle czasu ekipa na nim spędza plus treningi. :-) Najwięcej czasu spędzam na forum będąc... w pracy %-) To samo%-)

Ja mam mnóstwo czasu jako rencista to sobie zaglądam na forum, a Wy do roboty, he, he. Uderz w stół, a nożyce się odezwą. Ja staram się ograniczać czas w mediach społecznościowych, bo żal tego czasu, przecieka szybko między palcami. Ja pochodzę z ery dwóch programów TV i czarno-białych telewizorów, dlatego inaczej na to patrzę. Kiedyś było więcej [...]

[...] Wspomagasz się się witaminami i minerałami? Nie masz kurczy mięśni ud w nocy? - Ja mam teraz z tym problem! Ostatnio zacząłem brać żelazo w postaci kapsułek Szelaso+ SR, od czasu do czasu łyknę jakiś magnez, zjadam sporo ziemniaków. I to wszystko. No tak, i białka nie za dużo. Nie mam żadnych kurczy, ni w dzień ni w nocy. Może u Ciebie to [...]

[...] Częstochowa Trek Race. Dobrze zabezpieczona trasa, brak niedzielnych rowerzystów i hopki. Tylko trochę chyba wcześnie dla Ciebie (mało czasu). Ja bym się tam nie pchał ale muszę odpracować rower dla sponsora. -50% nie w kich dmuchał ;-) W tym terminie niestety będę mniej więcej w połowie budowy sporego [...]

[...] którą planowałeś? Rozciaganie kopyt to ważna sprawa. Od kiedy rozciągam kopyta w magiczny sposób skończyły się kontuzje- przynajmniej te biegowe. A rolowanie? Panie, szkoda czasu. Od kiedy odwiedzam Tajkę nie zajmuje się tak nudnymi rzeczami %-) Nie planowałem żadnej połówki w tym roku. Pisałem, że dobrze byłoby "przetrzeć szlak" przed [...]

fajny pomysl z tym szpinakiem, sam od czasu do czasu szamam lasagne na masie, z mala zmiana : zamiast sera zoltego daje serek wiejski - moze brzmi dziwnie ale smakuje naprawde dobrze, nie czuc jakos specjalnie braku sera zoltego. No i nie dawalem szpinaku tylko - sos miesny, a makaron smarowalem jogurtem naturalnym zeby zmiekl podczas pieczenia. W [...]

zakładająć że smpa ma 25 lat a che jechać jak będzie miał 25 to 10 lat to kupa czasu Zmieniony przez - Mrowa00 w dniu 2011-02-28 00:33:39

Nie tyle nie tak co nie ma czasu na trening mam ok 1godz dziennie przez prace studia i inne cuda więc .... nie ma co sie porywać z motyka na słońce może jak zwolnie

Borówki borówkami, ja od czasu do czasu biorę słoik jagód od mamy bez cukru oczywiście, to jest sztos dopiero!

ja mam z rok już je, chodzę w nich praktycznie codziennie i narazie żadnej skazy ;) wiec ja nie wiem co Wy w nich robicie :d Patryk nogi od czasu do czasu trzeba umyć %-)

mialem kiedys madmax'y tez byly spoko. idz w hardkor jak dorian czy abiad, kup poprostu rekaw/bandaz usciskajacy taki z apteki, gdzie kupujesz zawiniatko i sam sobie obcinasz na dlugosc od czasu do czasu %-)

Ja trenuję od chyba 3lat rano przy pustej siłowni, ale od czasu do czasu idę z moją w normalnych godzinach to są dla mnie najgorsze treningi, bo maszyny zajęte i moja psychika cierpi że muszę zamieniać kolejność xd no ale też są akcje że nagle gość albo dwóch gości ma koniec xs