czasu

[...] wisi jak szmaty na strachu na wróble! Waga ciała po marszu 70,4 kg! Zaczynam jeść i nie patrzę na to czy mnie zaleje! Ugotowałem 3 woreczki ryżu po 12,5 dkg i zjem je do czasu wyjazdu na pociąg o 3:25. Usmażyłem 26 jajek - 5 wezmę na drogę :-). Na zawody czyli 2 dni mam 10 bułek, 40 dkg maltodekstryny rozpuszczonej w 2 litrach wody (4 butelki [...]

Najpierw to - czyli upływ czasu a potem przysiady :-) https://youtu.be/Us02MfmUIb0

Czasu mało a forma mogłaby być lepsza! https://youtu.be/HYFtk83_w0Q

Superrr nie podniósłbym tyle Marzyłby mi się powrót do czasu gdy było 108 kgx10p - jednak ciężko jest się zmuszać do tego przy rzeźbieniu starego ciała! Pójdę na spacer - też nie chce się chodzić tyle co rok temu!

Jedynie marsz 9 km. Jakiś marazm mnie ogarnął! Byle do kwietnia :-) Ile czasu zajmuje Tobie te 9 km marszu, bo wtedy będę wiedział jakim tempem idziesz i czy mnie byś wyprzedził podczas marszu heh..mi średnio 3 km zajmuje 30 min.

[...] dziećmi potrafiliśmy robić mostek, dotykać dłońmi podłogi stojąc na prostych nogach a większość z nas była silniejsza w wieku 30 lat niż mając 40 lat. (Mnie udało się więcej wycisnąć w leżeniu mając ok. 70 lat ). Niestety od czasu skończenia 72 lat moje możliwości siłowe powoli zaczęły spadać. Mam nadzieję podejść do treningu dzisiaj 8-)

Trening dla zabicia czasu i podtrzymania jako takiej formy fizycznej https://youtu.be/QzgYiPxkBwU

Straciłem kupę czasu na edycji tego filmiku! https://youtu.be/w4o1c6g_XPE

Zostało mało czasu a dużo do zrobienia https://youtu.be/uO33P9Z-gPU

Coraz mniej się chce ale jest też coraz mniej czasu do Mistrzostw Polski Weteranów https://youtu.be/6RqGqVs9ib4

A tak swoja droga to od zawsze treningi tylko w majtkach? Jakos nie wyobrazam sobie tego, mnie byloby strasznie niewygodnie, no i mozna sie wszedzie przykleic :-DTrenuję tak od czasu gdy miałem 14 lat i wtedy to było normą. Nie lubię mokrych ubrań! Z trudem ale zrobiłem trening https://youtu.be/zY8e_G3zpp0

Film miał mieć premierę o 19:00 i do tego czasu chciałem wstawić napisy! Nie udawało mi się tego zrobić - nie wiem dlaczego YT uznał, że nie ma tam mowy - i wstawiam go na nowo. Może potem uda się wstawić napisy? https://youtu.be/Km2YBHt_HiA

Nie, ostatnio przystopowałem, stwierdziłem że nie warto, teraz tylko od czasu do czasu Ale nie schodźmy z tematu

teraz pewnie odbywa za to kare chłosty :Jakiś łepek kiedyś wziął odemnie z sfd nr gg i od czasu do czasu truje mi głowe o jakieś głupoty wczoraj pisał zebym mu napisał jakie brać odzywy zeby go rozwaliło w kosmos dzisiaj truje ze ronnie colman ie ma techniki w wykonywaniu ćwiczeń Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-01-30 15:56:56

Ja na wakacjach od czasu do czasu na jakiejś imprezie parę drinków łyknę ale to nie to co polska czysta

witam ostatniego czasu nie mialem czasu pisac nauka i nauka i kontuzia ale spokojnie nadrobie

Ive teraz jest modem i ma wiele obowiązków na głowie, więc czasu na spamowanie też mniej, Adzik zajmuje się tylko tuczeniem na wielkanoc i swoją Panią, Alu co wpadnie to już się zwija, Bery ostatnio miał mało czasu więc też lipa, Reszta nie wiem Zostaję tylko ja, Łukasz i jakieś sezonowce

[...] Attika (wracaj do nas), Cytrynowa, SunSpraite, Małgorzata, Rarity i Vredotko - gdzie jesteście? Pozdrawiam również dziewczyny co się nie ujawniają, ale podglądają ;-) Od czasu jak trafiłam na forum na początku jako podglądająca, minęło sporo czasu... pamiętam jak wróciłam z długiego weekendu majowego z nad morza i powiedziałam sobie STOP! [...]

Ło matko! Jak długo mnie nie było :-( Cięgle brakuję mi czasu, to straszne... ciągle gdzieś biegnę i pędzę }:-( Ale pomimo tego braku czasu, od 5 tygodniu nie upuściłam nie jednego treningu, o! A wczoraj moja życiówka! Jeszcze parę miesięcy temu w głowie by mi nie mieściło, że mi się uda! MC romanian 3 x 70 kg!!!! 8-)

[...] Aktualnie czytam, szukam.. co by tu z treningiem zrobić i wtedy jak będzie komplet (dieta niby już jest, choć tu jeszcze mam nadzieję Specjalista ją sprawdzi) to od poniedziałku START. Mam nadzieję, że do tego czasu ze wszystkim się wyrobię. Także dzięki za wsparcie i zapraszam do zlookania czasem co się nowego wydarzyło . Pozdrawiam ;)